إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
صفحة 1 من اصل 1
موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
موطن الكيوي الأصلي هو الصين
فوائد الكيوي
الكيوي يحتوي على كميات مهمة من فيتامينات ” ه ك أ ” ومواد “الفلايفونويد والبيتا كاروتين”، وهم جميعاً هامين لحماية العظام من الهشاشة والوقاية من الزهايمر.بعض الدراسات أثبتت احتواء الكيوي على مواد لها تأثير يحول دون تجلط الدم، والتي تشبه تأتير الأسبرين، وبالتالي فهو يحافظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية.
بذور الكيوي تعتبر مصدر ممتاز للـ “أوميجا 3، والأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، خاصة الأطفال لوقايتهم من بعض الاضرابات السلوكية كـ”التوحد”. كما أن حبة واحدة من الكيوي في اليوم تكفي لحصول الجسم على ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر المهمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم المناسبة.
يحتوي الكيوي أيضا على أملاح معدنية أخرى كالمنغنيز، والحديد والماغنسيوم، التي تعمل كعوامل محفزة لإنزيمات الجسم المضادة للتأكسد وتقوية العظام.
ويعتبر الكيوي الكيوي من أغنى الفواكه بالألياف النباتية المفيدة للقولون، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم والإخراج ، بالإضافة الي قدرته على الوقاية من سرطان القولون.
فوائد الكيوي
الكيوي يحتوي على كميات مهمة من فيتامينات ” ه ك أ ” ومواد “الفلايفونويد والبيتا كاروتين”، وهم جميعاً هامين لحماية العظام من الهشاشة والوقاية من الزهايمر.بعض الدراسات أثبتت احتواء الكيوي على مواد لها تأثير يحول دون تجلط الدم، والتي تشبه تأتير الأسبرين، وبالتالي فهو يحافظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية.
بذور الكيوي تعتبر مصدر ممتاز للـ “أوميجا 3، والأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، خاصة الأطفال لوقايتهم من بعض الاضرابات السلوكية كـ”التوحد”. كما أن حبة واحدة من الكيوي في اليوم تكفي لحصول الجسم على ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر المهمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم المناسبة.
يحتوي الكيوي أيضا على أملاح معدنية أخرى كالمنغنيز، والحديد والماغنسيوم، التي تعمل كعوامل محفزة لإنزيمات الجسم المضادة للتأكسد وتقوية العظام.
ويعتبر الكيوي الكيوي من أغنى الفواكه بالألياف النباتية المفيدة للقولون، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم والإخراج ، بالإضافة الي قدرته على الوقاية من سرطان القولون.
الكيوي مصدر جد ممتاز لفيتامين “س” المضاد للأكسدة، والذي يساعد في رفع مناعة الجسم ومقاومته الأمراض.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
جمال المروج- مراقب
-
عدد المشاركات : 18736
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
رد: موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
جمال المروج- مراقب
-
عدد المشاركات : 18736
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
مواضيع مماثلة
» الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو وفوائده الصحية
» يضيف نكهةً مميزةً إلى الطعام خاصة الأسماك.. تعرف على الشبت وفوائده الصحية
» موطن القردافي الاصلي.
» زيت الزيتون" الأصلي والمغشوش
» طريقة الكوكيز الأصلي
» يضيف نكهةً مميزةً إلى الطعام خاصة الأسماك.. تعرف على الشبت وفوائده الصحية
» موطن القردافي الاصلي.
» زيت الزيتون" الأصلي والمغشوش
» طريقة الكوكيز الأصلي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR