إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تساعدين طفلك على تخطّي الضغوط النفسية؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تساعدين طفلك على تخطّي الضغوط النفسية؟
لا تنتظري أن يأتي صغيرك إليك لإخبارك بأنّه قلق أو متوتّر بل ترسم الضغوط النفسية ملامحها على طفلك من خلال أعراض عديدة منها على سبيل المثال لا الحصر البكاء، التبول اللاإرادي، إضطرابات النوم، أو الحزن. وهنا يكمن دورك أيّتها الأم لمساعدة الطفل على تخطّي ضغوطه النفسية من خلال اتّباع نصائحنا التالية:
- خذي طفلك في جولة إلى إحدى الحدائق العامة والعبي معه واحرصي على تخصيص وقت كافٍ له.
- أطلبي من طفلك التنفس بعمق بغية زيادة نسبة الأكسيجين التي تصل إلى الدماغ وبالتالي خفض نشاط الهرمونات التي تعمل على ظهور أعراض الضغوط النفسية والقلق.
- إستمعي مع طفلك إلى الموسيقى الهادئة واقرأي له القصص التي يحبّ الإطّلاع عليها.
- أمّني لطفلك جوّاً عائلياً هادئاً إذ بيّنت العديد من البحوث أنّ الضغوط النفسية عند الاطفال قد تنتج من جوّ متوتّر في المنزل.
- حاولي أن تسألي صغيرك عمّا يشغل باله أو ما يعكّر مزاجه وأخبريه بأنّه سيكون بإمكانك مساعدته لأنّه ما من مشكلة من دون حلّ.
إحرصي على الانتباه إلى أصغر التغييرات التي قد تطرأ على تصرفات طفلك لمعالجة المشكلة منذ بدايتها ولتجنّب تفاقمها ما قد يؤثّر على علاقته بمحيطه ودراسته.
- خذي طفلك في جولة إلى إحدى الحدائق العامة والعبي معه واحرصي على تخصيص وقت كافٍ له.
- أطلبي من طفلك التنفس بعمق بغية زيادة نسبة الأكسيجين التي تصل إلى الدماغ وبالتالي خفض نشاط الهرمونات التي تعمل على ظهور أعراض الضغوط النفسية والقلق.
- إستمعي مع طفلك إلى الموسيقى الهادئة واقرأي له القصص التي يحبّ الإطّلاع عليها.
- أمّني لطفلك جوّاً عائلياً هادئاً إذ بيّنت العديد من البحوث أنّ الضغوط النفسية عند الاطفال قد تنتج من جوّ متوتّر في المنزل.
- حاولي أن تسألي صغيرك عمّا يشغل باله أو ما يعكّر مزاجه وأخبريه بأنّه سيكون بإمكانك مساعدته لأنّه ما من مشكلة من دون حلّ.
إحرصي على الانتباه إلى أصغر التغييرات التي قد تطرأ على تصرفات طفلك لمعالجة المشكلة منذ بدايتها ولتجنّب تفاقمها ما قد يؤثّر على علاقته بمحيطه ودراسته.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تساعدين طفلك على التكيف مع المدرسة الجديدة؟!
» القلق و ادارة الضغوط النفسية
» الضغوط النفسية تمنع الحمل
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
» القلق و ادارة الضغوط النفسية
» الضغوط النفسية تمنع الحمل
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
» الضغوط النفسية والإجهاد تؤدي إلى شيب شعر الرأس
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
اليوم في 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
اليوم في 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
اليوم في 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
اليوم في 9:51 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:49 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
أمس في 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
أمس في 10:01 am من طرف STAR
» مباريات الخميس 25/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR