منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مكسرات مفيدة وأخرى عليك الابتعاد عنها
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 9:31 am من طرف STAR

» مراحل نمو الجنين طوال 40 أسبوعاً من أسابيع الحمل بالتفصيل
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 8:54 am من طرف STAR

» يصل على الوقت رغم الإقلاع المتأخر.. كيف يعوض الطيار الوقت الضائع؟
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 8:51 am من طرف STAR

» الألم في كف اليد ليس عابراً.. انتبهوا إلى هذا الخطر
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 8:41 am من طرف STAR

» اليك الذ طريقة بطاطس بوريه بالفطر
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 8:41 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 11, 2020
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 8:37 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime1أمس في 8:23 am من طرف STAR

» كيف اعرف ان البواجي تحتاج تغيير
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 10:37 am من طرف STAR

» تعرف على اعراض تلف اسلاك البواجي وكيفية اختبار سلامتها
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 10:37 am من طرف STAR

» ما هي اسباب سواد البواجي؟
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 10:36 am من طرف STAR

» تنظيف البواجي .. كيف تقوم بها بنفسك بسهولة؟
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 10:35 am من طرف STAR

» أنماط القيادة تجعل من سيارتك بطل خارق يواجه كل العقبات
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 10:33 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 9, 2020
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 10:01 am من طرف STAR

» مباريات السبت 11/7/2020 وقنوات الناقلة
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 9:13 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 12/7/2020 وقنوات الناقلة
كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Icon_minitime12020-07-11, 9:13 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟!

اذهب الى الأسفل

كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟! Empty كيف تتغير نظرة الوجه بسبب التوتر؟!

مُساهمة من طرف STAR في 2013-04-17, 10:46 am

لضغوط الحياة آثار سلبية على الإنسان، لدرجة
أنها قد تؤثر على نظرات من يتعرض لتلك الضغوط.
وفي العصر الحالي، زادت وتيرة الضغوط بشكل
هائل، مقارنة بالعصور السابقة، لدرجة باتت
تشكل خطرا صحيا، وتهدد جمال البشرة والجسد
لدى النساء بشكل خاص، اللاتي يولين اهتماما
كبيرا بالجمال.
تحدث الكآبة والضغوط تغييرا في سلوكيات
الجهاز الهضمي، وبالتالي يحدث خللا يؤدي إلى
مشاكل في الجلد، مثل الجفاف، وغيرها من
الأعراض الجلدية الأخرى التي تؤثر على المظهر
العام، مثل الأكزيما والتهاب الجلد.
ويتمثل الحل في تنشيط الدورة الدموية عبر
إجراء تدريبات لتنشيط القلب والأوعية
الدموية ثلاث مرات أسبوعيا، وهو ما يساعد في
التأقلم مع الضغوط.
ولأن الضغوط تسبب في جفاف الجلد، فهي تتسبب في
حدوث الخطوط والتجاعيد، بالإضافة إلى تغير في
التعبيرات الوجهية، إذ أن العبوس يترك أثره
على الوجه بشكل ملحوظ.
ولعلاج ذلك يجب ممارسة التأمل، ومحاولة
الهروب من مصادر التوتر، وعمل تدليك للوجه
لمدة 10 دقائق، والضغط بأنامل الأصابع في
منطقة ما بين الحاجبين، وتدليكها برفق
للمساعدة على إزالة التوتر.
كما يمكن الوصول إلى حالة من الاسترخاء عبر
نطق الحروف المتحركة لمدة 10 مرات بشكل بالغ
الوضوح، وهو يريح الفك، ويمنع الشخص من
القيام بحركات طاحنة للأسنان.
يتسبب التوتر في حرمان الإنسان من الكمية
الكافية للنوم، وهو ما يفقد الوجه حيويته،
ويبدو الإنسان مجهدا، وتظهر الهالات السوداء
تحت العين، وغيرها من الأعراض، والحل يتمثل
في ممارسة تدريبات شاقة قبل النوم بفترات
كافية، والحرص قبل النوم على القيام بتدريبات
إطالة خفيفة، وتنفس عميق، والاستعانة
بملاءات من أقمشة طبيعية، وضرورة تنقية هواء
غرفة النوم.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123299
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى