منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
النوم على البطن يحسّن الهضم! Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


النوم على البطن يحسّن الهضم!

اذهب الى الأسفل

النوم على البطن يحسّن الهضم! Empty النوم على البطن يحسّن الهضم!

مُساهمة من طرف STAR 2014-06-09, 9:47 am

ما هي الوضعية التي تتبعينها غالباً أثناء النوم؟ قد يبدو لك هذا السؤال غريباً بعض الشيء لأن المهم هو الحصول على ساعات كافية من النوم. غير أن طريقة نومك في السرير تؤثر مباشرة في صحتك...

النوم على الظهر مع تمديد الذراعين على الجانبين هو أفضل وضعية نوم للعمود الفقري والعنق، شرط عدم استعمال الكثير من الوسادات.
غير أن الذين ينامون على ظهرهم يميلون إلى الشخير أكثر من الذين يتبعون وضعيات أخرى في النوم. كما يتم ربط انقطاع التنفس أثناء النوم بوضعية النوم على الظهر.
النوم على البطن يمكن أن يحسّن الهضم، لكنه قد يجبرك على حني رأسك إلى اليمين أو اليسار إذا لم تعرفي كيف تتنفسين عبر الوسادة.
وقد يؤدي ذلك إلى ضغط كبيرعلى العنق. كما أن النوم على البطن قد يسبب ألماً في الظهر بسبب عدم تقوّس العمود الفقري جيداً

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى