إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
انقطاع الطمث يؤدي إلى قصور بدني
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
انقطاع الطمث يؤدي إلى قصور بدني
ظهرت دراسة أميركية أن النساء قد يصبحن بعد انقطاع الطمث أقل قدرة على ممارسة المهام الروتينية مثل صعود الدرج وحمل أشياء ثقيلة، حسب وكالة رويترز.
وقال الباحثون، الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية (توقف الطمث)، إن السبب غير واضح، وإن كانوا أشاروا إلى زيادة الوزن وأعراض الاكتئاب كعاملين محتملين.
وذكرت ليزا تسينج، طالبة الطب بجامعة بيتسبرغ، والتي قادت البحث أنه "ما من شك في وجود صلة بين انقطاع الطمث والقصور البدني الذي تشعر به المرأة". وأضافت أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التغيرات البدنية المصاحبة لانقطاع الحيض لها دور.
وتتغير عادة التركيبة الجسمانية للمرأة في هذه المرحلة العمرية، إذ تزيد الدهون وتنقص كتلة العضلات، ومع تناقص هرمون الأستروجين تنخفض أيضا كتلة العظام.
كما تقل أيضا كتلة عضلات الرجل وقوته بتقدم العمر لكن الدراسات أظهرت أن التراجع في قوة المرأة البدنية يكون عادة أسرع في مرحلة توقف الحيض.
وأجريت الدراسة على أكثر من 2200 أميركية في الأربعينات والخمسينات من العمر. وفي المجمل حدث لدى ثلاثة أرباع النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث قصور بدني متوسط سواء في القدرة على ممارسة الرياضة أو المهام المعتادة.
في المقابل أشارت الدراسة أن: "10% فقط من النساء اللاتي لم يتوقف عندهن الطمث قلن إنهن يعانين نفس الأعراض".
وحتى مع الأخذ في الاعتبار عامل السن والوزن والحالة الصحية كالإصابة بالتهاب الشرايين أو الاكتئاب أو البول السكري ظل انقطاع الطمث في حد ذاته مرتبطا بزيادة بواقع ثلاث مرات في حالات القصورالبدني.
ووفقا لتيموثي تشيرتش، الباحث في مركز بنينجتون لأبحاث الطب الأحيائي في باتون روج بولاية لويزيانا، فإن الرجال والنساء كليهما يعانون بعد الـ50 نقصا في كتلة العضلات بمعدل بين 1 و2% سنويا عادة، وتظهر الدراسات أنهم يصبحون في ذات الوقت أقل نشاطا.
وما من أحد يعلم على وجه اليقين إن كان النقص في كتلة العضلات يأتي أولا أم تراجع النشاط الجسماني، لكن الدراسات تظهر أنه حينما تجري المرأة التي توقف عنها الحيض أو الرجل الذي تقدمت به السن تدريبات منتظمة تتحسن الصحة البدنية والعقلية في أغلب الحالات.
ووجد تشيرتش وزملاؤه في بحثهم أنه حتى وإن ازداد وزن المرأة وميلها للجلوس فإن البدء في ممارسة الرياضة على نحو منتظم يمكن أن يرفع مستوى لياقتها ويحسن عمل الأوعية الدموية ونوعية النوم.
وأوصى أن تمارس المرأة رياضة ونوعا من تدريبات الوزن، ويمكن أن تكون الرياضة بسيطة كالمشي نصف ساعة خلال معظم أيام الأسبوع.
وقال: "أدهشني أن أجد أننا حينما نتمكن من تنشيط هؤلاء الناس فإن صحتهم البدنية تتحسن بل ونوعية حياتهم أيضا".
وقال الباحثون، الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية (توقف الطمث)، إن السبب غير واضح، وإن كانوا أشاروا إلى زيادة الوزن وأعراض الاكتئاب كعاملين محتملين.
