إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تحافظين على إشراقة وجهك حتى خلال الحمية؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحافظين على إشراقة وجهك حتى خلال الحمية؟
وجنتان تعبتان، لون باهت، جسد منهك... هذا ما ينتظرك إذا لم تتوخي الحذر عندما تتبعين حمية لفقدان الوزن.
لتفادي ذلك، نساعدك للمحافظة على وجهٍ مشرقٍ بخطوات بسيطة خلال الحمية.
• الحفاظ على الصلابة: عندما تُفرغ الخلايا الدهنية تضطرب التحولات الغذائية في البشرة، فيقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويفقد الوجه صفاءه. أما الحل فيكون باستبدال الكريم المرطّب بمستحضر مقوّى يزيد تصنيع الإيلاستين والكولاجين.
• تألق اللون: خلال الحمية، تعاني البشرة نقصاً في الغذاء لأن الفيتامينات والمعادن لا تصلها ما يؤثر سلباً على لونها الذي يصبح باهتاً. من المهمّ اتباع نظام غذائي متنوّع غنيّ بالفاكهة والخضار، وتناول كميات إضافية من الفيتامينات المناسبة، خصوصاً في حال اتباع حمية تحتوي على الكثير من البروتينات.
• اطردي التعب: بغية تعزيز انتفاخ الوجنتين استخدمي ألواناً برتقالية تنشّط مظهر الوجه. ضعي البلاش بخط مائل وسط الوجنة، أضيئي أيضاً مجمل الوجه بالمستحضرات الخاصة التي تدهن على الاجزاء المنتفخة في الوجه (الوسط، الجبين، أعلى الوجنتين، الذقن) لكي يُسلط الضوء إليها.
• تمارين للوجه: التمارين هي أفضل ما تقومين به لمحاربة تجويف الوجنتين، هناك آلة خاصة تتطلب دقيقتين يومياً لمدة شهرين وتسهم في تقوية عضلات الوجه. توضع على زاويتي الفم ويُضغط عليه بالحنك ثم يُرخى، فيتحسّن بهذه الطريقة جريان الدم ويُحارَب ظهور الذقن المزدوج.
هذه هي أبرز الشروط للمحافظة على نضارة بشرتك وإشراقها خلال اتباعك الحمية الغذائية.
لتفادي ذلك، نساعدك للمحافظة على وجهٍ مشرقٍ بخطوات بسيطة خلال الحمية.
• الحفاظ على الصلابة: عندما تُفرغ الخلايا الدهنية تضطرب التحولات الغذائية في البشرة، فيقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويفقد الوجه صفاءه. أما الحل فيكون باستبدال الكريم المرطّب بمستحضر مقوّى يزيد تصنيع الإيلاستين والكولاجين.
• تألق اللون: خلال الحمية، تعاني البشرة نقصاً في الغذاء لأن الفيتامينات والمعادن لا تصلها ما يؤثر سلباً على لونها الذي يصبح باهتاً. من المهمّ اتباع نظام غذائي متنوّع غنيّ بالفاكهة والخضار، وتناول كميات إضافية من الفيتامينات المناسبة، خصوصاً في حال اتباع حمية تحتوي على الكثير من البروتينات.
• اطردي التعب: بغية تعزيز انتفاخ الوجنتين استخدمي ألواناً برتقالية تنشّط مظهر الوجه. ضعي البلاش بخط مائل وسط الوجنة، أضيئي أيضاً مجمل الوجه بالمستحضرات الخاصة التي تدهن على الاجزاء المنتفخة في الوجه (الوسط، الجبين، أعلى الوجنتين، الذقن) لكي يُسلط الضوء إليها.
• تمارين للوجه: التمارين هي أفضل ما تقومين به لمحاربة تجويف الوجنتين، هناك آلة خاصة تتطلب دقيقتين يومياً لمدة شهرين وتسهم في تقوية عضلات الوجه. توضع على زاويتي الفم ويُضغط عليه بالحنك ثم يُرخى، فيتحسّن بهذه الطريقة جريان الدم ويُحارَب ظهور الذقن المزدوج.
هذه هي أبرز الشروط للمحافظة على نضارة بشرتك وإشراقها خلال اتباعك الحمية الغذائية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تحافظين على شعر صحي؟
» نصيحة: هكذا تحافظين على بشرتك خلال الصيف
» ما هي الحمية المناسبة؟
» كيف تحافظين على صوتكِ الأنثوي
» كيف تحافظين على شعرك من التلف؟
» نصيحة: هكذا تحافظين على بشرتك خلال الصيف
» ما هي الحمية المناسبة؟
» كيف تحافظين على صوتكِ الأنثوي
» كيف تحافظين على شعرك من التلف؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR