إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
فقدانك 5% من وزنك يقلل خطر السرطان والسكري والقلب
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
فقدانك 5% من وزنك يقلل خطر السرطان والسكري والقلب
خلصت دراسة حديثة إلى أنه حتى البدناء الذين يفقدون مقدارا قليلا من وزنهم يبلغ 5% يحصلون على إيجابيات مهمة تشمل تحكما أفضل بالإنسولين في الكبد والعضلات والنسيج الدهني وتقليل مخاطر عدة أمراض.
وشملت الدراسة 40 رجلا وامرأة من البدناء تراوحت أعمارهم بين 32 و56 عاما، ونشرت في مجلة "أيض الخلية".
ووجد الباحثون أن التغيرات التي نجمت عن فقدان 5% فقط من الوزن قللت مخاطر أمراض السكري والقلب والسرطان.
وقال مدير مركز التغذية البشرية في جامعة واشنطن في "سانت لويس" صاموئيل كلين إن الخبراء عادة ما يوصون الأشخاص البدناء بخسارة ما بين 5% و10% من أوزانهم لتحسين صحتهم، لكن حتى الآن كانت هناك القليل من الأبحاث عن تأثير فقدان 5% من الوزن تحديدا.
وأضاف أنهم تفاجؤوا من الإيجابيات الواضحة التي نجمت عن فقدان 5% من الوزن، وهو مقدار قليل من الوزن. فمثلا شخص بدين وزنه 80 كيلوغراما، فإن 5% من وزنه تعادل أربعة كيلوغرامات.
ووجد الباحثون أن خفض 5% من الوزن ارتبط بتحسين الحساسية لهرمون الإنسولين (insulin sensitivity). ويعتقد أن الأمراض المرتبطة بالبدانة ناجمة عن فقدان الجسم قدرته على التحكم بهذا الهرمون. ويقول كلين إن الإنسولين هو هرمون منظم ويلعب دورا مهما في التطور المرضي لأمراض القلب.
وشملت الدراسة 40 رجلا وامرأة من البدناء تراوحت أعمارهم بين 32 و56 عاما، ونشرت في مجلة "أيض الخلية".
ووجد الباحثون أن التغيرات التي نجمت عن فقدان 5% فقط من الوزن قللت مخاطر أمراض السكري والقلب والسرطان.
وقال مدير مركز التغذية البشرية في جامعة واشنطن في "سانت لويس" صاموئيل كلين إن الخبراء عادة ما يوصون الأشخاص البدناء بخسارة ما بين 5% و10% من أوزانهم لتحسين صحتهم، لكن حتى الآن كانت هناك القليل من الأبحاث عن تأثير فقدان 5% من الوزن تحديدا.
وأضاف أنهم تفاجؤوا من الإيجابيات الواضحة التي نجمت عن فقدان 5% من الوزن، وهو مقدار قليل من الوزن. فمثلا شخص بدين وزنه 80 كيلوغراما، فإن 5% من وزنه تعادل أربعة كيلوغرامات.
ووجد الباحثون أن خفض 5% من الوزن ارتبط بتحسين الحساسية لهرمون الإنسولين (insulin sensitivity). ويعتقد أن الأمراض المرتبطة بالبدانة ناجمة عن فقدان الجسم قدرته على التحكم بهذا الهرمون. ويقول كلين إن الإنسولين هو هرمون منظم ويلعب دورا مهما في التطور المرضي لأمراض القلب.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الكرز يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
» أسباب قد تكون وراء عدم فقدانك لدهون البطن
» فوائد الشوكولاتة الداكنة للشرايين والقلب
» البدانة والسكري يفتكان بأهل الخليج
» 3 أكواب من الشاي يوميا تقي من أمراض القلب والسكري
» أسباب قد تكون وراء عدم فقدانك لدهون البطن
» فوائد الشوكولاتة الداكنة للشرايين والقلب
» البدانة والسكري يفتكان بأهل الخليج
» 3 أكواب من الشاي يوميا تقي من أمراض القلب والسكري
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR