إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
انقطاع الطمث يؤدي إلى قصور بدني
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
انقطاع الطمث يؤدي إلى قصور بدني
ظهرت دراسة أميركية أن النساء قد يصبحن بعد انقطاع الطمث أقل قدرة على ممارسة المهام الروتينية مثل صعود الدرج وحمل أشياء ثقيلة، حسب وكالة رويترز.
وقال الباحثون، الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية (توقف الطمث)، إن السبب غير واضح، وإن كانوا أشاروا إلى زيادة الوزن وأعراض الاكتئاب كعاملين محتملين.
وذكرت ليزا تسينج، طالبة الطب بجامعة بيتسبرغ، والتي قادت البحث أنه "ما من شك في وجود صلة بين انقطاع الطمث والقصور البدني الذي تشعر به المرأة". وأضافت أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التغيرات البدنية المصاحبة لانقطاع الحيض لها دور.
وتتغير عادة التركيبة الجسمانية للمرأة في هذه المرحلة العمرية، إذ تزيد الدهون وتنقص كتلة العضلات، ومع تناقص هرمون الأستروجين تنخفض أيضا كتلة العظام.
كما تقل أيضا كتلة عضلات الرجل وقوته بتقدم العمر لكن الدراسات أظهرت أن التراجع في قوة المرأة البدنية يكون عادة أسرع في مرحلة توقف الحيض.
وأجريت الدراسة على أكثر من 2200 أميركية في الأربعينات والخمسينات من العمر. وفي المجمل حدث لدى ثلاثة أرباع النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث قصور بدني متوسط سواء في القدرة على ممارسة الرياضة أو المهام المعتادة.
في المقابل أشارت الدراسة أن: "10% فقط من النساء اللاتي لم يتوقف عندهن الطمث قلن إنهن يعانين نفس الأعراض".
وحتى مع الأخذ في الاعتبار عامل السن والوزن والحالة الصحية كالإصابة بالتهاب الشرايين أو الاكتئاب أو البول السكري ظل انقطاع الطمث في حد ذاته مرتبطا بزيادة بواقع ثلاث مرات في حالات القصورالبدني.
ووفقا لتيموثي تشيرتش، الباحث في مركز بنينجتون لأبحاث الطب الأحيائي في باتون روج بولاية لويزيانا، فإن الرجال والنساء كليهما يعانون بعد الـ50 نقصا في كتلة العضلات بمعدل بين 1 و2% سنويا عادة، وتظهر الدراسات أنهم يصبحون في ذات الوقت أقل نشاطا.
وما من أحد يعلم على وجه اليقين إن كان النقص في كتلة العضلات يأتي أولا أم تراجع النشاط الجسماني، لكن الدراسات تظهر أنه حينما تجري المرأة التي توقف عنها الحيض أو الرجل الذي تقدمت به السن تدريبات منتظمة تتحسن الصحة البدنية والعقلية في أغلب الحالات.
ووجد تشيرتش وزملاؤه في بحثهم أنه حتى وإن ازداد وزن المرأة وميلها للجلوس فإن البدء في ممارسة الرياضة على نحو منتظم يمكن أن يرفع مستوى لياقتها ويحسن عمل الأوعية الدموية ونوعية النوم.
وأوصى أن تمارس المرأة رياضة ونوعا من تدريبات الوزن، ويمكن أن تكون الرياضة بسيطة كالمشي نصف ساعة خلال معظم أيام الأسبوع.
وقال: "أدهشني أن أجد أننا حينما نتمكن من تنشيط هؤلاء الناس فإن صحتهم البدنية تتحسن بل ونوعية حياتهم أيضا".
وقال الباحثون، الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية (توقف الطمث)، إن السبب غير واضح، وإن كانوا أشاروا إلى زيادة الوزن وأعراض الاكتئاب كعاملين محتملين.
