إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
تناول فيتامين سي للوقاية من النقرس
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
تناول فيتامين سي للوقاية من النقرس
يسبب حمض اليوريك مشاكل صحية عديدة، منها أن بلورات الحمض تتراكم في المفاصل مسببة التهابات ومشاكل في حركتها. وتؤدي مستويات حمض اليوريك العالية إلى مرض النقرس. عند وجود زيادة في حمض اليوريك بالجسم ينصح الأطباء بالحد من الأطعمة والمشروبات الغنية بالحمض، مثل المشروبات الغازية والسكرية، وزيادة تناول فيتامين سي.
يحفّز فيتامين سي عملية إزالة حمض اليوريك والتخلص منه عن طريق الكليتين، فينخفض مستوى الحمض في الدم. كذلك يسهم فيتامين سي باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية في تقليل الضرر الناتج عن وجود حمض اليوريك.
لزيادة مدخلات جسمك من فيتامين سي ابدأ يومك مع كوب من عصير الليمون (الحامض)، واحرص على تناول الفواكه الغنية بالفيتامين كوجبات خفيفة، مثل الجوافة، والكرز، والأناناس، والعنب، والفراولة (الفريز).
يمكنك أيضاً تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ، وأكل الفلفل والقرنبيط، وعصر نصف ليمونة على الخضار
يحفّز فيتامين سي عملية إزالة حمض اليوريك والتخلص منه عن طريق الكليتين، فينخفض مستوى الحمض في الدم. كذلك يسهم فيتامين سي باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية في تقليل الضرر الناتج عن وجود حمض اليوريك.
لزيادة مدخلات جسمك من فيتامين سي ابدأ يومك مع كوب من عصير الليمون (الحامض)، واحرص على تناول الفواكه الغنية بالفيتامين كوجبات خفيفة، مثل الجوافة، والكرز، والأناناس، والعنب، والفراولة (الفريز).
يمكنك أيضاً تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ، وأكل الفلفل والقرنبيط، وعصر نصف ليمونة على الخضار
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» هل تناول فيتامين د يشفي من البرد؟
» لهذه الأسباب... يجب تناول الـ"فيتامين D"
» أهمية تناول فيتامين B12 لصحة الانسان
» بحث: تناول فيتامين د والكالسيوم كمكمل غذائي للمسنين
» تناول الجمبري مع حبة فيتامين سي واحفر قبرك بيدك!
» لهذه الأسباب... يجب تناول الـ"فيتامين D"
» أهمية تناول فيتامين B12 لصحة الانسان
» بحث: تناول فيتامين د والكالسيوم كمكمل غذائي للمسنين
» تناول الجمبري مع حبة فيتامين سي واحفر قبرك بيدك!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-09, 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR