منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها

اذهب الى الأسفل

  مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها Empty مشكلة الامساك في رمضان وكيفيية التخلص منها

مُساهمة من طرف STAR 2013-07-18, 12:11 pm

بسبب اختلاف مواعيد تناول الطعام والعادات العذائيه السيئه المتبعه في الشهر الكريم يعاني البعض من مشاكل الهضم المتمثله في الامساك..

وقد يحدث الامساك في[url=http://www.bokra.net/Tags/ %D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86] [/url]بسبب الصيام لساعات طويل وبالتالي نقص كميه المياه في الجسم او بسبب ضعف حركة الامعاء نتيجه لخمولها لفترات طويله ولتجنب الاصابه بالامساك في[url=http://www.bokra.net/Tags/ %D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86]  [/url]يٌنصح ب:

1- التدرج في تناول وجبة الافطار

2- شرب ما لايقل عن 2 لتر مياه يوميا

3- الاقلال من شرب المنبهات التي تحتوي علي الكافيين

4- تناول الفواكه والخضراوات الغنيه بالالياف الطبيعيه التي تحسن من عمليه الهضم

5- تناول الزبادي لاحتوائه علي البكتريا النافعه التي تحسن من عملية الهضم

6- ممارسه بعض الرياضات الخفيفه كالمشي او صلاة التراويح

7- تناول مالايقل عن 60 جرام من البروتين ويُنصح بمنقوع التين والمشمش للتغلب علي حالات الامساك ولكن بدون الاكثار منها ..

وكما يقول الرسول الكريم صوموا تصحوا فلا تجعلوا الصيام سبب في مشاكل الهضم بسبب اجهاد الجهاز الهضمي بالعادات الغذائيه الخاطئه.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى