منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1اليوم في 9:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 11:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1السبت 16 نوفمبر 2024, 9:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1السبت 16 نوفمبر 2024, 9:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1السبت 16 نوفمبر 2024, 9:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1السبت 16 نوفمبر 2024, 9:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1السبت 16 نوفمبر 2024, 9:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Icon_minitime1السبت 16 نوفمبر 2024, 9:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟

اذهب الى الأسفل

لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟ Empty لماذا يُنصح بتعليم الأولاد عن الحليب؟

مُساهمة من طرف STAR الثلاثاء 05 فبراير 2013, 11:04 am

يعرف معظم الأطفال أن منتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن ،غنية بالكالسيوم ،الضروري لبناء والحفاظ على عظام قوية. ولكن الكالسيوم هو فقط فائدة واحدة لتناول منتجات الألبان

توصي المنظمات الصحية والسلطات في انحاء العالم باستهلاك الحليب ومنتجات الحليب كجزء من تغذية متوازنة وصحية للأولاد. في النظام الغذائي بدون منتجات الألبان ،من الصعب الحصول على الاستهلاك الموصى به للكالسيوم والمعادن الأخرى والفيتامينات. تعليم الأطفال عن فوائد الحليب ،من حيث عملية إنتاج الحليب ،والجانب الغذائي الصحي ،يمكن ان يقربهم ويشجعهم على تناول الكمية المطلوبة من الكالسيوم ومواد غذائية أخرى ضرورية.

يعرف معظم الأطفال أن منتجات الألبان مثل الجبن والحليب واللبن ،غنية بالكالسيوم ،الضروري لبناء والحفاظ على عظام قوية. ولكن الكالسيوم هو فقط فائدة واحدة لتناول منتجات الألبان.

منتجات الألبان توفر مجموعة كبيرة من المكونات الغذائية لأكثر من 10 مركبات ومواد لها فوائد صحية. على سبيل المثال فان منتجات الألبان توفر مستوى عال من البروتين ذا الجودة ،بروتين كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية اللازمة لبناء الجسم.

منتجات الألبان تحسن من نوعية التغذية ،وبالتالي من المهم أن نأكل منها كجزء من نظام غذائي صحي. لاستهلاك منتجات الألبان فوائد صحية عديدة منها : الحفاظ على وزن صحي والوقاية من الأمراض المزمنة (بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان).

ان فترة الطفولة ،ومرحلة النضوج ،تعتبران فرصة لا تعود من اجل ايصال العظام الى ذروتها من حيث بناء عظام سليمة وقوية أكثر.

النشاط الرياضي واستهلاك مناسب للكالسيوم وفيتامين (د) من أهم الأدوات لصحة العظام.

جسم الانسان غير قادر على انتاج الكلس ولذلك فان تزويد الكلس بشكل منتظم من خلال الغذاء يعتبر امرا هاما جدا.

منتجات الحليب هي مصدر الكلس الغني المتوفر لنا ،خاصة لدى الأولاد بفضل دمج عاملين :محتوى الكالسيوم العالي وقدرة الامتصاص المضمونة والمتواصلة ،وللمركبات الغذائية في الحليب تأثير ايجابي ليس فقط على امتصاص الكالسيوم انما على عمليات بناء العظام المتواصلة.

بالإضافة إلى الكالسيوم ،الحليب ومنتجات الألبان هي أيضا مصدر جيد للفوسفور ،المغنيسيوم ،الفلوريد ،وفي المنتجات المدعمة بفيتامين (د) كلها مركبات غذائية ضرورية لبناء العظام والحفاظ عليها.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127042
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى