منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

اذهب الى الأسفل

نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل Empty نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

مُساهمة من طرف STAR 2012-09-16, 10:20 am

"الاستلقاء على الظهر يوميًا بعد الظهر، ورفع الرجلين نحو الأعلى"... هذه إحدى النصائح، ولدينا غيرها الكثير، من أجلك

تشعر المرأة الحامل بالمغص خلال الأشهر الأولى من حملها، حيث يصيبها التوتر والقلق اعتقادًا منها بأنّ هذا قد يؤدي إلى الإجهاض العفوي، كما أن المغص خلال الفترة الأولى من الحمل يستدعي استشارة الطبيب الفورية، خاصًة إذا ترافق مع بقع دم أم نزيف حاد أو إفرازات مهبلية.

وحدّد أطباء النسائية والتوليد بعض النصائح للتخفيف من خطورة المغص في أشهر الحمل، وهذه النصائح هي:

- الاستراحة لدى الشعور بأيّ ألم ولو كان مغصًا خفيفًا.

- الاستلقاء على الظهر يوميًا بعد الظهر، ورفع الرجلين نحو الأعلى.

- محاولة عدم القيام بمجهود بدني خلال النهار.

- تجنّب الوقوف لساعات طويلة على الرجلين.

- الابتعاد عن الأعمال المنزلية الشاقة والمتعبة.

- تجنب التعرض للتوتر وللمشاكل في المنزل والعمل.

- عدم حمل الأشياء الثقيلة.

- عدم الجلوس في وضعية القرفصاء نهائيًا.

- المحافظة على الغذاء المتوازن والتركيز على تناول الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه الضرورية لك.

- تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.

- الابتعاد عن الأطعمة الحادة التي تحتوي على الفلفل الحرّ وتلك الغنية بالبهارات.

- تناول كوب من البابونج يوميًا قبل الخلود إلى النوم.
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى