إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
صفحة 1 من اصل 1
موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
من طرف جمال المروج 2013-07-23, 5:47 am
موطن الكيوي الأصلي هو الصين
فوائد الكيوي
الكيوي يحتوي على كميات مهمة من فيتامينات ” ه ك أ ” ومواد “الفلايفونويد والبيتا كاروتين”، وهم جميعاً هامين لحماية العظام من الهشاشة والوقاية من الزهايمر.بعض الدراسات أثبتت احتواء الكيوي على مواد لها تأثير يحول دون تجلط الدم، والتي تشبه تأتير الأسبرين، وبالتالي فهو يحافظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية.
بذور الكيوي تعتبر مصدر ممتاز للـ “أوميجا 3، والأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، خاصة الأطفال لوقايتهم من بعض الاضرابات السلوكية كـ”التوحد”. كما أن حبة واحدة من الكيوي في اليوم تكفي لحصول الجسم على ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر المهمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم المناسبة.
يحتوي الكيوي أيضا على أملاح معدنية أخرى كالمنغنيز، والحديد والماغنسيوم، التي تعمل كعوامل محفزة لإنزيمات الجسم المضادة للتأكسد وتقوية العظام.
ويعتبر الكيوي الكيوي من أغنى الفواكه بالألياف النباتية المفيدة للقولون، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم والإخراج ، بالإضافة الي قدرته على الوقاية من سرطان القولون.
فوائد الكيوي
الكيوي يحتوي على كميات مهمة من فيتامينات ” ه ك أ ” ومواد “الفلايفونويد والبيتا كاروتين”، وهم جميعاً هامين لحماية العظام من الهشاشة والوقاية من الزهايمر.بعض الدراسات أثبتت احتواء الكيوي على مواد لها تأثير يحول دون تجلط الدم، والتي تشبه تأتير الأسبرين، وبالتالي فهو يحافظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية.
بذور الكيوي تعتبر مصدر ممتاز للـ “أوميجا 3، والأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، خاصة الأطفال لوقايتهم من بعض الاضرابات السلوكية كـ”التوحد”. كما أن حبة واحدة من الكيوي في اليوم تكفي لحصول الجسم على ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر المهمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم المناسبة.
يحتوي الكيوي أيضا على أملاح معدنية أخرى كالمنغنيز، والحديد والماغنسيوم، التي تعمل كعوامل محفزة لإنزيمات الجسم المضادة للتأكسد وتقوية العظام.
ويعتبر الكيوي الكيوي من أغنى الفواكه بالألياف النباتية المفيدة للقولون، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم والإخراج ، بالإضافة الي قدرته على الوقاية من سرطان القولون.
الكيوي مصدر جد ممتاز لفيتامين “س” المضاد للأكسدة، والذي يساعد في رفع مناعة الجسم ومقاومته الأمراض.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
جمال المروج- مراقب
-
عدد المشاركات : 18735
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
رد: موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
من طرف جمال المروج 2013-07-23, 1:03 pm
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
جمال المروج- مراقب
-
عدد المشاركات : 18735
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
مواضيع مماثلة» الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو وفوائده الصحية
» يضيف نكهةً مميزةً إلى الطعام خاصة الأسماك.. تعرف على الشبت وفوائده الصحية
» موطن القردافي الاصلي.
» طريقة الكوكيز الأصلي
» زيت الزيتون" الأصلي والمغشوش
» يضيف نكهةً مميزةً إلى الطعام خاصة الأسماك.. تعرف على الشبت وفوائده الصحية
» موطن القردافي الاصلي.
» طريقة الكوكيز الأصلي
» زيت الزيتون" الأصلي والمغشوش
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» حادثة هزّت مصر.. خدّرت طفلها لانتزاع أعضائه وبيعها على الإنترنت!
» برلمان يتحول إلى "حلبة مصارعة"
» رحلة شاملة إلى نيس عاصمة السياحة في الريفييرا الفرنسية
» رونالدو يحقق إنجازا تاريخيا في الدوري السعودي
» ما هو الطعام الذي يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمل؟
» السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
» لينداو وجهة ألمانية مثالية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع
» مايكروسوفت تطلق تطبيق Places.. وهذه أبرز مميزاته
» صدمة كهربائية بشاحن الهاتف كادت أن تودي بحياة مراهق أمريكي
» عيب واحد و3 مزايا.. كيف تؤثر صفقة فيرنانديز المحتملة على النصر؟
» ميني تارت بالكاسترد والفواكه
» هواء السيارة يحتوي على مواد كيماوية ضارة بالصحة
» ناد سعودي يضع عينه على ديبالا