إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الاستغراق الفكري..
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الاستغراق الفكري..
الاستغراق الفكري..
لاتفكر في عدة موضوعات في وقت واحد ..ولاتبعثر أنتباهك..وإذااشتغلت بأمر من الأمور.فأوله كل قلبك وعقلك وروحك إلى أن تفرغ منه وتنتقل منه إلى غيره .هناك عدة تمارين وضعها العلماء والأختصاصيون حتى تستطيع تحقيق الأستغراق وحصر الفكر في موضوع واحد والتخلص من الخيالات والهواجس الضارة التي تهدم حيوية الكائن البشري ومن أهمها..
1_خذ ورقة وقلمين وجرب أن ترسم بإحدى يديك مربعاً وبالثانية دائرة
2_اتخذ دائماً وضعاً مريحاً لجسمك.عندما تفقد أو يتبدد انتباهك.أرخي عضلاتك.أغمض عينيك.تنفس ملء رئتيك. ثم تصور كتابة رقم {1}حتى إذا حصلت على صورة تامة دقيقة,أنتقل الى الرقم {2}حتى تصل الى{9}وإلى ماتحب إن تصل إليه..وهناك تمارين كثيرة بس نكتفي بذكر هذين التمرينين..
لاتفكر في عدة موضوعات في وقت واحد ..ولاتبعثر أنتباهك..وإذااشتغلت بأمر من الأمور.فأوله كل قلبك وعقلك وروحك إلى أن تفرغ منه وتنتقل منه إلى غيره .هناك عدة تمارين وضعها العلماء والأختصاصيون حتى تستطيع تحقيق الأستغراق وحصر الفكر في موضوع واحد والتخلص من الخيالات والهواجس الضارة التي تهدم حيوية الكائن البشري ومن أهمها..
1_خذ ورقة وقلمين وجرب أن ترسم بإحدى يديك مربعاً وبالثانية دائرة
2_اتخذ دائماً وضعاً مريحاً لجسمك.عندما تفقد أو يتبدد انتباهك.أرخي عضلاتك.أغمض عينيك.تنفس ملء رئتيك. ثم تصور كتابة رقم {1}حتى إذا حصلت على صورة تامة دقيقة,أنتقل الى الرقم {2}حتى تصل الى{9}وإلى ماتحب إن تصل إليه..وهناك تمارين كثيرة بس نكتفي بذكر هذين التمرينين..
الهيلع- لواء
-
عدد المشاركات : 1811
العمر : 48
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 09/07/2009
رد: الاستغراق الفكري..
عزيزي الهيلع ،
كلامك صحيح فهناك تمارين كثيرة تساعد على الاسترخاء و و التفكير بعمق ،
اشكرك على ما قدمت.
تقبل احترام
كلامك صحيح فهناك تمارين كثيرة تساعد على الاسترخاء و و التفكير بعمق ،
اشكرك على ما قدمت.
تقبل احترام
samisaba- لواء
-
عدد المشاركات : 1754
العمر : 50
رقم العضوية : 358
قوة التقييم : 30
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
رد: الاستغراق الفكري..
شكراً..موضوع رائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الاستغراق الفكري..
مشكور هيلع عالموضوع وكلام رائع وحقا ماكتبت
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
بوفرقه- مراقب
-
عدد المشاركات : 34697
العمر : 57
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
رد: الاستغراق الفكري..
سامي سابا ستار بوفرقه مروركم اسعدني وراقي ولكم اطيب الأماني وكل سنة وأنتم طيبين
الهيلع- لواء
-
عدد المشاركات : 1811
العمر : 48
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 09/07/2009
رد: الاستغراق الفكري..
مشـــــــــــاركة رائعـــــــة حقـــآ.بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
مواضيع مماثلة
» طفل ممنوع من الاستغراق في الضحك حتى لا يفقد حياته بشكل مفاجئ
» الاحتباس الفكري ومطر الإبداع
» افتراضي الغزو الفكري بحله جديده
» د. سلمان العودة ضيف برنامج ساعة حوار ( الخلاف الفكري )
» الاحتباس الفكري ومطر الإبداع
» افتراضي الغزو الفكري بحله جديده
» د. سلمان العودة ضيف برنامج ساعة حوار ( الخلاف الفكري )
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-05, 8:59 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
2024-05-01, 9:44 am من طرف STAR