إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
8 نصائح لمواجهة مرض البواسير
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
8 نصائح لمواجهة مرض البواسير
نشر موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني مجموعة من النصائح المعينة على مواجهة مرض "البواسير" والذي يتشكل نتيجة عدم حركة الإنسان مما يوفر تربة خصبة لإصابة الأمعاء بالكسل ما يعزز الإمساك لدى الشخص، ومن هذه النصائح:
1- السمنة تمثل عبئًا وحملًا على عظام الحوض؛ لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم.
2- عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.
3- لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء، فهذا مهم لعملية هضم جيد.
4- لا تأكل الوجبات الحارة؛ فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تُحدث تهيجًا وحرقانًا في المنطقة الحساسة.
5- لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج، النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تمامًا.
6- تجنب الأدوية الملينة والمسهلة؛ في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة.
7- من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.
8- عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.
1- السمنة تمثل عبئًا وحملًا على عظام الحوض؛ لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم.
2- عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.
3- لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء، فهذا مهم لعملية هضم جيد.
4- لا تأكل الوجبات الحارة؛ فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تُحدث تهيجًا وحرقانًا في المنطقة الحساسة.
5- لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج، النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تمامًا.
6- تجنب الأدوية الملينة والمسهلة؛ في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة.
7- من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليها من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.
8- عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» نصائح لتخفيف الم البواسير اثناء الحمل!
» نصائح لمواجهة سرطان الثدي
» ما هو سبب البواسير؟
» علاج البواسير بـ ١٠ طرق منزلية سريعة و ذات مفعول سحري
» اعراض وعلاج البواسير
» نصائح لمواجهة سرطان الثدي
» ما هو سبب البواسير؟
» علاج البواسير بـ ١٠ طرق منزلية سريعة و ذات مفعول سحري
» اعراض وعلاج البواسير
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR