إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة الجرجير بالقرع المشوي
صفحة 1 من اصل 1
سلطة الجرجير بالقرع المشوي
تبحثين عن طبق فاتح للشهية؟ إليك طريقة إعداد سلطة الجرجير والقرع المشوي ذات المذاق الرائع، وهي غنية بالفيتامينات والألياف.
تعرفي على المكونات والمقادير والطريقة وأعديها في مطبخك،
المكونات:
600 جرام قرع مقشر ومقطع شرائح بعرض 1.5 سم
500 جرام إسبراجس مقطعة نصفين
150 جرام ورق جرجير صغير
1 ثمرة بصل أحمر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة ونصف عسل نحل
1 ملعقة كبيرة سمسم
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
زيت زيتون
الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
يوضع القرع طبقة واحدة في صينية فرن مغطاة بورق فويل و ينثر عليه قليل من زيت الزيتون و يشوى في الفرن حتى يلين قليلاً.
ينثر العسل والسمسم على القرع ويشوى في الفرن حتى يحمر قليلاً.
في هذه الأثناء تسلق الإسبراجس حتى تلين ثم تشطف بماء بارد وتصفى.
في طبق كبير عميق يقلب القرع مع الإسبراجس والجرجير والبصل.
توضع باقي المكونات مع أي صوص أو بذور متبقية في الصينية في برطمان محكم الغلق و ترج جيداً و ينثر على السلطة و تقدم.
تعرفي على المكونات والمقادير والطريقة وأعديها في مطبخك،
المكونات:
600 جرام قرع مقشر ومقطع شرائح بعرض 1.5 سم
500 جرام إسبراجس مقطعة نصفين
150 جرام ورق جرجير صغير
1 ثمرة بصل أحمر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة ونصف عسل نحل
1 ملعقة كبيرة سمسم
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
زيت زيتون
الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
يوضع القرع طبقة واحدة في صينية فرن مغطاة بورق فويل و ينثر عليه قليل من زيت الزيتون و يشوى في الفرن حتى يلين قليلاً.
ينثر العسل والسمسم على القرع ويشوى في الفرن حتى يحمر قليلاً.
في هذه الأثناء تسلق الإسبراجس حتى تلين ثم تشطف بماء بارد وتصفى.
في طبق كبير عميق يقلب القرع مع الإسبراجس والجرجير والبصل.
توضع باقي المكونات مع أي صوص أو بذور متبقية في الصينية في برطمان محكم الغلق و ترج جيداً و ينثر على السلطة و تقدم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة الأفوكادو مع الجرجير
» سلطة الجرجير بالتونة والخردل
» جربوا سلطة الجرجير مع الفراولة
» سلطة الجرجير،وأهم فوائدها
» سلطة الجرجير بطرق متعددة
» سلطة الجرجير بالتونة والخردل
» جربوا سلطة الجرجير مع الفراولة
» سلطة الجرجير،وأهم فوائدها
» سلطة الجرجير بطرق متعددة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR