إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
النوم على البطن يحسّن الهضم!
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
النوم على البطن يحسّن الهضم!
ما هي الوضعية التي تتبعينها غالباً أثناء النوم؟ قد يبدو لك هذا السؤال غريباً بعض الشيء لأن المهم هو الحصول على ساعات كافية من النوم. غير أن طريقة نومك في السرير تؤثر مباشرة في صحتك...
النوم على الظهر مع تمديد الذراعين على الجانبين هو أفضل وضعية نوم للعمود الفقري والعنق، شرط عدم استعمال الكثير من الوسادات.
غير أن الذين ينامون على ظهرهم يميلون إلى الشخير أكثر من الذين يتبعون وضعيات أخرى في النوم. كما يتم ربط انقطاع التنفس أثناء النوم بوضعية النوم على الظهر.
النوم على البطن يمكن أن يحسّن الهضم، لكنه قد يجبرك على حني رأسك إلى اليمين أو اليسار إذا لم تعرفي كيف تتنفسين عبر الوسادة.
وقد يؤدي ذلك إلى ضغط كبيرعلى العنق. كما أن النوم على البطن قد يسبب ألماً في الظهر بسبب عدم تقوّس العمود الفقري جيداً
النوم على الظهر مع تمديد الذراعين على الجانبين هو أفضل وضعية نوم للعمود الفقري والعنق، شرط عدم استعمال الكثير من الوسادات.
غير أن الذين ينامون على ظهرهم يميلون إلى الشخير أكثر من الذين يتبعون وضعيات أخرى في النوم. كما يتم ربط انقطاع التنفس أثناء النوم بوضعية النوم على الظهر.
النوم على البطن يمكن أن يحسّن الهضم، لكنه قد يجبرك على حني رأسك إلى اليمين أو اليسار إذا لم تعرفي كيف تتنفسين عبر الوسادة.
وقد يؤدي ذلك إلى ضغط كبيرعلى العنق. كما أن النوم على البطن قد يسبب ألماً في الظهر بسبب عدم تقوّس العمود الفقري جيداً
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» تحذير طبي..النوم على البطن يسبب ظهور الكرش
» اضرار النوم على البطن///
» خطورة النوم على البطن
» افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم بالصور
» حكم النوم على البطن للشيخ ابن باز رحمه الله
» اضرار النوم على البطن///
» خطورة النوم على البطن
» افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم بالصور
» حكم النوم على البطن للشيخ ابن باز رحمه الله
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR