إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
شرب 8 أكواب من الماء يوميا ليس له أثر ملحوظ على تخفيف الوزن
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
شرب 8 أكواب من الماء يوميا ليس له أثر ملحوظ على تخفيف الوزن
شرب 8 أكواب من الماء يوميا ليس له أثر ملحوظ على تخفيف الوزن
قال خبراء استراليون إن "شرب 8 أكواب من الماء يوميا، ليس له أي أثر ملحوظ على تقليل الوزن"، خلافا لكل الأقوال الشائعة حول ذلك الأمر.
وذكرت وسائل إعلامية أن "اخصائيين استراليين من جامعة لا تروب بمدينة ميلبورن، اعتبروا أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا من أجل تخفيف الوزن، كمية مبالغ فيها".
ونصح الخبراء "بتناول النساء نحو 2.8 لتر من الماء، ويبلغ هذا المؤشر لدى الرجال 3.4 لتر"، موضحين أن "هذه الكمية تتضمن ما يتناوله الانسان في اليوم من المشروبات والمواد الغذائية المحتوية على الماء، اضافة الى الماء بعينه".
وقال الخبير سبيرو تسيندوس إنه "يمكن الحصول على الكمية اللازمة من الماء عن طريق تناول الفواكه والخضار والعصائر والشاي والقهوة ومشروبات أخرى"، مشيرا إلى أن "النصيحة بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا خطأ، لأن الانسان يستطيع اطفاء العطش بطرق مختلفة".
وشدد تسيندوس على أن "الاكثار من تناول الماء لا يمارس أي أثر ملحوظ فيما يخص تقليل الوزن، حيث يخرج السائل من الجسم أثناء التبول".
قال خبراء استراليون إن "شرب 8 أكواب من الماء يوميا، ليس له أي أثر ملحوظ على تقليل الوزن"، خلافا لكل الأقوال الشائعة حول ذلك الأمر.
وذكرت وسائل إعلامية أن "اخصائيين استراليين من جامعة لا تروب بمدينة ميلبورن، اعتبروا أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا من أجل تخفيف الوزن، كمية مبالغ فيها".
ونصح الخبراء "بتناول النساء نحو 2.8 لتر من الماء، ويبلغ هذا المؤشر لدى الرجال 3.4 لتر"، موضحين أن "هذه الكمية تتضمن ما يتناوله الانسان في اليوم من المشروبات والمواد الغذائية المحتوية على الماء، اضافة الى الماء بعينه".
وقال الخبير سبيرو تسيندوس إنه "يمكن الحصول على الكمية اللازمة من الماء عن طريق تناول الفواكه والخضار والعصائر والشاي والقهوة ومشروبات أخرى"، مشيرا إلى أن "النصيحة بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا خطأ، لأن الانسان يستطيع اطفاء العطش بطرق مختلفة".
وشدد تسيندوس على أن "الاكثار من تناول الماء لا يمارس أي أثر ملحوظ فيما يخص تقليل الوزن، حيث يخرج السائل من الجسم أثناء التبول".
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: شرب 8 أكواب من الماء يوميا ليس له أثر ملحوظ على تخفيف الوزن
كلام جدا منطقي و واقعي..... زهرة
فرح البلاد- مشير
-
عدد المشاركات : 5652
العمر : 51
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012
مواضيع مماثلة
» شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن
» 3 أكواب من الشاي يوميا تقي من أمراض القلب والسكري
» 7 أكواب من الشاي الأسود يوميا يزيد خطر إصابة الرجال بسرطان ا
» الإجاص وفوائده في تخفيف الوزن!
» أكواب من الماء الدافئ تحميك من شبح الشيخوخة
» 3 أكواب من الشاي يوميا تقي من أمراض القلب والسكري
» 7 أكواب من الشاي الأسود يوميا يزيد خطر إصابة الرجال بسرطان ا
» الإجاص وفوائده في تخفيف الوزن!
» أكواب من الماء الدافئ تحميك من شبح الشيخوخة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR