إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
صفحة 1 من اصل 1
موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
من طرف جمال المروج 2013-07-23, 5:47 am
موطن الكيوي الأصلي هو الصين
فوائد الكيوي
الكيوي يحتوي على كميات مهمة من فيتامينات ” ه ك أ ” ومواد “الفلايفونويد والبيتا كاروتين”، وهم جميعاً هامين لحماية العظام من الهشاشة والوقاية من الزهايمر.بعض الدراسات أثبتت احتواء الكيوي على مواد لها تأثير يحول دون تجلط الدم، والتي تشبه تأتير الأسبرين، وبالتالي فهو يحافظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية.
بذور الكيوي تعتبر مصدر ممتاز للـ “أوميجا 3، والأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، خاصة الأطفال لوقايتهم من بعض الاضرابات السلوكية كـ”التوحد”. كما أن حبة واحدة من الكيوي في اليوم تكفي لحصول الجسم على ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر المهمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم المناسبة.
يحتوي الكيوي أيضا على أملاح معدنية أخرى كالمنغنيز، والحديد والماغنسيوم، التي تعمل كعوامل محفزة لإنزيمات الجسم المضادة للتأكسد وتقوية العظام.
ويعتبر الكيوي الكيوي من أغنى الفواكه بالألياف النباتية المفيدة للقولون، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم والإخراج ، بالإضافة الي قدرته على الوقاية من سرطان القولون.
فوائد الكيوي
الكيوي يحتوي على كميات مهمة من فيتامينات ” ه ك أ ” ومواد “الفلايفونويد والبيتا كاروتين”، وهم جميعاً هامين لحماية العظام من الهشاشة والوقاية من الزهايمر.بعض الدراسات أثبتت احتواء الكيوي على مواد لها تأثير يحول دون تجلط الدم، والتي تشبه تأتير الأسبرين، وبالتالي فهو يحافظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية.
بذور الكيوي تعتبر مصدر ممتاز للـ “أوميجا 3، والأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، خاصة الأطفال لوقايتهم من بعض الاضرابات السلوكية كـ”التوحد”. كما أن حبة واحدة من الكيوي في اليوم تكفي لحصول الجسم على ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم، وهو من العناصر المهمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم المناسبة.
يحتوي الكيوي أيضا على أملاح معدنية أخرى كالمنغنيز، والحديد والماغنسيوم، التي تعمل كعوامل محفزة لإنزيمات الجسم المضادة للتأكسد وتقوية العظام.
ويعتبر الكيوي الكيوي من أغنى الفواكه بالألياف النباتية المفيدة للقولون، والتي تساعد على تسهيل عملية الهضم والإخراج ، بالإضافة الي قدرته على الوقاية من سرطان القولون.
الكيوي مصدر جد ممتاز لفيتامين “س” المضاد للأكسدة، والذي يساعد في رفع مناعة الجسم ومقاومته الأمراض.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
جمال المروج- مراقب
-
عدد المشاركات : 18736
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
رد: موطن الكيوي الأصلي هو الصين .. وفوائده الصحية
من طرف جمال المروج 2013-07-23, 1:03 pm
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
جمال المروج- مراقب
-
عدد المشاركات : 18736
رقم العضوية : 7459
قوة التقييم : 164
تاريخ التسجيل : 18/10/2011
مواضيع مماثلة» الفيتامينات الموجودة في الفلفل الحلو وفوائده الصحية
» يضيف نكهةً مميزةً إلى الطعام خاصة الأسماك.. تعرف على الشبت وفوائده الصحية
» موطن القردافي الاصلي.
» زيت الزيتون" الأصلي والمغشوش
» طريقة الكوكيز الأصلي
» يضيف نكهةً مميزةً إلى الطعام خاصة الأسماك.. تعرف على الشبت وفوائده الصحية
» موطن القردافي الاصلي.
» زيت الزيتون" الأصلي والمغشوش
» طريقة الكوكيز الأصلي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» ارخص غسالات ملابس
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
» الأرز الإسباني
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية