إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تحافظين على إشراقة وجهك حتى خلال الحمية؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحافظين على إشراقة وجهك حتى خلال الحمية؟
وجنتان تعبتان، لون باهت، جسد منهك... هذا ما ينتظرك إذا لم تتوخي الحذر عندما تتبعين حمية لفقدان الوزن.
لتفادي ذلك، نساعدك للمحافظة على وجهٍ مشرقٍ بخطوات بسيطة خلال الحمية.
• الحفاظ على الصلابة: عندما تُفرغ الخلايا الدهنية تضطرب التحولات الغذائية في البشرة، فيقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويفقد الوجه صفاءه. أما الحل فيكون باستبدال الكريم المرطّب بمستحضر مقوّى يزيد تصنيع الإيلاستين والكولاجين.
• تألق اللون: خلال الحمية، تعاني البشرة نقصاً في الغذاء لأن الفيتامينات والمعادن لا تصلها ما يؤثر سلباً على لونها الذي يصبح باهتاً. من المهمّ اتباع نظام غذائي متنوّع غنيّ بالفاكهة والخضار، وتناول كميات إضافية من الفيتامينات المناسبة، خصوصاً في حال اتباع حمية تحتوي على الكثير من البروتينات.
• اطردي التعب: بغية تعزيز انتفاخ الوجنتين استخدمي ألواناً برتقالية تنشّط مظهر الوجه. ضعي البلاش بخط مائل وسط الوجنة، أضيئي أيضاً مجمل الوجه بالمستحضرات الخاصة التي تدهن على الاجزاء المنتفخة في الوجه (الوسط، الجبين، أعلى الوجنتين، الذقن) لكي يُسلط الضوء إليها.
• تمارين للوجه: التمارين هي أفضل ما تقومين به لمحاربة تجويف الوجنتين، هناك آلة خاصة تتطلب دقيقتين يومياً لمدة شهرين وتسهم في تقوية عضلات الوجه. توضع على زاويتي الفم ويُضغط عليه بالحنك ثم يُرخى، فيتحسّن بهذه الطريقة جريان الدم ويُحارَب ظهور الذقن المزدوج.
هذه هي أبرز الشروط للمحافظة على نضارة بشرتك وإشراقها خلال اتباعك الحمية الغذائية.
لتفادي ذلك، نساعدك للمحافظة على وجهٍ مشرقٍ بخطوات بسيطة خلال الحمية.
• الحفاظ على الصلابة: عندما تُفرغ الخلايا الدهنية تضطرب التحولات الغذائية في البشرة، فيقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويفقد الوجه صفاءه. أما الحل فيكون باستبدال الكريم المرطّب بمستحضر مقوّى يزيد تصنيع الإيلاستين والكولاجين.
• تألق اللون: خلال الحمية، تعاني البشرة نقصاً في الغذاء لأن الفيتامينات والمعادن لا تصلها ما يؤثر سلباً على لونها الذي يصبح باهتاً. من المهمّ اتباع نظام غذائي متنوّع غنيّ بالفاكهة والخضار، وتناول كميات إضافية من الفيتامينات المناسبة، خصوصاً في حال اتباع حمية تحتوي على الكثير من البروتينات.
• اطردي التعب: بغية تعزيز انتفاخ الوجنتين استخدمي ألواناً برتقالية تنشّط مظهر الوجه. ضعي البلاش بخط مائل وسط الوجنة، أضيئي أيضاً مجمل الوجه بالمستحضرات الخاصة التي تدهن على الاجزاء المنتفخة في الوجه (الوسط، الجبين، أعلى الوجنتين، الذقن) لكي يُسلط الضوء إليها.
• تمارين للوجه: التمارين هي أفضل ما تقومين به لمحاربة تجويف الوجنتين، هناك آلة خاصة تتطلب دقيقتين يومياً لمدة شهرين وتسهم في تقوية عضلات الوجه. توضع على زاويتي الفم ويُضغط عليه بالحنك ثم يُرخى، فيتحسّن بهذه الطريقة جريان الدم ويُحارَب ظهور الذقن المزدوج.
هذه هي أبرز الشروط للمحافظة على نضارة بشرتك وإشراقها خلال اتباعك الحمية الغذائية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تحافظين على شعر صحي؟
» نصيحة: هكذا تحافظين على بشرتك خلال الصيف
» ما هي الحمية المناسبة؟
» كيف تحافظين على قوة وصحة شعرك؟
» كيف تحافظين على شعرك في الصيف؟
» نصيحة: هكذا تحافظين على بشرتك خلال الصيف
» ما هي الحمية المناسبة؟
» كيف تحافظين على قوة وصحة شعرك؟
» كيف تحافظين على شعرك في الصيف؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR