إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
نصائح لتفادي مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لتفادي مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
نصائح لتفادي مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
الثلاثاء, 19 حزيران 2012 19:35
ايله نيوز_ قال الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن الرطوبة تؤثر على الإنسان بشكل أكبر من الارتفاع فى درجات الحرارة، ويبين أن ارتفاع الرطوبة يؤدى إلى عدم قدرة الجسم على التعامل مع الحرارة عن طريق العرق وبالتالى يختزن الجسم الحرارة الزائدة، مما يؤثر عليه بشكل مضاعف.
ويبين أنه فى حالة الارتفاع فى نسب الرطوبة يكون الإنسان معرضا لهبوط فى الدورة الدموية نتيجة لاتساع الشرايين بفعل الحرارة.
ويشير دكتور وائل إلى أنه هناك العديد من الأعراض التى قد تظهر على الفرد نتيجة للتعرض لحرارة الجو من بينها الصداع واضطراب ضربات القلب والشعور بالإجهاد العام.
وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى كالارتفاع فى ضغط الدم أو وجود مشاكل فى الكلى ولكن هذا يحدث للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة حيث يفرز الجسم عند ارتفاع درجة الحرارة مادة الأدرينالين فى الدم مما يؤثر على الضغط خاصة عند اتساع الشرايين.
وقد تظهر أيضا بعض الأعراض مثل الانتفاخ فى الأعين لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الكلى أو لديهم اضطرابات فى عملية الأيض والعمليات الحيوية بحيث يصعب على الجسم التخلص من المياه الزائدة والتعامل معها بصورة طبيعية.
وينصح بضرورة :
الابتعاد عن الأماكن التى بها رطوبة عالية
التواجد فى أماكن جيدة التهوية
غسل الجسم بشكل متكرر سواء فى الوضوء أو فى الاستحمام المتكرر حتى يستطيع الجسم التعامل مع حرارة الجو وعدم تخزينها
تناقل كميات وفيرة من المياه كى يستعيض الجسم ما فقده من جراء حرارة الجو
تناول كوب واحد من الشاى أو القهوة يكون مفيدا فى إدرار البول ويساعد على تخلص الجسم من المياه الزائدة لذا فهو يقلل من احتمالية التعرض بهبوط عام فى الدورة الدموية.
كما ينصح دكتور وائل بضرورة تناول الخضراوات الخضراء وذلك لمقاومة الشعور بإجهاد العضلات بالإضافة إلى ضرورة تناول الفاكهة المتنوعة فى فصل الشتاء التى تساعد أجسامنا فى التعامل مع الارتفاع فى درجة الحرارة.
الثلاثاء, 19 حزيران 2012 19:35
ايله نيوز_ قال الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن الرطوبة تؤثر على الإنسان بشكل أكبر من الارتفاع فى درجات الحرارة، ويبين أن ارتفاع الرطوبة يؤدى إلى عدم قدرة الجسم على التعامل مع الحرارة عن طريق العرق وبالتالى يختزن الجسم الحرارة الزائدة، مما يؤثر عليه بشكل مضاعف.
ويبين أنه فى حالة الارتفاع فى نسب الرطوبة يكون الإنسان معرضا لهبوط فى الدورة الدموية نتيجة لاتساع الشرايين بفعل الحرارة.
ويشير دكتور وائل إلى أنه هناك العديد من الأعراض التى قد تظهر على الفرد نتيجة للتعرض لحرارة الجو من بينها الصداع واضطراب ضربات القلب والشعور بالإجهاد العام.
وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى كالارتفاع فى ضغط الدم أو وجود مشاكل فى الكلى ولكن هذا يحدث للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة حيث يفرز الجسم عند ارتفاع درجة الحرارة مادة الأدرينالين فى الدم مما يؤثر على الضغط خاصة عند اتساع الشرايين.
وقد تظهر أيضا بعض الأعراض مثل الانتفاخ فى الأعين لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الكلى أو لديهم اضطرابات فى عملية الأيض والعمليات الحيوية بحيث يصعب على الجسم التخلص من المياه الزائدة والتعامل معها بصورة طبيعية.
وينصح بضرورة :
الابتعاد عن الأماكن التى بها رطوبة عالية
التواجد فى أماكن جيدة التهوية
غسل الجسم بشكل متكرر سواء فى الوضوء أو فى الاستحمام المتكرر حتى يستطيع الجسم التعامل مع حرارة الجو وعدم تخزينها
تناقل كميات وفيرة من المياه كى يستعيض الجسم ما فقده من جراء حرارة الجو
تناول كوب واحد من الشاى أو القهوة يكون مفيدا فى إدرار البول ويساعد على تخلص الجسم من المياه الزائدة لذا فهو يقلل من احتمالية التعرض بهبوط عام فى الدورة الدموية.
كما ينصح دكتور وائل بضرورة تناول الخضراوات الخضراء وذلك لمقاومة الشعور بإجهاد العضلات بالإضافة إلى ضرورة تناول الفاكهة المتنوعة فى فصل الشتاء التى تساعد أجسامنا فى التعامل مع الارتفاع فى درجة الحرارة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
الرسن- لواء
- عدد المشاركات : 1640
رقم العضوية : 3421
قوة التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
مواضيع مماثلة
» ارتفاع درجات الحرارة أول أيام رمضان
» ارتفاع في درجات الحرارة يصل في بعضها الى 40 درجة
» من بينها فقدان الشهية والغضب السريع.. إليك أبرز تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة على سلوك النا
» خبر مفاجئ لمحبّي السفر.. مع ارتفاع درجات الحرارة .. ستدفعون أكثر!
» 8 نصائح غذائية لتفادي ارتفاع ضغط الدم
» ارتفاع في درجات الحرارة يصل في بعضها الى 40 درجة
» من بينها فقدان الشهية والغضب السريع.. إليك أبرز تأثيرات ارتفاع درجات الحرارة على سلوك النا
» خبر مفاجئ لمحبّي السفر.. مع ارتفاع درجات الحرارة .. ستدفعون أكثر!
» 8 نصائح غذائية لتفادي ارتفاع ضغط الدم
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR