بحث: الرضا الزوجي يؤثر على جودة النوم

كشف بحث جديد أن الرجال أكثر عرضة للقلق اثناء النوم عندما لا يكونون على وفاق مع زوجاتهم والعكس صحيح فالأزواج الذين ينامون بهدوء ويستمتعون بنومهم هم أكثر توافقا مع زوجاتهم.

وقالت هيذر غان، وهي باحثة في جامعة بيتسبرغ وحاصلة على شهادة الدكتوراه ، " معظم ما نعرفه اليوم عن النوم يأتي من دراسات على المستوى الفردي، ولكن بالنسبة لمعظم البالغين، النوم هو سلوك مشترك بين شركاء السرير."

وأضافت غان، " طريقة نوم الأزواج معا قد تؤثر على سير العلاقة بينهما وتتأثر بها."

أظهرت النتائج أن التزامن العام بين مواعيد النوم والاستيقاظ بين الأزواج كان مرتفعا، أولئك الذين ينامون في سرير واحد غالبا ما كانوا يذهبون إلى النوم أو يستيقظون معا في نفس الوقت بنسبة 75 في المئة من الوقت.

وعندما قالت الزوجة أنها تشعر بالرضا في العلاقة الزوجية، ارتفعت نسبة التزامن في مواعيد النوم والاستيقاظ إلى درجة أعلى.

للوصول إلى هذا الاستنتاج، قام الباحثون بدراسة 46 زوجا وزوجة بعد أن قاموا بالاجابة على نموذج تقييم العلاقة.

كما تم جمع بيانات عن النوم على فترة 10 أيام.

وأشارت غان، "نوم المتزوجين أكثر تزامنا على أساس دقيقة تلو دقيقة مقارنة مع نوم الأفراد بشكل عشوائي."

هذا يشير إلى أن أنماط النوم لدينا لا تتبع موعد نومنا فقط، ولكنها أيضا تتأثر بمن سوف يشاركنا السرير.

نشر البحث على الانترنت في دورية النوم.