وذكرت ليزا تسينج، طالبة الطب بجامعة بيتسبرغ، والتي قادت البحث أنه "ما من شك في وجود صلة بين انقطاع الطمث والقصور البدني الذي تشعر به المرأة". وأضافت أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التغيرات البدنية المصاحبة لانقطاع الحيض لها دور.
وتتغير عادة التركيبة الجسمانية للمرأة في هذه المرحلة العمرية، إذ تزيد الدهون وتنقص كتلة العضلات، ومع تناقص هرمون الأستروجين تنخفض أيضا كتلة العظام.
كما تقل أيضا كتلة عضلات الرجل وقوته بتقدم العمر لكن الدراسات أظهرت أن التراجع في قوة المرأة البدنية يكون عادة أسرع في مرحلة توقف الحيض.
وأجريت الدراسة على أكثر من 2200 أميركية في الأربعينات والخمسينات من العمر. وفي المجمل حدث لدى ثلاثة أرباع النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث قصور بدني متوسط سواء في القدرة على ممارسة الرياضة أو المهام المعتادة.
في المقابل أشارت الدراسة أن: "10% فقط من النساء اللاتي لم يتوقف عندهن الطمث قلن إنهن يعانين نفس الأعراض".
وحتى مع الأخذ في الاعتبار عامل السن والوزن والحالة الصحية كالإصابة بالتهاب الشرايين أو الاكتئاب أو البول السكري ظل انقطاع الطمث في حد ذاته مرتبطا بزيادة بواقع ثلاث مرات في حالات القصورالبدني.
ووفقا لتيموثي تشيرتش، الباحث في مركز بنينجتون لأبحاث الطب الأحيائي في باتون روج بولاية لويزيانا، فإن الرجال والنساء كليهما يعانون بعد الـ50 نقصا في كتلة العضلات بمعدل بين 1 و2% سنويا عادة، وتظهر الدراسات أنهم يصبحون في ذات الوقت أقل نشاطا.
وما من أحد يعلم على وجه اليقين إن كان النقص في كتلة العضلات يأتي أولا أم تراجع النشاط الجسماني، لكن الدراسات تظهر أنه حينما تجري المرأة التي توقف عنها الحيض أو الرجل الذي تقدمت به السن تدريبات منتظمة تتحسن الصحة البدنية والعقلية في أغلب الحالات.
ووجد تشيرتش وزملاؤه في بحثهم أنه حتى وإن ازداد وزن المرأة وميلها للجلوس فإن البدء في ممارسة الرياضة على نحو منتظم يمكن أن يرفع مستوى لياقتها ويحسن عمل الأوعية الدموية ونوعية النوم.
وأوصى أن تمارس المرأة رياضة ونوعا من تدريبات الوزن، ويمكن أن تكون الرياضة بسيطة كالمشي نصف ساعة خلال معظم أيام الأسبوع.
وقال: "أدهشني أن أجد أننا حينما نتمكن من تنشيط هؤلاء الناس فإن صحتهم البدنية تتحسن بل ونوعية حياتهم أيضا".
مواضيع مماثلة
» انقطاع الطمث قبل سن الأربعين يهدد النساء بالسكتة الدماغية
» اختبار للتنبؤ بموعد انقطاع الطمث لدى السيدات
» فيتامين دي يحسن توازن النساء بعد انقطاع الطمث
» دراسة حديثة: الإنجاب بعد انقطاع الطمث أصبح ممكناً
» انقطاع الطمث عند المرأة يوقف المنافسة بين الحماة والكنة
» اختبار للتنبؤ بموعد انقطاع الطمث لدى السيدات
» فيتامين دي يحسن توازن النساء بعد انقطاع الطمث
» دراسة حديثة: الإنجاب بعد انقطاع الطمث أصبح ممكناً
» انقطاع الطمث عند المرأة يوقف المنافسة بين الحماة والكنة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
اليوم في 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
اليوم في 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
اليوم في 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
اليوم في 9:51 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:49 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
أمس في 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
أمس في 10:01 am من طرف STAR
» مباريات الخميس 25/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR