منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» "أغلى موزة في العالم".. ملياردير صيني يشتري العمل الفني الأكثر إثارة للجدل
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:04 am من طرف STAR

» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime1اليوم في 8:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟

اذهب الى الأسفل

هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟ Empty هل يستعيد الجريب فروت مكانته في إنقاص الوزن؟

مُساهمة من طرف STAR 2013-12-07, 8:38 am

ربما يحصل ريجيم الجريب فروت على فرصة ثانية، بعد أن خفت في السنوات الأخيرة، رغم ظهوره بقوة في حقبة الثمانينات من القرن الماضي.
وكان من أسباب العزوف عن ذلك النوع من الحمية الغذائية هو انخفاض السعرات الحرارية اليومية التي يكتسبها من يتبع تلك الحمية الغذائية، بما يشكل خطرا على صحته، بالإضافة إلى تقارير أشارت إلى أن خسارة الوزن لا علاقة لها بأي خواص للجريب فروت ذاته، لكنها تعتمد على حقيقة أن ريجيم الجروب فروت يساعد الشخص على امتصاص سعرات حرارية أقل بكثير من المعدل الصحي اليومي المفترض أن يكتسبه الإنسان والذي يتراوح بين 1200-1500 سعر حراري.
واكتسبت حمية الجريب فروت شعبية كبرى، لا سيما في ثمانينات وتسعينات القرن الماضي، إذ كان الشخص يستطيع أن يخسر حوالي 10 رطلات من وزنه في غضون 12 يوما، دون الشعور بالجوع، لكن تم اكتشاف أن معظم هذا الوزن الذي يخسره الإنسان بسبب الجريب فروت من الماء، ويكتسب الإنسان هذا الوزن مجددا عند العودة لنظامه الغذائي الطبيعي.
لكن دراسة جديدة خالفت تلك المفاهيم، حيث أشارت إلى أنه لا يجب نبذ الجريب فروت في عملية إنقاص الوزن.
ويطلق على هذا النوع من الريجيم اسم "مايو كلينيك"، ويعتمد على تقليل السعرات الحرارية اليومية إلى 800 سعر حراري يوميا، ويستغرق حوالي 12 يوميا ثم يومين راحة.
والجريب فروت فاكهة طبيعية جدا تحتوي الوجبة منها على ما يتراوح بين 66-84 سعرا حراريا، كما أنها فاكهة غنية بالألياف وفيتامين سي.
وما كشفته الدراسة هو أن تناول نصف ثمرة جروب فروت قبل أي وجبة سيجعلك أقل إحساسا بالجوع، ويمنعك من الإفراط في الطعام.
وأشارت الدراسة أيضا إلى أن الجريب فروت يحتوي على إنزيم يساعد على حرق الدهون.
وأوضحت الدراسة أن الجريب فروت عندما يتم تناوله مع وجبات بها نسبة أقل من الكربوهيدرات يمكن الإنسان من خسارة ما يصل إلى 10 رطل يوميا ،أو حوالي 52 رطلا في شهرين.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127049
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى