منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات الثلاثاء 4/5/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-05-03, 1:28 pm من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 5/5/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-05-03, 1:27 pm من طرف STAR

»  حدث في مثل هذا اليوم May 3, 2021
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-05-03, 1:24 pm من طرف STAR

» لفائف الباذنجان بالجبن
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-05-03, 1:15 pm من طرف STAR

» نصائح غذائيّة لتقوية الجهاز المناعي في رمضان
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-05-03, 1:14 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-05-03, 12:51 pm من طرف STAR

» ثورة المدرعات.. أقوى عشر دبابات في العالم، وأبرز مميزاتها ونقاط ضعفها
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-30, 3:54 pm من طرف STAR

»  حدث في مثل هذا اليوم April 29, 2021
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-30, 3:52 pm من طرف STAR

» مباريات الاحد 2/5/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-30, 2:46 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 1/5/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-26, 1:59 pm من طرف STAR

» مباريات الاثنين 26/4/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-26, 1:58 pm من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 27/4/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-26, 1:57 pm من طرف STAR

» مباريات الابعاء 2/4/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-26, 1:56 pm من طرف STAR

» مباريات الخميس 29/4/2021 وقنوات الناقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-26, 1:56 pm من طرف STAR

» مباريات الجمعه 30/4/2021 وقنوات الانقلة
الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Icon_minitime12021-04-26, 1:55 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج

اذهب الى الأسفل

الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج Empty الزكام والحمل: طرق الوقاية والعلاج

مُساهمة من طرف STAR 2016-07-24, 9:05 am

يعتبر الزكام من الامراض التنفسية شديدة العدوى وعندما تصاب به الحامل يمكن ان يتركها ضعيفة ومجهدة ومتعبة نظرا الى انها لا تستطيع تناول أي دواء.

من اعراض الزكام الشائعة:

التهاب وألم في الحلق سعال متواصل.

انسداد الجيوب الأنفية. صداع ودوار.

ارتفاع طفيف في الحرارة.

شعور بألم في العظام والعضلات.

تعب شديد.

ما هي طرق الوقاية والعلاج؟

تقوية الجهاز المناعي عن طريق الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة التي تزيد من مقدرة الجسم على مواجهة الالتهابات، كما يجب الاكثار من الأطعمة الغنية بعنصر الزنك التي تقاوم الجراثيم ويكثر تواجده في اللحوم الحمراء، والمحار، والبيض، وجنين القمح والشوفان.

شرب الماء بكثرة حتى وإن لم تشعري بحاجتكِ له والاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة والغنية بفيتامين C كالجوافة والبرتقال والأطعمة الغنية بالحديد كالسبانخ، الطماطم، والملفوف.

تجنب الأمور المزعجة والتي تتسبب في زيادة القلق والتوتر والضغوط النفسية.

ممارسة تمارين الحمل والتي تنشط من عمل الدورة الدموية.

إضافة البهارات المقاومة للالتهابات على الطعام كالقرفة والهيل.

تناول الثوم كمضاد طبيعي ضد الفيروسات والالتهابات.

الغرغرة بماء الملح للتخلص من احتقان الحلق.

شرب الماء الدافئ المضاف إليه العسل والليمون.

عمل تبخيرة للرأس والناتجة من غلي مجموعة من أوراق البقدونس، والنعناع، وشرائح الليمون وقطرات من زيت الأوكالبتيس واستنشاق بخاره من خلال تغطية الرأس بمنشفة وتقريب الرأس من البخار المتصاعد.

اللجوء للطبيب للحصول على استشارة ومعرفة تأثير الادوية الشائعة على الجنين.


-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123833
العمر : 36
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى