منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها

اذهب الى الأسفل

8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها Empty 8 أسرار مذهلة عن البطيخ، تعرفوا عليها

مُساهمة من طرف STAR 2014-08-21, 9:37 am

البطيخ واحد من فاكهة الصيف الأكثر شعبية ولذيذة ولا يختلف على حبّها الجميع تقريباً، والبطيخ منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات آي و سي.

البطيخ غنيّ أيضا بالألياف الغذائية والبوتاسيوم، ولا يزال النقاش قائماً في تصنيف البطيخ إذا كان من الفاكهة أو الخضار.

1- البطيخ يعزز قوة الدماغ

يساعد البطيخ على تحفيز قدرة الدماغ حيث أنه مصدر ممتاز للفيتامين B6، وهو أمر حيوي من أجل وظيفة المخ.

علاوة على ذلك، فإن النسبة المئوية للمياه في هذه الفاكهة اللذيذة هي مماثلة لنسبة الماء في الدماغ.

2-أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء

البطيخ يحتوي على نسبة عالية من المياه، ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، فإن نسبة الماء في البطيخ تصل إلى 91.5%، وهو ما يعني أن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد الشخص على البقاء رطباً طوال اليوم.

ويعدّ تناول البطيخ أو شرب عصير البطيخ كل يوم واحد من أكثر الطرق اللذيذة للحفاظ على رطوبة الجسم.

3- يحتوي على حوالي 40% من الليكوبين أكثر من الطماطم الخام

كوب من البطيخ يحتوي على1.5 مرات أكثر من الطماطم الطازجة الكبيرة على الليكوبين.

والليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على منع الجذور الحرة من تسبب تلف الخلايا ويمكنها تحسين الجهاز المناعي.

كما تبين أن الليكوبين مضادة قوي للأكسدة ويخفض خطر الإصابة بالسرطان في الجسم.

4- البطيخ الأصفر

البطيخ متواجد بأصناف مختلفة، وهناك البطيخ الأصفر اللون. وهذا النوع طعمه حلو، مثل العسل وهو مفيد كالأحمر تماماً.

5- إنه جيد للعيون

البطيخ يختزن في داخله الكثير من الفيتامين أ، وهو فيتامين مفيد وضروري للعينين.

هذا الفيتامين يساعد على تعزيز قوة البصر ويحمي العيون من الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة.

6- عصير البطيخ يمكن أن يخفّف من وجع العضلات

تظهر العديد من الدراسات أن عصير البطيخ يمكن أن يساعد على الحد من وجع العضلات.

السبب يعود إلى أن البطيخ هو واحد من أعلى مصادر سيترولين، مما يساعد على تحسين وظائف الشرايين وخفض ضغط الدم.

فإذا كان لديك وجع في العضلات، يجب شرب عصير البطيخ.

7- أنها تساعد على تخفيف الوزن

تناول البطيخ هو وسيلة لذيذ ورخيصة لتطهير الجسم وإسقاط بضعة الكيلوغرامات غير المرغوب فيها.

وبما أن البطيخ منخفض في السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الماء، سيساعده ذلك على تخفيف الوزن.

8- يحمي من الأشعة فوق البنفسجية

البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الليكوبين، وهي صبغة الكاروتين.

والليكوبين يساعد على الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية، وحروق الشمس وسرطان الجلد.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى