منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
أطعمة مفيدة لصحة الرجال Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أطعمة مفيدة لصحة الرجال

+2
فرج احميد
STAR
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف STAR 2012-10-25, 9:02 am

رغم وجود قائمة غنية ومتنوعة من الأطعمة على
الجميع أن يتناولها، يبدو أن قائمة محددة من
الأطعمة المفيدة للرجال فقط ينصح بها خبراء
التغذية ويضعونها دائما في أولويات النظام
الغذائي للرجال.
وتعد الطماطم واحدة من تلك الأطعمة، فالفاكهة
الشعبية هذه وحسب الخبراء، لها فوائد عديدة
بالنسبة للرجال، فمادة الليكوبين الموجودة
فيها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول، وخفض
الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
وتشير الدراسات إلى أن من يعتمد في غذائه على
الأطعمة الغنية بالليكوبين تنخفض لديه نسبة
الإصابة بسرطان البروستات.
وأضاف خبراء التغذية أن المكسرات أيضا من أهم
الإضافات الغذائية التي ينصح بها، فهي جيدة
للقلب والجلد وتحتوي على نسبة عالية من
السيلينيوم الذي يحسن الصحة الإنجابية لديهم.
ومن الأطعمة التي يجب أن تندرج في وجبات طعام
الرجال، الملفوف والقرنبيط والبروكلي
لاحتوائها على مواد كيميايئية مضادة للسرطا.
ويقول الخبراء إن على الرجال المعرضون لتساقط
الشعر تناول البيض، فهو مصدر ممتاز من
البيوتين والبروتين الذي يعزز نمو الشعر، كما
أن صفار البيض يوفر الحديد الذي يحارب فقر
الدم.
وبحسب دراسة أميركية سابقة فإن توت العنب
البري مفيد جدا للرجال إذ يقلص نسبة الإصابة
بسرطان البروستات بشكل كبير، ويقلل من مخاطر
النوع الثاني من السكري، ويقاوم فقدان
الذاكرة لاحتوائه على إحدى مركبات
الفلافونيد التي تدعم نشاط الدماغ وتقوي
الخلايا الدماغية.
وذكرت جامعة كاليفورنيا في دراسة حديثة أن
عصير الرمان يساعد في خفض الكوليسترول،
وحماية جسم الرجل من أمراض عديدة، فالرمان
غني بالفيتامينات، والمعادن، ومضاد للأكسدة،
كما ينصح بتناوله يوميا من قبل الجميع رجالا
ونساء
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف فرج احميد 2012-10-27, 8:31 pm

أطعمة مفيدة لصحة الرجال 109980 ستار
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف ابو الزبير 2012-11-01, 8:07 pm

أطعمة مفيدة لصحة الرجال 109980أطعمة مفيدة لصحة الرجال 1849597194
ابو الزبير
ابو الزبير
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1404
العمر : 33
رقم العضوية : 139
قوة التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 18/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف omar taher 2012-11-11, 9:45 am

بارك الله فيك
omar taher
omar taher
جندي اول
جندي اول

ذكر
عدد المشاركات : 22
العمر : 68
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 08/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف STAR 2012-12-04, 10:41 am

وفيك بارك الله شكرا لكم للاطلاع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف mannar ismail 2012-12-04, 10:47 am

رائعة مواضيعك ..
ربى يعطيك الصحة ان شالله..
mannar ismail
mannar ismail
عريف
عريف

انثى
عدد المشاركات : 75
العمر : 40
قوة التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 01/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لصحة الرجال Empty رد: أطعمة مفيدة لصحة الرجال

مُساهمة من طرف محمد منصف بوحردة 2013-04-10, 2:44 am

مشكور
محمد منصف بوحردة
محمد منصف بوحردة
مشير
مشير

ذكر
عدد المشاركات : 7459
العمر : 34
رقم العضوية : 6500
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 13/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى