منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
سلطات صحية لمائدة رمضان Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


سلطات صحية لمائدة رمضان

اذهب الى الأسفل

سلطات صحية لمائدة رمضان Empty سلطات صحية لمائدة رمضان

مُساهمة من طرف STAR 2012-07-31, 2:51 pm

السلطه من الأطباق الرئيسية في رمضان، والتى يقبل عليها الصائمون ليعوضوا ما فقدوه من سوائل خلال اليوم، فيما يلي مجموعة من السلطات الصحية التى يمكنك تقديمها في رمضان.

سلطة الخوخ والبطيخ:
المقادير:
2 كوب الخوخ الطازج، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
2 كوب شمام طازجة "كانتالوب" مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
2 كوب الطازج البطيخ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
2 ملعقة طعام عصير ليمون
2 ملاعق طعام من عصير البرتقال
2 ملاعق طعام من السكر
¼ كوب لوز
الطريقة:
1-اخلطي جميع المكونات السابقه في وعاء جيدا.
2-برديها قبل أن تقدم.

سلطة الطحينيه السريعه:
المقادير:
علبة حمص مسلوق
3 حبات طماطم متوسطة الحجم
2 ملعقة من الطحينه
1 ملعقه من عصير الليمون الطازج
الطريقه:
1-تغسل حبات الحمص وتشطف في الماء البارد
2-تقطع الطماطم
3-نخلط الطماطم والحمص والطحينه وعصير الليمون معاً
4-يضاف الملح حسب الرغبه.

سلطة الطماطم والخيار والبصل:
المقادير:
3 حبات طماطم متوسطة الحجم مقطعه
3 حبات خيار صغيرة الحجم
1 بصله صغيرة الحجم غير حاره
¾ كوب كزبره مفرومه
3 ملاعق طعام من عصير الليمون
1 ملعقه صغيره من الملح حسب الرغبه
الطريقه:
اجمعي المكونات مع بعضها البعض، أضيفي الملح أو الحمض حسب الرغبة.

سلطة الباذنجان:
المقادير:
3 ملاعق من زيت الزيتون
ماء حسب الرغبة
1 كوب صلصة طماطم
2 حبة باذنجان مقطعة الى قطع متساوية
1 بصله بيضاء كبيرة الحجم
6 – 8 حبات طماطم
6 فصوص ثوم مفروم
1 ملعقة طعام كزبره
1 ملعقة طعام كمون
1 و ½ملعقة ملح
فلفل
½كوب من الكزبره المفرومه الخضراء
الطريقة:
1-نأخذ الباذنجان وننقعه بالماء والملح لمدة نصف ساعه، هذه الخطوه تزيل الطعم الحار للباذنجان
2-في هذه الأثناء نقوم بتقطيع باقي المكونات من الخضار
3-نجفف الباذنجان جيداً بعد أن تم نقعه
4-في وعاء نضع زيت الزيتون على النار ونضع عليه الباذنجان ونقلب لمدة 10 دقائق حتى يلين.
5-احرصي على عدم جفاف الماء من الباذنجان أثناء طهيه بالزيت باضافة بضع قطرات من الماء
6-يضاف البصل الى الباذنجان ويقلب لمدة 6 دقائق حتى يصبح البصل طرياً، ثم تضاف باقي المكونات ماعدا الكزبره ويحرك حتى يبدأ بالغليان.
7-تترك المكونات على النار لمدة 20 دقيقه
8-نرفعه عن النار ونضيف اليه الكزبره الخضراء.
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى