إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
نصائح للانفصال دون ألم
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح للانفصال دون ألم
نصائح التي يمكن التفكير بها عند التخطيط لانفصال عاطفي عن صديق أو خطيب. وأجمل ما فيها أنها لا تسبب الالم، التوتر، التشويش والدراما المحبطة.
1. لا تهملي المشكلة
عندما تغييرِ مشاعركَ نحو شريكك، يمكنك أن تشعري بها ضمن حالة تعرف باسم "الإبعاد". يقول مستشار العلاقات والعالم النفساني جون آيكن عندما نكف عن الاهتمام بشخص ما فنحن لا شعوريا نصبح ناقدين لاذعين له، عدوانيين، سريعو الغضب، ونحاول الابتعاد عنه قدر الامكان، مثل زيارة اصدقاء لا يعرفهم، حضور حفلات ساهرة مع آخرين، او قضاء وقت الفراغ مع اشخاص أخرين. وتعتبر هذه بداية النهاية للعلاقة. بالاضافة إلى ذلك يقول آيكن، تتعزز مشاعر التجنب، وهذا يمكن أن يجعل الشريك محبطا، خائفا أو يشعر بالوحدة. إذا كنت تمرين في حالة مشابهة فهذا يعني بان الوقت قد حان للانفصال. اجلسي مع الشريك وتناقشا في الامور التي تزعجك منه، إذا شعرت بأنه يستمع جيدا اطلبي الانفصال السلمي كأصدقاء.
2. لا تتركي الشريك يتخلى عنك أولا
تجنبي أن تدفعيه للانفصال عنك اولا، يقول آيكن، يمكن أن تعرضي العلاقة للفشل عن طريق تقليل جرعة الحب والرومانسية، مغازلة أشخاص اخرين، ازعاج الشريك، الافراط في تناول الكحول أو الانخراط في علاقات جديدة قبل الفصل في العلاقة الحالية. بشكل اساسي يقومون بعمل الامور التي تزعج الطرف الاخر. تخيلي لو جاء أليك وطلب الانفصال عنك لسلوكك السيء! هذا ليس بالامر الجيد، عندما يحين وقت الانفصال، يجب أن تنفصلا بهدوء بعد التحدث عن الاسباب.
3. تجنبي الحوارت القديمة:
المشكلة ليست بك ولكنها بي، لدي الكثير من العمل، اريد قضاء وقت بعيد عنك. انسي هذا الكلام كله لأنه يعطي الامل للشريك. إذا كان الشريك يحبك فسوف يحاول اصلاح اخطائه ما دام هناك أمل. ولكن إذا كنت حاسمة منذ البداية فلن يكون هناك مكالمات درامية في ساعات متأخرة من الليل. الصدق يجب أن يكون شعارك.
4. قوليها بنفسك:
الهاتف، البريد الالكتروني أو حتى البريد السريع لن يساعدك كثيرا عند الانفصال عن شخص تعملين معه مثلا أو تذهبين إلى الجامعة معه. لعل هذه الطريقة هي التي ستثير المتاعب لاحقا لك. اللمسة غير الشخصية تعني بأنه شخص غير هام. اعطيه موعدا وتقابلا حتى لو كنت تكرهين وجوده وحاولي الاجابة عن اسئلته وانهي الموضوع.
1. لا تهملي المشكلة
عندما تغييرِ مشاعركَ نحو شريكك، يمكنك أن تشعري بها ضمن حالة تعرف باسم "الإبعاد". يقول مستشار العلاقات والعالم النفساني جون آيكن عندما نكف عن الاهتمام بشخص ما فنحن لا شعوريا نصبح ناقدين لاذعين له، عدوانيين، سريعو الغضب، ونحاول الابتعاد عنه قدر الامكان، مثل زيارة اصدقاء لا يعرفهم، حضور حفلات ساهرة مع آخرين، او قضاء وقت الفراغ مع اشخاص أخرين. وتعتبر هذه بداية النهاية للعلاقة. بالاضافة إلى ذلك يقول آيكن، تتعزز مشاعر التجنب، وهذا يمكن أن يجعل الشريك محبطا، خائفا أو يشعر بالوحدة. إذا كنت تمرين في حالة مشابهة فهذا يعني بان الوقت قد حان للانفصال. اجلسي مع الشريك وتناقشا في الامور التي تزعجك منه، إذا شعرت بأنه يستمع جيدا اطلبي الانفصال السلمي كأصدقاء.
2. لا تتركي الشريك يتخلى عنك أولا
تجنبي أن تدفعيه للانفصال عنك اولا، يقول آيكن، يمكن أن تعرضي العلاقة للفشل عن طريق تقليل جرعة الحب والرومانسية، مغازلة أشخاص اخرين، ازعاج الشريك، الافراط في تناول الكحول أو الانخراط في علاقات جديدة قبل الفصل في العلاقة الحالية. بشكل اساسي يقومون بعمل الامور التي تزعج الطرف الاخر. تخيلي لو جاء أليك وطلب الانفصال عنك لسلوكك السيء! هذا ليس بالامر الجيد، عندما يحين وقت الانفصال، يجب أن تنفصلا بهدوء بعد التحدث عن الاسباب.
3. تجنبي الحوارت القديمة:
المشكلة ليست بك ولكنها بي، لدي الكثير من العمل، اريد قضاء وقت بعيد عنك. انسي هذا الكلام كله لأنه يعطي الامل للشريك. إذا كان الشريك يحبك فسوف يحاول اصلاح اخطائه ما دام هناك أمل. ولكن إذا كنت حاسمة منذ البداية فلن يكون هناك مكالمات درامية في ساعات متأخرة من الليل. الصدق يجب أن يكون شعارك.
4. قوليها بنفسك:
الهاتف، البريد الالكتروني أو حتى البريد السريع لن يساعدك كثيرا عند الانفصال عن شخص تعملين معه مثلا أو تذهبين إلى الجامعة معه. لعل هذه الطريقة هي التي ستثير المتاعب لاحقا لك. اللمسة غير الشخصية تعني بأنه شخص غير هام. اعطيه موعدا وتقابلا حتى لو كنت تكرهين وجوده وحاولي الاجابة عن اسئلته وانهي الموضوع.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: نصائح للانفصال دون ألم
مشكور بـــــــــــــــــــــــارك الله فيك اخى العزيز.شكــــــــــــــ أأأأأأأأأأأأأأأ ـــــــــــــــر...
رد: نصائح للانفصال دون ألم
مشكوراخى استار
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: نصائح للانفصال دون ألم
مروركم رائع مشكورين على المتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: نصائح للانفصال دون ألم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: نصائح للانفصال دون ألم
شكراً لاطلاعكم ومروركم على الموضوع شكراً لكم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» السودان.. دعم غربي للانفصال قبل الاستفتاء
» تصرفات سلبية يفعلها الرجل وتكرهها المرأة قد تؤدي للانفصال
» نصائح لوضع مكياج العيون بسهولة ومهارة ، نصائح لوضع مكياج الع
» نصائح *´¨`*•.¸
» نصائح
» تصرفات سلبية يفعلها الرجل وتكرهها المرأة قد تؤدي للانفصال
» نصائح لوضع مكياج العيون بسهولة ومهارة ، نصائح لوضع مكياج الع
» نصائح *´¨`*•.¸
» نصائح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-09, 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR