منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» طريقة تثبيت ويندز 7 بالتفصيل
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime1أمس في 9:56 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» معجم القصائد اذا وجدت اي صعوبه في معنى قصيده تجدمعناها هنا
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 2:48 pm من طرف ابوعبيدا

» هل تعرف معاني رموز الغسيل على ملصقات الملابس؟ نساعدك على التمييز بينها
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 9:30 am من طرف STAR

»  أدوات المطبخ عليك ألا تضعها في غسالة الأطباق
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 9:28 am من طرف STAR

» إليك طريقة فتة باذنجان بالزبادي اللذيذة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 9:15 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 4, 2020
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:54 am من طرف STAR

» مباريات السبت 4/7/2020 وقنوات الناقلة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:43 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 5/7/2020 وقنوات الناقلة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:43 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 6/7/2020 وقنوات الناقلة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:42 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 7/7/2020 وقنوات الناقلة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:42 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 8/7/2020 والقنوات الناقلة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:41 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 9/7/2020 والقنوات الناقلة
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-04, 8:39 am من طرف STAR

» تحميل كتاب الانساب العربية فى ليبيا (كان من الكتب الممنوعة)
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-02, 10:37 am من طرف احمد اجهر

» طريقة سيزلنج دجاج
دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Icon_minitime12020-07-01, 9:59 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة

اذهب الى الأسفل

دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  Empty دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة

مُساهمة من طرف STAR في 2016-01-17, 12:19 pm

دراسة: سر النوم الهادىء.. تنظيف الأسنان في العتمة  201511011243693

قدمت دراسة بريطانية حديثة مقاربة جديدة عن أسباب الأرق أو النوم المتقطع ليلاً، إذ ربطت هذه المشكلة الشائعة بنسبة التعرض لضوء اصطناعي قوي قبيل النوم.

حذر أستاذ علم الأعصاب بجامعة "ليدز" البريطانية راسيل فوستر من خطورة التعرض لضوء الحمام القوي قبيل النوم خصوصاً أثناء تنظيف الأسنان، لأن هذا الضوء يسبب خللاً في عمل الخلايا العصبية المسؤولة عن النوم.

وجاءت هذه الدراسة بعد بحث شمل عينة من البريطانيين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عاماً، وأجمع ربع العينة على أن قلة النوم تؤثر على صحتهم مثل الإصابة بالسكري والقلب والاكتئاب.

وفسرت الدراسة أن الضوء الصناعي يمنع استرخاء الجسم البشري ويعطل إطلاق هرمون "الميلاتونين" الذي يساعد على النوم، وينشط الخلايا العصبية التي تعزز من يقظة الجسم.

وخلصت الدراسة إلى تأكيد أن الوقت الذي يخسره الإنسان في النوم من الممكن أن يصل إلى أكثر من 15 يوماً في العام، بينما يحتاج الإنسان إلى سبع ساعات ونصف على الأقل من النوم ليلًا، ليستطيع العمل بكامل طاقته.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123268
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى