إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
استخدام الليمون عند تناول اللحوم يحافظ على الصحة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
استخدام الليمون عند تناول اللحوم يحافظ على الصحة
استشارى: استخدام الليمون عند تناول اللحوم يحافظ على الصحة
المعدة هى بيت الداء، لذلك علينا عند تناول الطعام أن نهتم بالأطعمة ونوعيتها، خاصة فى فترة عيد الأضحى الذى يتميز بالتناول المفرط للحوم.
الليمون يقضي على رائحة الفم الكريهة
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية وأمراض السمنة والنحافة، إن اللحوم يفضل أن تكون حمراء قدر الإمكان، وطازجة ومنظفة بصورة طبيعية، وأن يكون منظر اللحوم أو منتجاتها مناسب.
السلطة والليمون دواء لمشكلات كثيرة
وأضاف بهاء أن اللحوم الضأن على وجه الخصوص تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والبروتينات، ولذلك فإن تناول اللحوم بكثرة يعقبه الشعور بالخمول والتعب، مضيفا أن تناول اللحوم لمن يعانون من التصلب الشراينى أو المصابين بضغط الدم معرضون لأن تظهر عليهم أعراض مرضية، بالإضافة إلى أن الإكثار من اللحوم لمن يعانون من التهابات كبدية يعرضهم للإصابة بالغيبوبة الكبدية فى الحال.
الليمون منجم فيتامينات
وقال بهاء إن ربة الأسرة عليها تحضير العائلة للعيد من خلال تناول اللحوم البيضاء وخاصة الأسماك قبل العيد، وذلك لتخليص الجسم من الدهون الضارة، بالإضافة إلى إزالة الدهون بشكل كبير من اللحوم لأنها تؤثر سلبا على الجسم.
فوائد الليمون
لا تقوم بالاكتفاء بأطباق اللحوم فقط بل قومى بإضافة بعض الأصناف الأخرى كشوربة الخضار، أو البروكلى، كما أن طبق السلطة هو طبق أساسى على مائدتك فى العيد، ويفضل إذا كانت الأسرة ستناول الخبز مع اللحوم أن يكون الخبز أسمر، وذلك لحماية الجسم من الإمساك، كما أن الليمون ضيف دائم على سفرتك، ويفضل أن يستخدم الليمون على اللحوم قبل تناولها. mnkknlklnklj الابتعاد عن تناول الحلويات وخاصة الشرقية منها، لأنها مشبعة بالدهون.
ريجيم الليمون
ويفضل أن يتم استبدال الحلويات بالفاكهة، كما يفضل التقليل من تناول المشروبات الغذائية، وتبدليها بالمشروبات المفيدة واللذيذة كالشاى الأخضر، والقرفة والجنزبيل.
إزالة الدهون من اللحم يقيك اضرارها
وأخيرا، نصح ناجى بممارسة الرياضة البسيطة، وذلك لتزويد الجسم بالأوكسجين لحرق الدهون المتراكمة، كما عليك الحرص على تناول كمية كبير من المياه بحد أدنى 6 أكواب يوميا لتنقية الجسم من الدهون المتراكمة.
المعدة هى بيت الداء، لذلك علينا عند تناول الطعام أن نهتم بالأطعمة ونوعيتها، خاصة فى فترة عيد الأضحى الذى يتميز بالتناول المفرط للحوم.
الليمون يقضي على رائحة الفم الكريهة
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية وأمراض السمنة والنحافة، إن اللحوم يفضل أن تكون حمراء قدر الإمكان، وطازجة ومنظفة بصورة طبيعية، وأن يكون منظر اللحوم أو منتجاتها مناسب.
السلطة والليمون دواء لمشكلات كثيرة
وأضاف بهاء أن اللحوم الضأن على وجه الخصوص تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والبروتينات، ولذلك فإن تناول اللحوم بكثرة يعقبه الشعور بالخمول والتعب، مضيفا أن تناول اللحوم لمن يعانون من التصلب الشراينى أو المصابين بضغط الدم معرضون لأن تظهر عليهم أعراض مرضية، بالإضافة إلى أن الإكثار من اللحوم لمن يعانون من التهابات كبدية يعرضهم للإصابة بالغيبوبة الكبدية فى الحال.
الليمون منجم فيتامينات
وقال بهاء إن ربة الأسرة عليها تحضير العائلة للعيد من خلال تناول اللحوم البيضاء وخاصة الأسماك قبل العيد، وذلك لتخليص الجسم من الدهون الضارة، بالإضافة إلى إزالة الدهون بشكل كبير من اللحوم لأنها تؤثر سلبا على الجسم.
فوائد الليمون
لا تقوم بالاكتفاء بأطباق اللحوم فقط بل قومى بإضافة بعض الأصناف الأخرى كشوربة الخضار، أو البروكلى، كما أن طبق السلطة هو طبق أساسى على مائدتك فى العيد، ويفضل إذا كانت الأسرة ستناول الخبز مع اللحوم أن يكون الخبز أسمر، وذلك لحماية الجسم من الإمساك، كما أن الليمون ضيف دائم على سفرتك، ويفضل أن يستخدم الليمون على اللحوم قبل تناولها. mnkknlklnklj الابتعاد عن تناول الحلويات وخاصة الشرقية منها، لأنها مشبعة بالدهون.
ريجيم الليمون
ويفضل أن يتم استبدال الحلويات بالفاكهة، كما يفضل التقليل من تناول المشروبات الغذائية، وتبدليها بالمشروبات المفيدة واللذيذة كالشاى الأخضر، والقرفة والجنزبيل.
إزالة الدهون من اللحم يقيك اضرارها
وأخيرا، نصح ناجى بممارسة الرياضة البسيطة، وذلك لتزويد الجسم بالأوكسجين لحرق الدهون المتراكمة، كما عليك الحرص على تناول كمية كبير من المياه بحد أدنى 6 أكواب يوميا لتنقية الجسم من الدهون المتراكمة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
مواضيع مماثلة
» أشياء تحدث عندما تتوقف عن تناول اللحوم
» دراسة: تناول اللحوم الحمراء يومياً يرفع خطر الوفاة
» تناول اللحوم المصنعة يزيد نسبة الإصابة بسرطان البنكرياس
» نصيحة بعدم تناول اللحوم: النباتيون أقل عرضة للأزمة القلبية
» خبراء ينصحون بتخفيف تناول اللحوم الحمراء إلى 70 غراماً يوميا
» دراسة: تناول اللحوم الحمراء يومياً يرفع خطر الوفاة
» تناول اللحوم المصنعة يزيد نسبة الإصابة بسرطان البنكرياس
» نصيحة بعدم تناول اللحوم: النباتيون أقل عرضة للأزمة القلبية
» خبراء ينصحون بتخفيف تناول اللحوم الحمراء إلى 70 غراماً يوميا
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:20 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR