منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟

اذهب الى الأسفل

هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Empty هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟

مُساهمة من طرف STAR 2013-12-07, 8:38 am

ربما يحصل ريجيم الجريب فروت على فرصة ثانية، بعد أن خفت في السنوات الأخيرة، رغم ظهوره بقوة في حقبة الثمانينات من القرن الماضي.
وكان من أسباب العزوف عن ذلك النوع من الحمية الغذائية هو انخفاض السعرات الحرارية اليومية التي يكتسبها من يتبع تلك الحمية الغذائية، بما يشكل خطرا على صحته، بالإضافة إلى تقارير أشارت إلى أن خسارة الوزن لا علاقة لها بأي خواص للجريب فروت ذاته، لكنها تعتمد على حقيقة أن ريجيم الجروب فروت يساعد الشخص على امتصاص سعرات حرارية أقل بكثير من المعدل الصحي اليومي المفترض أن يكتسبه الإنسان والذي يتراوح بين 1200-1500 سعر حراري.
واكتسبت حمية الجريب فروت شعبية كبرى، لا سيما في ثمانينات وتسعينات القرن الماضي، إذ كان الشخص يستطيع أن يخسر حوالي 10 رطلات من وزنه في غضون 12 يوما، دون الشعور بالجوع، لكن تم اكتشاف أن معظم هذا الوزن الذي يخسره الإنسان بسبب الجريب فروت من الماء، ويكتسب الإنسان هذا الوزن مجددا عند العودة لنظامه الغذائي الطبيعي.
لكن دراسة جديدة خالفت تلك المفاهيم، حيث أشارت إلى أنه لا يجب نبذ الجريب فروت في عملية إنقاص الوزن.
ويطلق على هذا النوع من الريجيم اسم "مايو كلينيك"، ويعتمد على تقليل السعرات الحرارية اليومية إلى 800 سعر حراري يوميا، ويستغرق حوالي 12 يوميا ثم يومين راحة.
والجريب فروت فاكهة طبيعية جدا تحتوي الوجبة منها على ما يتراوح بين 66-84 سعرا حراريا، كما أنها فاكهة غنية بالألياف وفيتامين سي.
وما كشفته الدراسة هو أن تناول نصف ثمرة جروب فروت قبل أي وجبة سيجعلك أقل إحساسا بالجوع، ويمنعك من الإفراط في الطعام.
وأشارت الدراسة أيضا إلى أن الجريب فروت يحتوي على إنزيم يساعد على حرق الدهون.
وأوضحت الدراسة أن الجريب فروت عندما يتم تناوله مع وجبات بها نسبة أقل من الكربوهيدرات يمكن الإنسان من خسارة ما يصل إلى 10 رطل يوميا ،أو حوالي 52 رطلا في شهرين.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى