إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج
صفحة 1 من اصل 1
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج
يعتبر الزكام من الامراض التنفسية شديدة العدوى وعندما تصاب به الحامل يمكن ان يتركها ضعيفة ومجهدة ومتعبة نظرا الى انها لا تستطيع تناول أي دواء.
من اعراض الزكام الشائعة:
التهاب وألم في الحلق سعال متواصل.
انسداد الجيوب الأنفية. صداع ودوار.
ارتفاع طفيف في الحرارة.
شعور بألم في العظام والعضلات.
تعب شديد.
ما هي طرق الوقاية والعلاج؟
تقوية الجهاز المناعي عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تزيد من مقدرة الجسم على مواجهة الالتهابات، كما يجب الاكثار من الأطعمة الغنية بعنصر الزنك التي تقاوم الجراثيم ويكثر تواجده في اللحوم الحمراء، والمحار، والبيض، وجنين القمح والشوفان.
شرب الماء بكثرة حتى وإن لم تشعري بحاجتكِ له والاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة والغنية بفيتامين C كالجوافة والبرتقال والأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، الطماطم، والملفوف.
تجنب الأمور المزعجة والتي تتسبب في زيادة القلق والتوتر والضغوط النفسية.
ممارسة تمارين الحمل والتي تنشط من عمل الدورة الدموية.
إضافة البهارات المقاومة للالتهابات على الطعام كالقرفة والهيل.
تناول الثوم كمضاد طبيعي ضد الفيروسات والالتهابات.
الغرغرة بماء الملح للتخلص من احتقان الحلق.
شرب الماء الدافئ المضاف إليه العسل والليمون.
عمل تبخيرة للرأس والناتجة من غلي مجموعة من أوراق البقدونس، والنعناع، وشرائح الليمون وقطرات من زيت الأوكالبتيس واستنشاق بخاره من خلال تغطية الرأس بمنشفة وتقريب الرأس من البخار المتصاعد.
اللجوء للطبيب للحصول على استشارة ومعرفة تأثير الادوية الشائعة على الجنين.
من اعراض الزكام الشائعة:
التهاب وألم في الحلق سعال متواصل.
انسداد الجيوب الأنفية. صداع ودوار.
ارتفاع طفيف في الحرارة.
شعور بألم في العظام والعضلات.
تعب شديد.
ما هي طرق الوقاية والعلاج؟
تقوية الجهاز المناعي عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تزيد من مقدرة الجسم على مواجهة الالتهابات، كما يجب الاكثار من الأطعمة الغنية بعنصر الزنك التي تقاوم الجراثيم ويكثر تواجده في اللحوم الحمراء، والمحار، والبيض، وجنين القمح والشوفان.
شرب الماء بكثرة حتى وإن لم تشعري بحاجتكِ له والاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة والغنية بفيتامين C كالجوافة والبرتقال والأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، الطماطم، والملفوف.
تجنب الأمور المزعجة والتي تتسبب في زيادة القلق والتوتر والضغوط النفسية.
ممارسة تمارين الحمل والتي تنشط من عمل الدورة الدموية.
إضافة البهارات المقاومة للالتهابات على الطعام كالقرفة والهيل.
تناول الثوم كمضاد طبيعي ضد الفيروسات والالتهابات.
الغرغرة بماء الملح للتخلص من احتقان الحلق.
شرب الماء الدافئ المضاف إليه العسل والليمون.
عمل تبخيرة للرأس والناتجة من غلي مجموعة من أوراق البقدونس، والنعناع، وشرائح الليمون وقطرات من زيت الأوكالبتيس واستنشاق بخاره من خلال تغطية الرأس بمنشفة وتقريب الرأس من البخار المتصاعد.
اللجوء للطبيب للحصول على استشارة ومعرفة تأثير الادوية الشائعة على الجنين.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الدوالي سُبل الوقاية والعلاج
» لماذا لا يشفى الأطفال من الزكام؟
» ملف كامل لحساب تواريخ الاباضة والحمل والولادة
» الزكام العادي عند الطفل:
» إقضي على الزكام بسهولة!
» لماذا لا يشفى الأطفال من الزكام؟
» ملف كامل لحساب تواريخ الاباضة والحمل والولادة
» الزكام العادي عند الطفل:
» إقضي على الزكام بسهولة!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR