إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه
التحكم بالضغـوط
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، ' ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من
الماء ؟ '
.. الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛
فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس.
فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي
اليمنى؛
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما،
ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع
فيه المواصلة،
فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا
قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر
لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى.
فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء
ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً.
فقط استرخي وروح عن نفسك
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، ' ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من
الماء ؟ '
.. الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛
فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس.
فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي
اليمنى؛
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما،
ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع
فيه المواصلة،
فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا
قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر
لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى.
فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء
ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً.
فقط استرخي وروح عن نفسك
مريم الشريف- مقدم
-
عدد المشاركات : 689
العمر : 45
رقم العضوية : 29
قوة التقييم : 160
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
رد: متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه
ولكن هناك ضغوطات في الحياه ليس لها نهايه
واسألي مجرب
مشكوره علي موضوعك الرائع
المهندس
واسألي مجرب
مشكوره علي موضوعك الرائع
المهندس
المهندس- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3816
العمر : 38
رقم العضوية : 27
قوة التقييم : 119
تاريخ التسجيل : 25/02/2009
مواضيع مماثلة
» زيدان : لم اتعرض لاي ضغوطات من قبل احد
» عندما تقترب النهايه
» لايعرف النهايه لامبالى
» تمشى وتمشى شوف النهايه
» ضغوطات على امين التعليم في بنغازي
» عندما تقترب النهايه
» لايعرف النهايه لامبالى
» تمشى وتمشى شوف النهايه
» ضغوطات على امين التعليم في بنغازي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:20 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR