إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الاسماك تمتعك بصحة تطيل عمرك!
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الاسماك تمتعك بصحة تطيل عمرك!
أفضل المأكولات سريعة المفعول وسريعة الهضم هى الاسماك الغنية بنسبة كبيرة من الفسفور وأوميجا 3 التى يوصي الأطباء بتناولها بمعدلات ثابتة أسبوعياً وخاصة إذا كنتِ تتبع حمية غذائية ما. ولتعدد فوائد الأسماك احرصي دائماً على تقديمها على مائدتك من 2: 3 مرات أسبوعياً، حيث أشارت الدراسات إلى أن الأسماك تحمل فوائد عديدة وتساعد على التمتع بصحة جيدة وتطيل العمر ومنها:
استقرار نفسي
أما إذا كنتِ تعانين من فترة لأخرى من نوبات اكتئاب أو على وشك الإصابة بها، عليكِ بتناول وجبة من الأسماك لتمحى بها كل أحزانك .
منشط جنسي
وتتميز الأسماك وفواكه البحر بأنوعها باحتوائها على نسبة عالية من اليود، هذا العنصر يلعب دوراً كبيراً فى تنشيط الرغبة الجنسية وتحسين الأداء.
قلب حديد
لا تحسن الأسماك الحياة الجنسية بين الزوجين فقط بل أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب، نظراً لاحتوائه على "أوميجا 3" التى تخفف من فرص الإصابة بالجلطة والضغط، وكشفت دراسة أجراها الباحثون في كلية هارفارد للصحة العامة بانجلترا عن أن الإكثار من تناول الأسماك والمأكولات البحرية يحمي قلوب النساء من المرض، لأنها تمنحها القوة والوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية .
ذكاء أكثر حدة
لا تقتصر فوائد الأسماك على الكبار ولكن فوائها تصل إلى الجنين فى بطن، ونصح الأطباء في دراسة أمريكية بضرورة تناول الأم الحامل للأسماك نظراً لأهميته بالنسبة للطفل.
استقرار نفسي
أما إذا كنتِ تعانين من فترة لأخرى من نوبات اكتئاب أو على وشك الإصابة بها، عليكِ بتناول وجبة من الأسماك لتمحى بها كل أحزانك .
منشط جنسي
وتتميز الأسماك وفواكه البحر بأنوعها باحتوائها على نسبة عالية من اليود، هذا العنصر يلعب دوراً كبيراً فى تنشيط الرغبة الجنسية وتحسين الأداء.
قلب حديد
لا تحسن الأسماك الحياة الجنسية بين الزوجين فقط بل أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب، نظراً لاحتوائه على "أوميجا 3" التى تخفف من فرص الإصابة بالجلطة والضغط، وكشفت دراسة أجراها الباحثون في كلية هارفارد للصحة العامة بانجلترا عن أن الإكثار من تناول الأسماك والمأكولات البحرية يحمي قلوب النساء من المرض، لأنها تمنحها القوة والوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية .
ذكاء أكثر حدة
لا تقتصر فوائد الأسماك على الكبار ولكن فوائها تصل إلى الجنين فى بطن، ونصح الأطباء في دراسة أمريكية بضرورة تناول الأم الحامل للأسماك نظراً لأهميته بالنسبة للطفل.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الاسماك تمتعك بصحة تطيل عمرك!
لك الشكرعلى هذا المجهود
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
رد: الاسماك تمتعك بصحة تطيل عمرك!
كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: الاسماك تمتعك بصحة تطيل عمرك!
شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآــر مشـــــاركه رائعــه ومفيـــدة.:. بــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك....
رد: الاسماك تمتعك بصحة تطيل عمرك!
كل الشكر على المتابعة والاطلاع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» بحث: 15 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا قد تطيل عمرك
» صدق من قال ان البسمة تطيل العمر....!!
» نصائح تطيل عمر ثلاجتك
» 6 خطوات "سليمة وصارمة" تطيل عمر الإنسان حتى الـ 100
» البدانة بعد الـ85.. "تطيل" العمر و"تحمي" من هشاشة العظام
» صدق من قال ان البسمة تطيل العمر....!!
» نصائح تطيل عمر ثلاجتك
» 6 خطوات "سليمة وصارمة" تطيل عمر الإنسان حتى الـ 100
» البدانة بعد الـ85.. "تطيل" العمر و"تحمي" من هشاشة العظام
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR