إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تساعدين طفلك على تخطّي الضغوط النفسية؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تساعدين طفلك على تخطّي الضغوط النفسية؟
لا تنتظري أن يأتي صغيرك إليك لإخبارك بأنّه قلق أو متوتّر بل ترسم الضغوط النفسية ملامحها على طفلك من خلال أعراض عديدة منها على سبيل المثال لا الحصر البكاء، التبول اللاإرادي، إضطرابات النوم، أو الحزن. وهنا يكمن دورك أيّتها الأم لمساعدة الطفل على تخطّي ضغوطه النفسية من خلال اتّباع نصائحنا التالية:
- خذي طفلك في جولة إلى إحدى الحدائق العامة والعبي معه واحرصي على تخصيص وقت كافٍ له.
- أطلبي من طفلك التنفس بعمق بغية زيادة نسبة الأكسيجين التي تصل إلى الدماغ وبالتالي خفض نشاط الهرمونات التي تعمل على ظهور أعراض الضغوط النفسية والقلق.
- إستمعي مع طفلك إلى الموسيقى الهادئة واقرأي له القصص التي يحبّ الإطّلاع عليها.
- أمّني لطفلك جوّاً عائلياً هادئاً إذ بيّنت العديد من البحوث أنّ الضغوط النفسية عند الاطفال قد تنتج من جوّ متوتّر في المنزل.
- حاولي أن تسألي صغيرك عمّا يشغل باله أو ما يعكّر مزاجه وأخبريه بأنّه سيكون بإمكانك مساعدته لأنّه ما من مشكلة من دون حلّ.
إحرصي على الانتباه إلى أصغر التغييرات التي قد تطرأ على تصرفات طفلك لمعالجة المشكلة منذ بدايتها ولتجنّب تفاقمها ما قد يؤثّر على علاقته بمحيطه ودراسته.
- خذي طفلك في جولة إلى إحدى الحدائق العامة والعبي معه واحرصي على تخصيص وقت كافٍ له.
- أطلبي من طفلك التنفس بعمق بغية زيادة نسبة الأكسيجين التي تصل إلى الدماغ وبالتالي خفض نشاط الهرمونات التي تعمل على ظهور أعراض الضغوط النفسية والقلق.
- إستمعي مع طفلك إلى الموسيقى الهادئة واقرأي له القصص التي يحبّ الإطّلاع عليها.
- أمّني لطفلك جوّاً عائلياً هادئاً إذ بيّنت العديد من البحوث أنّ الضغوط النفسية عند الاطفال قد تنتج من جوّ متوتّر في المنزل.
- حاولي أن تسألي صغيرك عمّا يشغل باله أو ما يعكّر مزاجه وأخبريه بأنّه سيكون بإمكانك مساعدته لأنّه ما من مشكلة من دون حلّ.
إحرصي على الانتباه إلى أصغر التغييرات التي قد تطرأ على تصرفات طفلك لمعالجة المشكلة منذ بدايتها ولتجنّب تفاقمها ما قد يؤثّر على علاقته بمحيطه ودراسته.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تساعدين طفلك على التكيف مع المدرسة الجديدة؟!
» الضغوط النفسية تمنع الحمل
» القلق و ادارة الضغوط النفسية
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
» الضغوط النفسية تمنع الحمل
» القلق و ادارة الضغوط النفسية
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR