إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة الجرجير بالقرع المشوي
صفحة 1 من اصل 1
سلطة الجرجير بالقرع المشوي
تبحثين عن طبق فاتح للشهية؟ إليك طريقة إعداد سلطة الجرجير والقرع المشوي ذات المذاق الرائع، وهي غنية بالفيتامينات والألياف.
تعرفي على المكونات والمقادير والطريقة وأعديها في مطبخك،
المكونات:
600 جرام قرع مقشر ومقطع شرائح بعرض 1.5 سم
500 جرام إسبراجس مقطعة نصفين
150 جرام ورق جرجير صغير
1 ثمرة بصل أحمر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة ونصف عسل نحل
1 ملعقة كبيرة سمسم
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
زيت زيتون
الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
يوضع القرع طبقة واحدة في صينية فرن مغطاة بورق فويل و ينثر عليه قليل من زيت الزيتون و يشوى في الفرن حتى يلين قليلاً.
ينثر العسل والسمسم على القرع ويشوى في الفرن حتى يحمر قليلاً.
في هذه الأثناء تسلق الإسبراجس حتى تلين ثم تشطف بماء بارد وتصفى.
في طبق كبير عميق يقلب القرع مع الإسبراجس والجرجير والبصل.
توضع باقي المكونات مع أي صوص أو بذور متبقية في الصينية في برطمان محكم الغلق و ترج جيداً و ينثر على السلطة و تقدم.
تعرفي على المكونات والمقادير والطريقة وأعديها في مطبخك،
المكونات:
600 جرام قرع مقشر ومقطع شرائح بعرض 1.5 سم
500 جرام إسبراجس مقطعة نصفين
150 جرام ورق جرجير صغير
1 ثمرة بصل أحمر صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة ونصف عسل نحل
1 ملعقة كبيرة سمسم
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
1 ملعقة كبيرة خل تفاح
زيت زيتون
الطريقة:
يسخن الفرن على درجة حرارة عالية.
يوضع القرع طبقة واحدة في صينية فرن مغطاة بورق فويل و ينثر عليه قليل من زيت الزيتون و يشوى في الفرن حتى يلين قليلاً.
ينثر العسل والسمسم على القرع ويشوى في الفرن حتى يحمر قليلاً.
في هذه الأثناء تسلق الإسبراجس حتى تلين ثم تشطف بماء بارد وتصفى.
في طبق كبير عميق يقلب القرع مع الإسبراجس والجرجير والبصل.
توضع باقي المكونات مع أي صوص أو بذور متبقية في الصينية في برطمان محكم الغلق و ترج جيداً و ينثر على السلطة و تقدم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة الأفوكادو مع الجرجير
» سلطة الجرجير،وأهم فوائدها
» سلطة الجرجير بطرق متعددة
» سلطة الجرجير بالتونة والخردل
» جربوا سلطة الجرجير مع الفراولة
» سلطة الجرجير،وأهم فوائدها
» سلطة الجرجير بطرق متعددة
» سلطة الجرجير بالتونة والخردل
» جربوا سلطة الجرجير مع الفراولة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR