إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
شعرك قصير أو طويل 50 نصيحة للحفاظ على تألق شعرك
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
شعرك قصير أو طويل 50 نصيحة للحفاظ على تألق شعرك
شعرك قصير أو طويل 50 نصيحة للحفاظ على تألق شعرك
هل سئمت خصلك الطويلة والفاتنة وتتوقين إلى خصل مجعدة منسدلة فوق كتفيك؟ هل تريدين إضافة بعض الحجم إلى شعرك الملبّد؟ هل مللت المظهر المالس وتتوقين إلى طلة أكثر فوضوية وامتلاء؟ سواء كان شعرك قصيراً أم طويلاً، مالساً أم مجعداً، ومهما كان أسلوبه، سوف تعثرين في ما يأتي على نصيحة لك ولشعرك. إليك خمسين نصيحة للحفاظ على تألق شعرك ومعالجة مشاكله المختلفة.
أسرار الشعر الصحي:
إذا كنت تتمتعين بصحة سليمة، يكون شعرك بصحة سليمة. لذا، حاولي الاعتناء بنفسك للحفاظ على صحة جسمك وعقلك وشعرك.
1- تناولي الغذاء المتوازن لضمان حصولك على كل العناصر الأساسية لنمو الشعر الصحي. واعلمي أن حميات التنحيف تؤثر في الأنظمة الحيوية حول جذور الشعر وتخفف نوعية الشعر. ومن الأطعمة الواجب تفاديها هناك الحلويات والشوكولا والجاتوه والبسكويت.
2- تأكدي من احتواء طعامك على الكثير من الحديد. فهذا يساعد على تخفيف خطر تساقط الشعر. والأطعمة الغنية بالحديد تشمل الحبوب الكاملة، والخضار ذات الأوراق الخضراء واللحم الأحمر، فيما يساعد الفيتامين C الجسم على امتصاص الحديد.
3- إشربي الكثير من الماء للحصول على جسم صحي وشعر صحي. إشربي ليترين تقريباً كل يوم.
4- البروتين أساسي للشعر الصحي. والأطعمة الغنية بالبروتين تشمل البيض، والسمك، واللحم والجبنة. تناولي بعضاً منها خلال الفطور والغداء.
5- يمكن للأطعمة السكرية أن تسلب الفيتامين B من الشعر، تماماً مثلما تفعل الكربوهيدرات المكررة أو الكحول. أما التدخين فيسلب الفيتامين C من الشعر ويقلّص الأوعية الدموية الناقلة للمواد المغذية إلى جذور الشعر. للحصول على شعر صحي- وجسم صحي- تناولي الكثير من الفاكهة والخضار.
6- أدخلي الفيتامينات B إلى غذائك لتحفيز نمو الشعر الصحي. تناولي مثلاً الخضار ذات الأوراق الخضراء، والموز والسمك.
7- إن تناول الأكل الصحي- أي الكثير من الفاكهة والخضار وحصة يومية من مشتقات الحليب- يجعلك أنت وشعرك في أبهى صحة وحلة.
8- تأكدي من تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار كل يوم. والحصة الواحدة توازي تقريباً حبة متوسطة الحجم من الفاكهة أو كوباً من عصير الفاكهة الطبيعي 100 في المئة.
أسرار الشعر الطويل:
سواء كان شعرك قصيراً أو طويلاً أو متوسط الطول، هناك العديد من النصائح التي تتيح لك الحصول على تسريحة مختلفة عن تسريحتك.
9- أضيفي الحجم إلى الشعر الطويل باستعمال الأسطوانات الساخنة الكبيرة. أو يمكنك نفخه بأصابعك أثناء تجفيفه بالمجفف الكهربائي.
10- زيني الشعر الطويل والمالس بالتموجات. جربي الأسطوانات أو مكواة التجعيد أو الأسطوانات الساخنة، لكن تذكري ضرورة عدم الإفراط في استعمال الأجهزة الساخنة لأنها تتلف شعرك.
11- للحصول على طلة بسيطة وإنما أنيقة، استعملي المصل لإضافة اللمعان إلى الخصل الطويلة ثم أبعديها عن وجهك بواسطة عصابة مطاطية.
12- أضيفي الحيوية إلى أطراف الشعر المالس الواصل إلى مستوى الكتفين باستعمال فرشاة أسطوانية.
13- أضيفي رغوة التصفيف وجففي الشعر القصير برفق بواسطة المجفف الكهربائي لمنحه المزيد من الحجم. وللحصول على طلة أكثر خشونة، أفركي شعرك بالهلام قبل تجفيفه على نحو شائك ثم افركيه بالقليل من الشمع.
14- إذا كان شعرك طويلاً ومجعداً، دعيه يجف بصورة طبيعية عند الإمكان للحؤول دون ضرر حرارة المجفف.
15- إذا كان شعرك قصيراً مع طبقات طويلة، أضيفي إليه الحيوية بتجفيفه من الخلف وابسطي الشمع على وسط الخصلات وصولاً إلى أطرافها لتثبيتها في مكانها.
16- أضيفي الكثير من الحجم والقوام إلى الشعر الواصل حتى الكتفين باستعمال رغوة التثبيت القوية وناشرة الهواء.
17- أضيفي الحجم إلى الشعر القصير باستعمال الشمع والبقاء على الموضة.
18- إذا أردت إحداث تغيير طفيف في شعرك القصير، حاولي تغيير مكان الفرق في شعرك أو افركي الغرّة بالشمع.
19- للحصول على تسريحة قصيرة وحيوية وعفوية، أبسطي الرغوة على الشعر الجاف. أفركي من ثم شعرك بأصابعك أثناء تجفيفه.
20- إذا كنت لا تستطيعين الالتزام فعلاً بالتسريحة القصيرة، اعتمدي الطبقات الطويلة في الجهة الأمامية بحيث تؤطر الوجه. يعطيك ذلك لمسة نهائية أكثر نعومة.
21- استعملي الأسطوانات الساخنة على الشعر القصير جداً لمنحه بعض الحجم.
هل سئمت خصلك الطويلة والفاتنة وتتوقين إلى خصل مجعدة منسدلة فوق كتفيك؟ هل تريدين إضافة بعض الحجم إلى شعرك الملبّد؟ هل مللت المظهر المالس وتتوقين إلى طلة أكثر فوضوية وامتلاء؟ سواء كان شعرك قصيراً أم طويلاً، مالساً أم مجعداً، ومهما كان أسلوبه، سوف تعثرين في ما يأتي على نصيحة لك ولشعرك. إليك خمسين نصيحة للحفاظ على تألق شعرك ومعالجة مشاكله المختلفة.
أسرار الشعر الصحي:
إذا كنت تتمتعين بصحة سليمة، يكون شعرك بصحة سليمة. لذا، حاولي الاعتناء بنفسك للحفاظ على صحة جسمك وعقلك وشعرك.
1- تناولي الغذاء المتوازن لضمان حصولك على كل العناصر الأساسية لنمو الشعر الصحي. واعلمي أن حميات التنحيف تؤثر في الأنظمة الحيوية حول جذور الشعر وتخفف نوعية الشعر. ومن الأطعمة الواجب تفاديها هناك الحلويات والشوكولا والجاتوه والبسكويت.
2- تأكدي من احتواء طعامك على الكثير من الحديد. فهذا يساعد على تخفيف خطر تساقط الشعر. والأطعمة الغنية بالحديد تشمل الحبوب الكاملة، والخضار ذات الأوراق الخضراء واللحم الأحمر، فيما يساعد الفيتامين C الجسم على امتصاص الحديد.
3- إشربي الكثير من الماء للحصول على جسم صحي وشعر صحي. إشربي ليترين تقريباً كل يوم.
4- البروتين أساسي للشعر الصحي. والأطعمة الغنية بالبروتين تشمل البيض، والسمك، واللحم والجبنة. تناولي بعضاً منها خلال الفطور والغداء.
5- يمكن للأطعمة السكرية أن تسلب الفيتامين B من الشعر، تماماً مثلما تفعل الكربوهيدرات المكررة أو الكحول. أما التدخين فيسلب الفيتامين C من الشعر ويقلّص الأوعية الدموية الناقلة للمواد المغذية إلى جذور الشعر. للحصول على شعر صحي- وجسم صحي- تناولي الكثير من الفاكهة والخضار.
6- أدخلي الفيتامينات B إلى غذائك لتحفيز نمو الشعر الصحي. تناولي مثلاً الخضار ذات الأوراق الخضراء، والموز والسمك.
7- إن تناول الأكل الصحي- أي الكثير من الفاكهة والخضار وحصة يومية من مشتقات الحليب- يجعلك أنت وشعرك في أبهى صحة وحلة.
8- تأكدي من تناول خمس حصص من الفاكهة والخضار كل يوم. والحصة الواحدة توازي تقريباً حبة متوسطة الحجم من الفاكهة أو كوباً من عصير الفاكهة الطبيعي 100 في المئة.
أسرار الشعر الطويل:
سواء كان شعرك قصيراً أو طويلاً أو متوسط الطول، هناك العديد من النصائح التي تتيح لك الحصول على تسريحة مختلفة عن تسريحتك.
9- أضيفي الحجم إلى الشعر الطويل باستعمال الأسطوانات الساخنة الكبيرة. أو يمكنك نفخه بأصابعك أثناء تجفيفه بالمجفف الكهربائي.
10- زيني الشعر الطويل والمالس بالتموجات. جربي الأسطوانات أو مكواة التجعيد أو الأسطوانات الساخنة، لكن تذكري ضرورة عدم الإفراط في استعمال الأجهزة الساخنة لأنها تتلف شعرك.
11- للحصول على طلة بسيطة وإنما أنيقة، استعملي المصل لإضافة اللمعان إلى الخصل الطويلة ثم أبعديها عن وجهك بواسطة عصابة مطاطية.
12- أضيفي الحيوية إلى أطراف الشعر المالس الواصل إلى مستوى الكتفين باستعمال فرشاة أسطوانية.
13- أضيفي رغوة التصفيف وجففي الشعر القصير برفق بواسطة المجفف الكهربائي لمنحه المزيد من الحجم. وللحصول على طلة أكثر خشونة، أفركي شعرك بالهلام قبل تجفيفه على نحو شائك ثم افركيه بالقليل من الشمع.
14- إذا كان شعرك طويلاً ومجعداً، دعيه يجف بصورة طبيعية عند الإمكان للحؤول دون ضرر حرارة المجفف.
15- إذا كان شعرك قصيراً مع طبقات طويلة، أضيفي إليه الحيوية بتجفيفه من الخلف وابسطي الشمع على وسط الخصلات وصولاً إلى أطرافها لتثبيتها في مكانها.
16- أضيفي الكثير من الحجم والقوام إلى الشعر الواصل حتى الكتفين باستعمال رغوة التثبيت القوية وناشرة الهواء.
17- أضيفي الحجم إلى الشعر القصير باستعمال الشمع والبقاء على الموضة.
18- إذا أردت إحداث تغيير طفيف في شعرك القصير، حاولي تغيير مكان الفرق في شعرك أو افركي الغرّة بالشمع.
19- للحصول على تسريحة قصيرة وحيوية وعفوية، أبسطي الرغوة على الشعر الجاف. أفركي من ثم شعرك بأصابعك أثناء تجفيفه.
20- إذا كنت لا تستطيعين الالتزام فعلاً بالتسريحة القصيرة، اعتمدي الطبقات الطويلة في الجهة الأمامية بحيث تؤطر الوجه. يعطيك ذلك لمسة نهائية أكثر نعومة.
21- استعملي الأسطوانات الساخنة على الشعر القصير جداً لمنحه بعض الحجم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: شعرك قصير أو طويل 50 نصيحة للحفاظ على تألق شعرك
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
مواضيع مماثلة
» 10 نصائح للحفاظ على لون شعرك المصبوغ
» النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
» نصيحة سحرية للحفاظ على أعضاء الجسم
» كيف تختارين صبغة شعرك الأشقر بناء على لون شعرك الأصلي؟
» قدمي نصيحة لآدم / قدم نصيحة لحواء.....
» النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك
» نصيحة سحرية للحفاظ على أعضاء الجسم
» كيف تختارين صبغة شعرك الأشقر بناء على لون شعرك الأصلي؟
» قدمي نصيحة لآدم / قدم نصيحة لحواء.....
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR