منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مشاركة شعرية
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime1أمس في 7:37 am من طرف STAR

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

» بي إم دبليو تفاجئ محبيها بإطلاق 30 سيارة M2 بمحرك مانيوال
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-10-26, 8:59 am من طرف STAR

» ميزة جديدة من واتساب.. ما هي؟
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-10-26, 8:58 am من طرف STAR

» السعودية تدين الهجوم الإسرائيلي على إيران
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-10-26, 8:57 am من طرف STAR

» تحذير لمستخدمي "أندرويد" من خلل يتسبب في تعطل الهواتف
كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Icon_minitime12024-10-26, 8:55 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تحتفظين بجمال القدمين؟

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Empty كيف تحتفظين بجمال القدمين؟

مُساهمة من طرف STAR 2013-04-27, 10:54 am

بخلاف الجانب الجمالي، من الحكمة دائما أن تظل قدماك في حالة جيدة، وهو ما ينعكس إيجابا على الحالة الصحية ككل، وفيما يلي بعض الإرشادات التي تساعد في العناية بالقدمين:

1- كشط الخلايا الميتة

يفضل أن يتم ذلك الإجراء مرات قليلة أسبوعيا، عقب الاستحمام، لمنع طبقات الجافة في القدمين من النمو، والذي يمكن أن يؤدي بدوره إلى مشاكل صحية أخرى، لذا ينصح باستخدام فرشاة القدم لكشط وتقشير خلايا الجلد الميتة.

2- تنظيف ما تحت الأظافر

لا تدعي الأوساخ تتراكم تحت أظافر القدمين، وتخلي منها أولا بأول باستخدام ما يسمى "Orange Stick"، وهي أداة خشبية رفيعة لتنظيف ما تحت الأظافر.

3- قص الأظافر

يؤدي إطالة أظافر القدمين إلى مشكلات عديدة مثل خطر كسرها، وزيادة الضغط على الأصابع مع ارتداء الأحذية، حتى أنه في إحدى الحالات تم بتر الإصبع جراء إطالة الأظافر المبالغ فيه، بما تفتق عن مشاكل صحية استدعت استئصاله.

4- العناية بتضميد الجروح

يؤدي إهمال جروح القدمين إلى زيادة نسبة تمزقها، وزيادة نسبة العدوى، لذا فالأفضل هو الذهاب إلى متخصصين، لضمان التعافي التام.

5- الحرص على ترطيب القدمين

ترطيب القدمين من الأمور المهمة للغاية، لمنع وصولهما إلى حد الجفاف والتصلب، لذا فاستعمال الكريمات المرطبة مثل Avon Footworks Double Action من الأمور المستحبة للحفاظ على قدمين رطبتين.

6- مقاومة الفطريات

يعاني الرياضيون بشكل خاص من تزايد احتمالات إصابتهم بفطريات القدمين المعدية، لذا فإن الوسيلة الأفضل لمقاومتها تتمثل في التحفز الدائم لمواجهتها، بمستحضرات تقتل الفطريات، ووضعها مع أول إحساس بحكة، أو أعراض الفطريات الأخرى.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 126973
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تحتفظين بجمال القدمين؟ Empty رد: كيف تحتفظين بجمال القدمين؟

مُساهمة من طرف فرح البلاد 2013-04-27, 6:16 pm

شكراً لك أخي ستار ,,,الله يعطيك العافية أنت وقدميك
فرح البلاد
فرح البلاد
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 5652
العمر : 51
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى