إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
5 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
الشهر الفضيل أعاده الله علينا وعليكم بالخير والبركات ، وبما أن رمضان هذا العام يزورنا في أشد شهور السنة حرارة لا بد أن علينا الانتباه أكثر لما سنتناوله من طعام خلال السحور بشكل خاص لنحافظ على جسدنا متماسكًا خلال ساعات الصيام الطويلة والتي تصل إلى نحو الـ 14 ساعة .
علينا التركيز خلال وجبة السحور على الأطعمة التي تحتوي في مركباتها على كمية كبيرة من السوائل والتقليل من كمية الملح الموجودة على الوجبة قدر الإمكان.
وأضافت موضحة إن الملح يسبب العطش الشديد ويشفط كمية من السوائل من أجسادنا.
كما أشارت دمية إلى أن علينا الابتعاد عن الأطعمة المقلية كالبيض المقلي والبطاطا المقلية وذلك لأن الزيوت تقلل من كمية المياه في جسمنا مما يسبب لنا نقصًا في السوائل التي لا بد من الاهتمام بالمحافظة عليها خلال يوم صوم طويل في آب ..
ختمت دمية حديثها بالتنويه إلى أنه من الضروري أن نكثر من تناول الفاكهة والخضراوات على مائدة السحور مع ضرورة تحاشي تناول البطيخ بكثرة لأنه يفقد السوائل التي يمنحنا إياها بسرعة كبيرة مما يعرضنا للشعور بالعطش خلال الصيام.
علينا التركيز خلال وجبة السحور على الأطعمة التي تحتوي في مركباتها على كمية كبيرة من السوائل والتقليل من كمية الملح الموجودة على الوجبة قدر الإمكان.
وأضافت موضحة إن الملح يسبب العطش الشديد ويشفط كمية من السوائل من أجسادنا.
كما أشارت دمية إلى أن علينا الابتعاد عن الأطعمة المقلية كالبيض المقلي والبطاطا المقلية وذلك لأن الزيوت تقلل من كمية المياه في جسمنا مما يسبب لنا نقصًا في السوائل التي لا بد من الاهتمام بالمحافظة عليها خلال يوم صوم طويل في آب ..
ختمت دمية حديثها بالتنويه إلى أنه من الضروري أن نكثر من تناول الفاكهة والخضراوات على مائدة السحور مع ضرورة تحاشي تناول البطيخ بكثرة لأنه يفقد السوائل التي يمنحنا إياها بسرعة كبيرة مما يعرضنا للشعور بالعطش خلال الصيام.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
مشكورر.. على الموضوع الرائع ..والله لايحرمنا من تواجدك وتميزك الدائم ..وفقك الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
شكرا للمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
شكرآ ع الاضافة الصحية القيمة
ربيع مفتاح ربيع- مقدم
-
عدد المشاركات : 607
العمر : 40
رقم العضوية : 92
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 30/03/2009
أسد فبراير- فريق اول
-
عدد المشاركات : 4248
رقم العضوية : 206
قوة التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 13/05/2009
رد: ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
شكرا لكما للمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: ابتعدوا عن البطيخ والبيض المقلي على مائدة السحور
مشكــــــــــــور اخي staaaaaar
بنت طبرق الحرة- فريق اول
-
عدد المشاركات : 4244
العمر : 41
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
مواضيع مماثلة
» هل تعلم.بفائدة البطيخ البطيخ لدية فوائد عديدة ادخل وشوف عدة الفوائد التى توجد بلبطيخ.(الدلاع).
» ابتعدوا عن هذه الخضار لإنقاص وزنكم
» لهذه الاسباب... ابتعدوا عن تناول الملح
» لهذه الأسباب ابتعدوا عن البطاطس المقلية في رمضان!
» ابتعدوا عن الملل.. واليكم النصائح لتجديد علاقتكما
» ابتعدوا عن هذه الخضار لإنقاص وزنكم
» لهذه الاسباب... ابتعدوا عن تناول الملح
» لهذه الأسباب ابتعدوا عن البطاطس المقلية في رمضان!
» ابتعدوا عن الملل.. واليكم النصائح لتجديد علاقتكما
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR