منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟

اذهب الى الأسفل

لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Empty لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟

مُساهمة من طرف STAR 2013-02-05, 11:04 am

يعرف معظم الأطفال أن منتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن ،غنية بالكالسيوم ،الضروري لبناء والحفاظ على عظام قوية. ولكن الكالسيوم هو فقط فائدة واحدة لتناول منتجات الألبان

توصي المنظمات الصحية والسلطات في انحاء العالم باستهلاك الحليب ومنتجات الحليب كجزء من تغذية متوازنة وصحية للأولاد. في النظام الغذائي بدون منتجات الألبان ،من الصعب الحصول على الاستهلاك الموصى به للكالسيوم والمعادن الأخرى والفيتامينات. تعليم الأطفال عن فوائد الحليب ،من حيث عملية إنتاج الحليب ،والجانب الغذائي الصحي ،يمكن ان يقربهم ويشجعهم على تناول الكمية المطلوبة من الكالسيوم ومواد غذائية أخرى ضرورية.

يعرف معظم الأطفال أن منتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن ،غنية بالكالسيوم ،الضروري لبناء والحفاظ على عظام قوية. ولكن الكالسيوم هو فقط فائدة واحدة لتناول منتجات الألبان.

منتجات الألبان توفر مجموعة كبيرة من المكونات الغذائية لأكثر من 10 مركبات ومواد لها فوائد صحية. على سبيل المثال فان منتجات الألبان توفر مستوى عال من البروتين ذا الجودة ،بروتين كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية اللازمة لبناء الجسم.

منتجات الألبان تحسن من نوعية التغذية ،وبالتالي من المهم أن نأكل منها كجزء من نظام غذائي صحي. لاستهلاك منتجات الألبان فوائد صحية عديدة منها : الحفاظ على وزن صحي والوقاية من الأمراض المزمنة (بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان).

ان فترة الطفولة ،ومرحلة النضوج ،تعتبران فرصة لا تعود من اجل ايصال العظام الى ذروتها من حيث بناء عظام سليمة وقوية أكثر.

النشاط الرياضي واستهلاك مناسب للكالسيوم وفيتامين (د) من أهم الأدوات لصحة العظام.

جسم الانسان غير قادر على انتاج الكلس ولذلك فان تزويد الكلس بشكل منتظم من خلال الغذاء يعتبر امرا هاما جدا.

منتجات الحليب هي مصدر الكلس الغني المتوفر لنا ،خاصة لدى الأولاد بفضل دمج عاملين :محتوى الكالسيوم العالي وقدرة الامتصاص المضمونة والمتواصلة ،وللمركبات الغذائية في الحليب تأثير ايجابي ليس فقط على امتصاص الكالسيوم انما على عمليات بناء العظام المتواصلة.

بالإضافة إلى الكالسيوم ،الحليب ومنتجات الألبان هي أيضا مصدر جيد للفوسفور ،المغنيسيوم ،الفلوريد ،وفي المنتجات المدعمة بفيتامين (د) كلها مركبات غذائية ضرورية لبناء العظام والحفاظ عليها.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى