إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أقلعوا عن التدخين، واربحوا 11 سنة إضافية!!!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
أقلعوا عن التدخين، واربحوا 11 سنة إضافية!!!
هنالك خمس عادات غير صحية، تقلل بشكل ملحوظ معدل حياتكم. هذا ما كشف عنه بحث كندي أجري على عشرات الآلاف من الناس. غالبيتنا نعرف أن التدخين، استهلاك الكحول المبالغ به، قلة النشاط البدني، والتغذية غير الصحيحة، هي من العادات غير الصحية.
لكن هذا البحث يظهر المعطيات على شكل عدد السنوات التي سنفقدها من حياتنا (أو نربحها) وفقا لهذه العادات.
قام الباحثون بفحص 78597 شخصا بين السنوات 2001 و 2005، وقاربوا بين النتائج المتعلقة بمعدل العمر المتوقع خلال الفترة من 2001 حتى 2010.
وقد تبين أن كل مشارك من المشاركين في البحث كان مصابا بأحد الأمور التي تعتبر "إشارات حمراء" تسبب الإصابة بالأمراض، ومنها استهلاك الكحول، قلة النشاط البدني، تغذية غير صحية، التدخين، والضغط النفسي.
كذلك وبعد إجراء بعض الحسابات، اكتشف الباحثون أن المشاركين بالبحث كانوا قادرين على إضافة سبع سنوات ونصف بالمعدل لأعمارهم، لو امتنعوا عن هذه العادات السيئة الخمس.
وقد أكد البحث أن التخلص من أحد هذه العوامل، يطيل عمر الشخص بفترة تصل إلى 7 سنوات وثلاثة أشهر بالمعدل.
التدخين يكلفكم 11 سنة ونصف من عمركم
عندما تم فحص كل عامل من عوامل الخطورة المذكورة، تبين أن الامتناع عن التعرض للضغط النفسي وممارسة النشاط البدني، يزيدان معدل العمر بسنة واحدة لكل منهما.
التغذية السليمة والامتناع عن تناول الكحول بكثرة يؤديان لرفع معدل الأعمار بسنة واحدة أيضا لكل منهما.
غير أن المعطى الأكثر أهمية في هذا البحث كان يتعلق بالتدخين: تبين من البحث أن معدل أعمار المدخنين يقل عن معدل أعمار غير المدخنين بنحو 11 عاما ونصف.
كذلك تبين أن التعرض لعوامل الخطورة الخمسة مجتمعة لمدة 20 عاما، تقلل معدل عمر الرجال إلى 68 سنة ونصف، مقابل معدل أعمار يبلغ 88.6 سنة لدى الرجال الذين لا يتعرضون لهذه العوامل.
بالمقابل، لدى النساء اللاتي يتعرضن لعوامل الخطورة الخمسة، يقصر معدل الأعمار إلى 71.5 مقابل 92.5 لدى النساء اللاتي لا يتعرضن لعوامل الخطورة المذكورة.
لكن هذا البحث يظهر المعطيات على شكل عدد السنوات التي سنفقدها من حياتنا (أو نربحها) وفقا لهذه العادات.
قام الباحثون بفحص 78597 شخصا بين السنوات 2001 و 2005، وقاربوا بين النتائج المتعلقة بمعدل العمر المتوقع خلال الفترة من 2001 حتى 2010.
وقد تبين أن كل مشارك من المشاركين في البحث كان مصابا بأحد الأمور التي تعتبر "إشارات حمراء" تسبب الإصابة بالأمراض، ومنها استهلاك الكحول، قلة النشاط البدني، تغذية غير صحية، التدخين، والضغط النفسي.
كذلك وبعد إجراء بعض الحسابات، اكتشف الباحثون أن المشاركين بالبحث كانوا قادرين على إضافة سبع سنوات ونصف بالمعدل لأعمارهم، لو امتنعوا عن هذه العادات السيئة الخمس.
وقد أكد البحث أن التخلص من أحد هذه العوامل، يطيل عمر الشخص بفترة تصل إلى 7 سنوات وثلاثة أشهر بالمعدل.
التدخين يكلفكم 11 سنة ونصف من عمركم
عندما تم فحص كل عامل من عوامل الخطورة المذكورة، تبين أن الامتناع عن التعرض للضغط النفسي وممارسة النشاط البدني، يزيدان معدل العمر بسنة واحدة لكل منهما.
التغذية السليمة والامتناع عن تناول الكحول بكثرة يؤديان لرفع معدل الأعمار بسنة واحدة أيضا لكل منهما.
غير أن المعطى الأكثر أهمية في هذا البحث كان يتعلق بالتدخين: تبين من البحث أن معدل أعمار المدخنين يقل عن معدل أعمار غير المدخنين بنحو 11 عاما ونصف.
كذلك تبين أن التعرض لعوامل الخطورة الخمسة مجتمعة لمدة 20 عاما، تقلل معدل عمر الرجال إلى 68 سنة ونصف، مقابل معدل أعمار يبلغ 88.6 سنة لدى الرجال الذين لا يتعرضون لهذه العوامل.
بالمقابل، لدى النساء اللاتي يتعرضن لعوامل الخطورة الخمسة، يقصر معدل الأعمار إلى 71.5 مقابل 92.5 لدى النساء اللاتي لا يتعرضن لعوامل الخطورة المذكورة.
مواضيع مماثلة
» لهذه الأسباب.. أقلعوا عن التدخين!
» صور تحذر من التدخين وتبين أضرار التدخين
» قوة إضافية لمرسيدس C63 AMG Black Series
» توترك المستمر يكسبك كيلوجرامات إضافية
» ضخ كميات وقود إضافية لمحطات طرابلس
» صور تحذر من التدخين وتبين أضرار التدخين
» قوة إضافية لمرسيدس C63 AMG Black Series
» توترك المستمر يكسبك كيلوجرامات إضافية
» ضخ كميات وقود إضافية لمحطات طرابلس
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:20 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR