إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
ما هي الأطعمة الجيدة لأسنان الأطفال؟
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ما هي الأطعمة الجيدة لأسنان الأطفال؟
قدمي لأطفالك هذه المأكولات كوجبات خفيفة للحفاظ على أسنان قوية وصحية.
• اللبن
يمنع تطوير تسوس الأسنان والمشاكل المتعلقة بها، اللبن رائع كوجبة خفيفة فهو ملئ بالكالسيوم، العظيم لنمو العظام. وفقا لدراسة نشرت في مجلة طب الأسنان تبين أن الأطفال الذين يأكلون على الأقل أربعة وجبات بالأسبوع كانوا الأقل معرضة للإصابة بالتسوس.
• المكسرات
عموما الأطعمة التي تتطلب الكثير من المضغ جيدة للأسنان واللثة. المكسرات وجبة خفيفة عظيمة أيضا. (طالما لم تحمص وتملح)، تساعد المكسرات على خفض الحوامض، التي تسبب تلف مينا الأسنان. المكسرات غنية بالمغنيسيوم والفوسفات والكالسيوم،. اللوز والجوز والفستق واللوز كلها اختيارات عظيمة للوجبات الخفيفة.
• الفواكه الطازجة
أكثر الأطعمة الطازجة عظيمة للأسنان. وعندما نمضغها تدلك قشورها اللثة وتساعد في تنظيف الأسنان. الفواكه الطازجة، مثل التفاح والبرتقال والأجاص والبطيخ جميعا لذيذة وصديقة للأسنان.
• الخضار
تكلمنا مثل الفواكه جيدة للأسنان واللثة. وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والماء وخالية من السكر. الجزر، القرنبيط، البروكلي، الخيار والورقيات مفيدة ومغذية.
• الحبوب الكاملة
من الثمار إلى الحبوب الكاملة. الخبز والرقائق والأطعمة الغنية بالحبوب مفيدة للأسنان لاحتوائها على الليف والقشور التي تنظف الأسنان.
الحبوب الكاملة أيضا مليئة بالليف والفيتامينات والمعادن -- الضرورية لأسنان صحية وقوية.
• اللبن
يمنع تطوير تسوس الأسنان والمشاكل المتعلقة بها، اللبن رائع كوجبة خفيفة فهو ملئ بالكالسيوم، العظيم لنمو العظام. وفقا لدراسة نشرت في مجلة طب الأسنان تبين أن الأطفال الذين يأكلون على الأقل أربعة وجبات بالأسبوع كانوا الأقل معرضة للإصابة بالتسوس.
• المكسرات
عموما الأطعمة التي تتطلب الكثير من المضغ جيدة للأسنان واللثة. المكسرات وجبة خفيفة عظيمة أيضا. (طالما لم تحمص وتملح)، تساعد المكسرات على خفض الحوامض، التي تسبب تلف مينا الأسنان. المكسرات غنية بالمغنيسيوم والفوسفات والكالسيوم،. اللوز والجوز والفستق واللوز كلها اختيارات عظيمة للوجبات الخفيفة.
• الفواكه الطازجة
أكثر الأطعمة الطازجة عظيمة للأسنان. وعندما نمضغها تدلك قشورها اللثة وتساعد في تنظيف الأسنان. الفواكه الطازجة، مثل التفاح والبرتقال والأجاص والبطيخ جميعا لذيذة وصديقة للأسنان.
• الخضار
تكلمنا مثل الفواكه جيدة للأسنان واللثة. وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والماء وخالية من السكر. الجزر، القرنبيط، البروكلي، الخيار والورقيات مفيدة ومغذية.
• الحبوب الكاملة
من الثمار إلى الحبوب الكاملة. الخبز والرقائق والأطعمة الغنية بالحبوب مفيدة للأسنان لاحتوائها على الليف والقشور التي تنظف الأسنان.
الحبوب الكاملة أيضا مليئة بالليف والفيتامينات والمعادن -- الضرورية لأسنان صحية وقوية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: ما هي الأطعمة الجيدة لأسنان الأطفال؟
شكرا جزيلا
homeland- مشير
-
عدد المشاركات : 6396
العمر : 45
رقم العضوية : 6733
قوة التقييم : 37
تاريخ التسجيل : 22/09/2011
رد: ما هي الأطعمة الجيدة لأسنان الأطفال؟
اشكرك للمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
بنت ابلادي- لواء
-
عدد المشاركات : 2332
العمر : 32
رقم العضوية : 6202
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 02/09/2011
رد: ما هي الأطعمة الجيدة لأسنان الأطفال؟
شكرا للأطلاع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» معجون أسود لأسنان ناصعة البياض
» زيت جوز الهند والليمون لأسنان أكثر بياضًا
» من الرائع ان تمتلك الصفات الجيدة
» مسابقة رسوم الأطفال تحت شعار (الثورة في عيون الأطفال)
» وست هام يهزم كوينز بارك ويواصل بدايته الجيدة في "البريميرليج
» زيت جوز الهند والليمون لأسنان أكثر بياضًا
» من الرائع ان تمتلك الصفات الجيدة
» مسابقة رسوم الأطفال تحت شعار (الثورة في عيون الأطفال)
» وست هام يهزم كوينز بارك ويواصل بدايته الجيدة في "البريميرليج
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR