منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج

اذهب الى الأسفل

الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Empty الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج

مُساهمة من طرف STAR 2016-07-24, 9:05 am

يعتبر الزكام من الامراض التنفسية شديدة العدوى وعندما تصاب به الحامل يمكن ان يتركها ضعيفة ومجهدة ومتعبة نظرا الى انها لا تستطيع تناول أي دواء.

من اعراض الزكام الشائعة:

التهاب وألم في الحلق سعال متواصل.

انسداد الجيوب الأنفية. صداع ودوار.

ارتفاع طفيف في الحرارة.

شعور بألم في العظام والعضلات.

تعب شديد.

ما هي طرق الوقاية والعلاج؟

تقوية الجهاز المناعي عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تزيد من مقدرة الجسم على مواجهة الالتهابات، كما يجب الاكثار من الأطعمة الغنية بعنصر الزنك التي تقاوم الجراثيم ويكثر تواجده في اللحوم الحمراء، والمحار، والبيض، وجنين القمح والشوفان.

شرب الماء بكثرة حتى وإن لم تشعري بحاجتكِ له والاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة والغنية بفيتامين C كالجوافة والبرتقال والأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، الطماطم، والملفوف.

تجنب الأمور المزعجة والتي تتسبب في زيادة القلق والتوتر والضغوط النفسية.

ممارسة تمارين الحمل والتي تنشط من عمل الدورة الدموية.

إضافة البهارات المقاومة للالتهابات على الطعام كالقرفة والهيل.

تناول الثوم كمضاد طبيعي ضد الفيروسات والالتهابات.

الغرغرة بماء الملح للتخلص من احتقان الحلق.

شرب الماء الدافئ المضاف إليه العسل والليمون.

عمل تبخيرة للرأس والناتجة من غلي مجموعة من أوراق البقدونس، والنعناع، وشرائح الليمون وقطرات من زيت الأوكالبتيس واستنشاق بخاره من خلال تغطية الرأس بمنشفة وتقريب الرأس من البخار المتصاعد.

اللجوء للطبيب للحصول على استشارة ومعرفة تأثير الادوية الشائعة على الجنين.


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى