منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الوه الوه ممكن تسمعونا
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime1أمس في 9:54 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» رياضة المشي للخلف
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-25, 12:33 pm من طرف حنان الدالي

» كيف نُحضر معمول مثالي وشهي في العيد
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 4:30 pm من طرف STAR

»  قناة TRT Sport ستنقل ماتبقى من الدوري الألماني مجانا مباراة او مبارتان من كل جولة
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 4:20 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 23/5/2020 وقنوات ناقلة
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 4:17 pm من طرف STAR

» ما هي لمبة الضغط على المكابح في طبلون سيارتك؟
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:56 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ؟ فتح النوافذ يوفر الوقود أكثر من تشغيل المكيف
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:56 pm من طرف STAR

» تدوير الإطارات: كيف يطبّق وما فائدته؟
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:51 pm من طرف STAR

» شرح مبسط: عزم السيارة
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:48 pm من طرف STAR

» ماذا تعني لمبة ECO في طبلون السيارة؟
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:47 pm من طرف STAR

» الفحص الدوري للسيارة: الأجزاء التي يجب فحصها ومواعيده
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:46 pm من طرف STAR

» تعرف على اسباب سماع صوت جلد المقصات
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:46 pm من طرف STAR

» انطفأت سيارتك فجأة أثناء القيادة على الطريق السريع... هكذا تتصرف وسريعاً!
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:43 pm من طرف STAR

» انطفأت سيارتك فجأة أثناء القيادة على الطريق السريع... هكذا تتصرف وسريعاً!
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:42 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ؟ يجب وضع القير على P بعد شد فرامل اليد
قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Icon_minitime12020-05-23, 3:40 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية

اذهب الى الأسفل

قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Empty قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية

مُساهمة من طرف STAR في 2016-04-21, 4:18 pm

توصلت نتائج دراسة جديدة نشرت مؤخرا، إلى أن البالغين الذين يحظون بساعات نوم كافية ومناسبة في الليل، ينخفض لديهم خطر الإصابة بنزلات البرد وغيرها من أنواع العدوى المختلفة.

وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، إلى أن الأشخاص الذين ينامون خمس ساعات أو أقل في الليلة الواحدة، والذين يواجهون اضطرابات في النوم يكونون عرضة للإصابة بالعدوى أكثر من غيرهم.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور اريك براثير معلقا: "مع تسارع دورة الحياة، أصبحت المسؤوليات أكثر على الأشخاص، وبالتالي قلت ساعات نومهم، مما أثر على صحتهم بشكل سلبي".

من المعروف أن الحصول على ساعات نوم قليلة يؤثرعلى الصحة العامة للأشخاص، حيث يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقلل من كفاءة الجهاز المناعي أيضا.

استطاع الباحثون التوصل إلى هذه النتيجة من خلال إجراء دراسة على أكثر من 22.000 شخص بالغ ما بين عامي 2005 و2012. وقد طلب من المشتركين تسجيل ساعات نومهم خلال أيام الأسبوع وتاريخ إصابتهم بأي اضطرابات في النوم، وما إذا كانوا قد استشاروا طبيبا من قبل لعلاج مشاكل النوم.

كما طلب الباحثون من المشتركين تسجيل ما إذا كانوا شعروا بأي ألم في الرأس أو الصدر، نابع من الإصابة بنزلة برد أو التهاب رئوي أو إلتهاب في الأذن.

وتوصل الباحثون إلى أن 14% من المشتركين، قالوا إنهم لم يحظوا بأكثر من خمس ساعات من النوم في الليلة، فيما كان 23% منهم ينام ست ساعات، وكان 56% من مجموع المشتركين ينامون ما بين 7-8 ساعات، و7% ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة الواحدة.

ولاحظ الباحثون أن ربع المشتركين توجهوا إلى الطبيب بسبب معاناتهم من مشاكل في النوم و7% منهم تم تشخيص إصابتهم باضطراب النوم.

هذا وأصيب 19% من المشتركين (الذين كانوا ينامون خمس ساعات أو أقل) بنزلة البرد، مقارنة بـ 16% لمن كانوا ينامون ست ساعات، و15% لمن كان ينام سبع ساعات أو أكثر.

وأكد الباحثون أن النتائج كانت متماثلة بعد أخذ جميع العوامل المختلفة بعين الاعتبار.

ويأمل الباحثون أن تساعد نتائج هذه الدراسة في نشر التوعية حول أهمية النوم وانعاكسه على الصحة العامة للأشخاص.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123118
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية Empty رد: قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية

مُساهمة من طرف زهرة الشرق في 2016-04-26, 10:50 pm

قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية 494103 قلة النوم تؤدي إلى الإصابة بأمراض معدية 494103
زهرة الشرق
زهرة الشرق
رائد
رائد

انثى
عدد المشاركات : 485
العمر : 32
رقم العضوية : 6694
قوة التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 20/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى