منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة

اذهب الى الأسفل

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Empty طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2016-02-22, 11:28 am

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة

من المؤكد أن جميع الأشخاص سواء كانوا كبارا أو صغارا يحبون تناول الجبن بمختلف انواعه فما رأيك بتقديم لفائف الجبن كوصفة جديدة وشهية لتقديم الجبن ؟ فالكثير منا يتناول الجبن بالطرق المعروفة والمحددة وتخلوا من الابتكار ولذلك فإننا قد قمنا بالبحث عن طريقة جديدة لتناول الجبن وسوف نقدمها لكم من خلال مطبخ ثقف نفسك وهذه الوصفة هي طريقة عمل لفائف الجبن المشوى ذات المكونات البسيطة وطريقة الإعداد السهلة للغاية أيضا فتعرفوا عليها معنا
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D9%8A%D9%94%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-

أولا: مكونات طريقة عمل لفائف الجبن المشوية:

6 شرائح من خبز الساندوتشات – 6 شرائح من الجبن الأمريكي أو السويسرى ولكن يفضل هنا الجبن الأمريكي – اثنين ملعقة كبيرة زبدة – علبة صلصة طماطم سائلة

ثانيا: طريقة إعداد لفائف الجبن المشوية:

1- في البداية قم بتحضير ست شرائح من نوع الخبز الذي تفضلة فأى نوع خبز سوف ينجح
2- ثم قم بفرد قطع الخبز بالدق عليها أو عن طريق استخدام نشابة كالمستخدمة فى فرد العجين

3- وإذا كنت لا تفضل وجود الجوانب المقرمشة فيمكنك أن تقوم بقطع اطراف شرائح الخبز
4- وبعد ذلك قم بوضع كل شريحة من الجبن الأمريكي فوق كل شريحة من الخبز
5- ثم قم بلف كل شريحة خبز وداخلها قطعة الجبن لعمل لفائف صغيرة

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-2-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-3-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-5-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D9%8A%D9%94%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-150x150

6- ثم في وعاء قم بوضع ملعقتين من الزبدة به على النار حتى تذوب وبعد ذلك قم بوضع كل لفة من لفائف الخبز بالجبن داخل المقلاة واتركها حتى يأخذ الخبز اللون الذهبي وينصهر الجبن
7- ولمزيد من الاستمتاع بالطعم قم باستخدام صوص الطماطم السائل لغمس لفائف الجبن بها قبل تناولها
8- وتقدم لفائف الجبن إلى الطعام وهي ساخنة والجبن ذائب وبالهناء والشفاء

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-6-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-7-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-8-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-9-150x150

طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  %D9%84%D9%81%D8%A7%D8%A6%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-10-150x150

كما ان هذه الوصفة لا تقتصر على الطعم اللذيذ فحسب بل إنها تحتوى على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وإليكم اهم فوائد تناول الجبن:

1- يساعد الجبن على زيادة الوزن وهذا يرجع إلى احتواءه على نسبة من الدهون والبروتينات والكالسيوم مما يساعد على نمو العضلات وزيادة الوزن وبالتالي فإن الجبن يعتبر وصفة رائعة لمن يعانون من النحافة لزيادة وزنهم بطريقة صحية
2- يساعد تناول الجبن أيضا على الوقاية من عدد كبير من الأمراض أهمها مرض السرطان وهذا يرجع إلى احتواء الجبن على حمض اللينوليك بالإضافة إلى احتواءه على فيتامين B
3- يحتوى الجبن على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم بالإضافة إلى احتواء الجبن على فيتامين ب الذي يساعد على امتصاص عنصر الكالسيوم في الجسم وبالتالي فو يساعد على تقوية وزيادة كثافة العظام وهو كذلك هام جدا للاطفال في مرحلة النمو ويقى من الإصابة بهشاشة العظام
4- يساعد الجبن على زيادة إفراز اللعاب في الفم وهذا الأمر يساعد على تطهير وتنظيف الفم باستمرار وبذلك فهو يحمى من أمراض الفم والأسنان واللثة وأهمها تسوس الأسنان
5- يعتبر تناول الجبن أمر هام جدا لزيادة صحة ونضارة البشرة وهذا يرجع إلى أن الجبن يحتوى على نسبة عالية من الفيتامين الهام جدا لصحة الجلد والبشرة وهو فيتامين B
6- تحتوى بعض أنواع الجبن مثل الجبن الشيدر والسويسرى على عنصر السيلينيوم الذي يعتبر عامل مضاد للاكسدة قوى وبذلك فهو يقى من عدد كبر جدا من الأمراض وكذلك يساعد على تقوية الجهاز المناعى الذي يعتبر خط الدفاع الأول عن الجسم
7- يحتوى الجبن أيضا على نسبة عالية من فيتامين أ وبالتالي فإن الجبن يساعد بشكل كبير على تقوية النظر ومنع عدد كبير من امراض العين
8- بعض انواع الجبن وخصوصا الجبن الرومي يتكون بداخلة البنسيليوم وهو يساعد على تعزيز صحة الأمعاء والقضاء على التقرحات الموجودة بداخلة
9- أثبتت بعض الدراسات والأبحاث تناول الجبن يساعد على تحسين مستويات الكالسيوم في الدم والأسنان وبالتالي فهو يحمى الأسنان من التآكل ومن السقوط
10- عدم تناول الجبن ودمجها في النظام الغذائي يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات وعدم وجود توازن في النظام الغذائي
11- يعتبر الجبن من أهم الأطعمة التي تساعد على علاج التهابات المفاصل وهذا يرجع إلى احتواء الجبن على مادة أوليوكنثال والتي تشبه والتى تسكن ألام المفاصل بدرجة كبيرة جدا
وبذلك نكون قد قمنا بعرض طريقة تناول الجبن في صورة جديدة وليست تقليدية وهي وصفة لفائف الجبن المشوية ذات الطعم اللذيذ والرائع والذي سوف يحبها جميع أفراد الأسرة صغارا وكبارا بالإضافة إلى عرض أهم الفوائد الصحية لتناول الجبن وما يحتوى عليه الجبن من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية جدا للصحة بشكل عام

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  19260258_1337856439596881_1247002490376081940_n
طريقة عمل لفائف الجبن المشوية الصحية واللذيذة  Photo.php?fbid=1337856439596881&set=a.269169566465579.60389
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى