برودة الأطراف قد تشير إلى مشاكل الشرايين

ما أبرز الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية؟ وما الأسباب والعوامل المسببة لها؟ وما طرق الوقاية؟

واستضافت الحلقة الاستشاري الدكتور أيمن المنير، وهو مدير البحوث السريرية في الحوادث وجراحة الأوعية الدموية بمستشفى حمد العام في قطر، وأستاذ مشارك بوايل كورنيل للطب-قطر.

وقال الدكتور إن الشعور بالبرودة في الأطراف مؤشر من ضمن المؤشرات المهمة لوجود مشكلة في الشرايين الطرفية، وكذلك الشعور بالإجهاد في القدمين، وشعور غير عادي في الأطراف.

كما قد يلاحظ الشخص أن الشعر الذي ينمو في الرجل أصبح أقل، ويصبح لون الرجل باهتا، ويشعر بعدم الراحة في الرجل.

وقال الدكتور إن من أمراض الأوعية الدموية ما يلي:

تصلب الشريان وفقدان ليونته، ويعرف هذا باسم تصلب الشرايين.

حدوث انسداد داخل الشريان نتيجة تجمع تراكمات داخل الشريان.

زيادة مرونة الشريان وحدوث ترهل، حيث يتمدد إلى الخارج، وقد ينفجر؛ مما يؤدي إلى الوفاة في نسبة عالية من الحالات.

وجود رد فعل غير طبيعي من قبل الشريان للمؤثرات، حيث يزيد تقلص الشريان مما قد يمنع وصول الدم.

وقال الدكتور إن من العوامل المؤدية إلى تصلب الشرايين:

التقدم في العمر.

التدخين.

السكري.

ارتفاع ضغط الدم.

مرض الفشل الكلوي.

البدانة.

ارتفاع الكوليسترول.

وقدّم الدكتور النصائح التالية لتقليل خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية:

تقليل المواد الدهنية في الغذاء، ومحاولة التركيز على الزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون.

ممارسة الرياضة.

البعد عن الانفعالات العصبية.

المحافظة على وزن صحي.

عدم التدخين.

ضرورة الفحص الدوري لمن وصل الأربعين، أما إذا كان أحد أفراد العائلة قد أصيب بمشاكل في الأوعية الدموية أو القلب أو الوفاة المفاجئة المبكرة، فيجب إجراء الفحص الدوري بشكل مبكر أكثر من ذلك.

للوقاية من برودة الأطراف :

إنقاص الوزن الزائد.
التوقف عن التدخين.
عدم ارتداء الجوارب أو الأحذية الضيقة.

تجنب ارتداء الكعب العالي.

عدم الوقوف لفترات طويلة.