وذكرت ليزا تسينج، طالبة الطب بجامعة بيتسبرغ، والتي قادت البحث أنه "ما من شك في وجود صلة بين انقطاع الطمث والقصور البدني الذي تشعر به المرأة". وأضافت أن نتائج الدراسة تشير إلى أن التغيرات البدنية المصاحبة لانقطاع الحيض لها دور.
وتتغير عادة التركيبة الجسمانية للمرأة في هذه المرحلة العمرية، إذ تزيد الدهون وتنقص كتلة العضلات، ومع تناقص هرمون الأستروجين تنخفض أيضا كتلة العظام.
كما تقل أيضا كتلة عضلات الرجل وقوته بتقدم العمر لكن الدراسات أظهرت أن التراجع في قوة المرأة البدنية يكون عادة أسرع في مرحلة توقف الحيض.
وأجريت الدراسة على أكثر من 2200 أميركية في الأربعينات والخمسينات من العمر. وفي المجمل حدث لدى ثلاثة أرباع النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث قصور بدني متوسط سواء في القدرة على ممارسة الرياضة أو المهام المعتادة.
في المقابل أشارت الدراسة أن: "10% فقط من النساء اللاتي لم يتوقف عندهن الطمث قلن إنهن يعانين نفس الأعراض".
وحتى مع الأخذ في الاعتبار عامل السن والوزن والحالة الصحية كالإصابة بالتهاب الشرايين أو الاكتئاب أو البول السكري ظل انقطاع الطمث في حد ذاته مرتبطا بزيادة بواقع ثلاث مرات في حالات القصورالبدني.
ووفقا لتيموثي تشيرتش، الباحث في مركز بنينجتون لأبحاث الطب الأحيائي في باتون روج بولاية لويزيانا، فإن الرجال والنساء كليهما يعانون بعد الـ50 نقصا في كتلة العضلات بمعدل بين 1 و2% سنويا عادة، وتظهر الدراسات أنهم يصبحون في ذات الوقت أقل نشاطا.
وما من أحد يعلم على وجه اليقين إن كان النقص في كتلة العضلات يأتي أولا أم تراجع النشاط الجسماني، لكن الدراسات تظهر أنه حينما تجري المرأة التي توقف عنها الحيض أو الرجل الذي تقدمت به السن تدريبات منتظمة تتحسن الصحة البدنية والعقلية في أغلب الحالات.
ووجد تشيرتش وزملاؤه في بحثهم أنه حتى وإن ازداد وزن المرأة وميلها للجلوس فإن البدء في ممارسة الرياضة على نحو منتظم يمكن أن يرفع مستوى لياقتها ويحسن عمل الأوعية الدموية ونوعية النوم.
وأوصى أن تمارس المرأة رياضة ونوعا من تدريبات الوزن، ويمكن أن تكون الرياضة بسيطة كالمشي نصف ساعة خلال معظم أيام الأسبوع.
وقال: "أدهشني أن أجد أننا حينما نتمكن من تنشيط هؤلاء الناس فإن صحتهم البدنية تتحسن بل ونوعية حياتهم أيضا".
مواضيع مماثلة
» انقطاع الطمث قبل سن الأربعين يهدد النساء بالسكتة الدماغية
» اختبار للتنبؤ بموعد انقطاع الطمث لدى السيدات
» فيتامين دي يحسن توازن النساء بعد انقطاع الطمث
» دراسة حديثة: الإنجاب بعد انقطاع الطمث أصبح ممكناً
» انقطاع الطمث عند المرأة يوقف المنافسة بين الحماة والكنة
» اختبار للتنبؤ بموعد انقطاع الطمث لدى السيدات
» فيتامين دي يحسن توازن النساء بعد انقطاع الطمث
» دراسة حديثة: الإنجاب بعد انقطاع الطمث أصبح ممكناً
» انقطاع الطمث عند المرأة يوقف المنافسة بين الحماة والكنة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR