إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أقلعوا عن التدخين، واربحوا 11 سنة إضافية!!!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
أقلعوا عن التدخين، واربحوا 11 سنة إضافية!!!
هنالك خمس عادات غير صحية، تقلل بشكل ملحوظ معدل حياتكم. هذا ما كشف عنه بحث كندي أجري على عشرات الآلاف من الناس. غالبيتنا نعرف أن التدخين، استهلاك الكحول المبالغ به، قلة النشاط البدني، والتغذية غير الصحيحة، هي من العادات غير الصحية.
لكن هذا البحث يظهر المعطيات على شكل عدد السنوات التي سنفقدها من حياتنا (أو نربحها) وفقا لهذه العادات.
قام الباحثون بفحص 78597 شخصا بين السنوات 2001 و 2005، وقاربوا بين النتائج المتعلقة بمعدل العمر المتوقع خلال الفترة من 2001 حتى 2010.
وقد تبين أن كل مشارك من المشاركين في البحث كان مصابا بأحد الأمور التي تعتبر "إشارات حمراء" تسبب الإصابة بالأمراض، ومنها استهلاك الكحول، قلة النشاط البدني، تغذية غير صحية، التدخين، والضغط النفسي.
كذلك وبعد إجراء بعض الحسابات، اكتشف الباحثون أن المشاركين بالبحث كانوا قادرين على إضافة سبع سنوات ونصف بالمعدل لأعمارهم، لو امتنعوا عن هذه العادات السيئة الخمس.
وقد أكد البحث أن التخلص من أحد هذه العوامل، يطيل عمر الشخص بفترة تصل إلى 7 سنوات وثلاثة أشهر بالمعدل.
التدخين يكلفكم 11 سنة ونصف من عمركم
عندما تم فحص كل عامل من عوامل الخطورة المذكورة، تبين أن الامتناع عن التعرض للضغط النفسي وممارسة النشاط البدني، يزيدان معدل العمر بسنة واحدة لكل منهما.
التغذية السليمة والامتناع عن تناول الكحول بكثرة يؤديان لرفع معدل الأعمار بسنة واحدة أيضا لكل منهما.
غير أن المعطى الأكثر أهمية في هذا البحث كان يتعلق بالتدخين: تبين من البحث أن معدل أعمار المدخنين يقل عن معدل أعمار غير المدخنين بنحو 11 عاما ونصف.
كذلك تبين أن التعرض لعوامل الخطورة الخمسة مجتمعة لمدة 20 عاما، تقلل معدل عمر الرجال إلى 68 سنة ونصف، مقابل معدل أعمار يبلغ 88.6 سنة لدى الرجال الذين لا يتعرضون لهذه العوامل.
بالمقابل، لدى النساء اللاتي يتعرضن لعوامل الخطورة الخمسة، يقصر معدل الأعمار إلى 71.5 مقابل 92.5 لدى النساء اللاتي لا يتعرضن لعوامل الخطورة المذكورة.
لكن هذا البحث يظهر المعطيات على شكل عدد السنوات التي سنفقدها من حياتنا (أو نربحها) وفقا لهذه العادات.
قام الباحثون بفحص 78597 شخصا بين السنوات 2001 و 2005، وقاربوا بين النتائج المتعلقة بمعدل العمر المتوقع خلال الفترة من 2001 حتى 2010.
وقد تبين أن كل مشارك من المشاركين في البحث كان مصابا بأحد الأمور التي تعتبر "إشارات حمراء" تسبب الإصابة بالأمراض، ومنها استهلاك الكحول، قلة النشاط البدني، تغذية غير صحية، التدخين، والضغط النفسي.
كذلك وبعد إجراء بعض الحسابات، اكتشف الباحثون أن المشاركين بالبحث كانوا قادرين على إضافة سبع سنوات ونصف بالمعدل لأعمارهم، لو امتنعوا عن هذه العادات السيئة الخمس.
وقد أكد البحث أن التخلص من أحد هذه العوامل، يطيل عمر الشخص بفترة تصل إلى 7 سنوات وثلاثة أشهر بالمعدل.
التدخين يكلفكم 11 سنة ونصف من عمركم
عندما تم فحص كل عامل من عوامل الخطورة المذكورة، تبين أن الامتناع عن التعرض للضغط النفسي وممارسة النشاط البدني، يزيدان معدل العمر بسنة واحدة لكل منهما.
التغذية السليمة والامتناع عن تناول الكحول بكثرة يؤديان لرفع معدل الأعمار بسنة واحدة أيضا لكل منهما.
غير أن المعطى الأكثر أهمية في هذا البحث كان يتعلق بالتدخين: تبين من البحث أن معدل أعمار المدخنين يقل عن معدل أعمار غير المدخنين بنحو 11 عاما ونصف.
كذلك تبين أن التعرض لعوامل الخطورة الخمسة مجتمعة لمدة 20 عاما، تقلل معدل عمر الرجال إلى 68 سنة ونصف، مقابل معدل أعمار يبلغ 88.6 سنة لدى الرجال الذين لا يتعرضون لهذه العوامل.
بالمقابل، لدى النساء اللاتي يتعرضن لعوامل الخطورة الخمسة، يقصر معدل الأعمار إلى 71.5 مقابل 92.5 لدى النساء اللاتي لا يتعرضن لعوامل الخطورة المذكورة.
مواضيع مماثلة
» لهذه الأسباب.. أقلعوا عن التدخين!
» صور تحذر من التدخين وتبين أضرار التدخين
» قوة إضافية لمرسيدس C63 AMG Black Series
» فوائد إضافية لم تكن تعرفها من قبل عن حليب الأم
» لامبارد يبتعد ثلاثة أسابيع إضافية
» صور تحذر من التدخين وتبين أضرار التدخين
» قوة إضافية لمرسيدس C63 AMG Black Series
» فوائد إضافية لم تكن تعرفها من قبل عن حليب الأم
» لامبارد يبتعد ثلاثة أسابيع إضافية
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR