إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
للمرأة العاملة، نصيحتنا لك اليوم أن تخصصي خزانة أو مكاناً صغيراً في مطبخك لملئه ببعض الأغراض الضرورية لدى تحضير الطعام. فإذا تواجدت هذه المأكولات في مخزنك الخاص ستسهل عليك عملية تجهيز المأكولات بسرعة دون تضييع الوقت.
لنتعرّف سوياً على أهم 10 مواد يجب الاحتفاظ بها في المخزن:
الأرز:
إحتفظي في خزانتك بكلّ أنواع الأرز التي يمكنك استخدامها في عدد من الأطباق. فبواسطة الأرز والخضار المثلّجة يمكنك وبسرعة تحضير طبق الأرز بالخضار.
المعكرونة:
ضعي دائماً المعكرونة في خزانتك بأشكالها المختلفة، القصيرة منها والطويلة. فسلق المعكرونة لا يتطلّب وقتاً وبالتالي يمكنك تجهيز السلطة بسرعة مثل سلطة المعكرونة السهلة أو طبق سباجيتي أيليولي...
المعلّبات :
كالحبوب (الفول، الحمّص والفاصولياء...) التي تعتبر موادة تحتوي على البروتين ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الأطباق السريعة التحضير مثل البليلة أو سلطة الفاصولياء الحمراء والبازيلاء... أو أنواع المعلّبات الأخرى مثل الذرة، التونة، الهليون،... هذه الأطعمة توّفر عليك الوقت إن وُجدت في خزانتك وتسّهل عليك تحضير السلطات السريعة مثل سلطة التونة والذرة...
الطماطم المعلّبة:
الكاملة أو المفرومة، النوعان مفيدان ويساعدان في عملية طبخ سريع: حساء الخضار والمعكرونة الإيطالي.
التوابل:
تضفي البهارات المتنوّعة طعماً مميزاً على وجبات الطعام. بالإضافة إلى الملح والفلفل الحلو، ضعي في خزانتك الفلفل الأسود والأبيض، الكمون، البابربكا، الأوريغانو، الفلفل الأحمر الحار... وذلك لتتبيل كافة أنواع المأكولات سواء كانت من المطبخ الصيني، الفرنسي، الإيطالي، المكسيكي...
الثوم والبصل:
عنصران ضروريان في مطبخك، فهما المكوّنان الأساسيان لكلّ وجبة تقريباً
الخلّ:
يعتبر الخردل بأنواعه إضافة مميزة على السندويشات ويضفي كذلك نكهة مميزة على صلصات السلطات.
الزيت:
هو من المواد الأساسية والضرورية التي يجب أن تتواجد في خزانتك بمختلف أنواعه (الزيت النباتي، زيت الزيتون، زيت الكانولا...) إذ إنّه يستخدم في معظم الأطباق.
مكعبات المرق:
ضعي دائماً في خزانتك مكعبات مرق الدجاج واللحم والسمك التي يمكنك استخدامها دائماً وبطريقة سهلة وسريعة لتحضير أشهى المأكولات.
لنتعرّف سوياً على أهم 10 مواد يجب الاحتفاظ بها في المخزن:
الأرز:
إحتفظي في خزانتك بكلّ أنواع الأرز التي يمكنك استخدامها في عدد من الأطباق. فبواسطة الأرز والخضار المثلّجة يمكنك وبسرعة تحضير طبق الأرز بالخضار.
المعكرونة:
ضعي دائماً المعكرونة في خزانتك بأشكالها المختلفة، القصيرة منها والطويلة. فسلق المعكرونة لا يتطلّب وقتاً وبالتالي يمكنك تجهيز السلطة بسرعة مثل سلطة المعكرونة السهلة أو طبق سباجيتي أيليولي...
المعلّبات :
كالحبوب (الفول، الحمّص والفاصولياء...) التي تعتبر موادة تحتوي على البروتين ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الأطباق السريعة التحضير مثل البليلة أو سلطة الفاصولياء الحمراء والبازيلاء... أو أنواع المعلّبات الأخرى مثل الذرة، التونة، الهليون،... هذه الأطعمة توّفر عليك الوقت إن وُجدت في خزانتك وتسّهل عليك تحضير السلطات السريعة مثل سلطة التونة والذرة...
الطماطم المعلّبة:
الكاملة أو المفرومة، النوعان مفيدان ويساعدان في عملية طبخ سريع: حساء الخضار والمعكرونة الإيطالي.
التوابل:
تضفي البهارات المتنوّعة طعماً مميزاً على وجبات الطعام. بالإضافة إلى الملح والفلفل الحلو، ضعي في خزانتك الفلفل الأسود والأبيض، الكمون، البابربكا، الأوريغانو، الفلفل الأحمر الحار... وذلك لتتبيل كافة أنواع المأكولات سواء كانت من المطبخ الصيني، الفرنسي، الإيطالي، المكسيكي...
الثوم والبصل:
عنصران ضروريان في مطبخك، فهما المكوّنان الأساسيان لكلّ وجبة تقريباً
الخلّ:
يعتبر الخردل بأنواعه إضافة مميزة على السندويشات ويضفي كذلك نكهة مميزة على صلصات السلطات.
الزيت:
هو من المواد الأساسية والضرورية التي يجب أن تتواجد في خزانتك بمختلف أنواعه (الزيت النباتي، زيت الزيتون، زيت الكانولا...) إذ إنّه يستخدم في معظم الأطباق.
مكعبات المرق:
ضعي دائماً في خزانتك مكعبات مرق الدجاج واللحم والسمك التي يمكنك استخدامها دائماً وبطريقة سهلة وسريعة لتحضير أشهى المأكولات.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
شكرأ شيف .ستار .........
التمساح- فريق
- عدد المشاركات : 3271
العمر : 66
رقم العضوية : 12
قوة التقييم : 18
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
رد: للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
لا شكر على واجب احسنت للاطلاع والمرور
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
والافضل تواجدك الدائم
عاشقة الطبيعة- مقدم
-
عدد المشاركات : 691
العمر : 50
رقم العضوية : 20571
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 24/11/2013
رد: للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
هذا كله بدون اللحم,لن يقبل به أحد,,, هذا طبع عند الليبيين ,واللحوم الحمراء بالذات تحتاج وقت لنضجها..يعنى ياأيتها المرأة العاملة طيبي غذائك قبل ماتمشى لشغلك
فرح البلاد- مشير
-
عدد المشاركات : 5652
العمر : 50
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012
رد: للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
فرح كلامك صح ههههههههه
شكرا ع الموضوع
شكرا ع الموضوع
ربيعة أسماعيل- نقيب
-
عدد المشاركات : 427
العمر : 35
رقم العضوية : 9301
قوة التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
رد: للمراة العاملة: 10 مواد تحتفظين بها في مخزن الطعام
شكرا لكم وللمروركم الرائع وانا سعيد بتواجدكم الرائع هنااا
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» ضبط مواد غذائية تحتوي على مواد مسرطنة بأسواق بنغازي
» كيف تحتفظين بجمال القدمين؟
» للمراة فقط . ممنوع دخول
» للمراة فقط . ممنوع دخول اقل من +18 سنة
» توصيات طبية وصحية في رمضان للمراة الحامل والمرضع
» كيف تحتفظين بجمال القدمين؟
» للمراة فقط . ممنوع دخول
» للمراة فقط . ممنوع دخول اقل من +18 سنة
» توصيات طبية وصحية في رمضان للمراة الحامل والمرضع
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-09, 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR