منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك

اذهب الى الأسفل

"لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك Empty "لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً!".. فهذا ما سيحدث معك إذا فعلت ذلك

مُساهمة من طرف STAR 2016-12-01, 9:16 am

هناك مثلٌ قديمٌ يقول: "لا تذهب إلى الفراش غاضباً أبداً" وإلا ستشتد المشاعر السيئة لتصبح استياءً. والآن توصل باحثون إلى دليل يدعم الفكرة القائلة إن الذكريات المُصاحبة للمشاعر السلبية يصعب تغييرها بعد ليلة من النوم.

فقد رجَّحت دراسة نشرتها صحيفة Nature Communications العلمية، أن العقل البشري يعيد ترتيب الطريقة التي تُخزَّن بها المشاعر السلبية خلال النوم، مما يصعِّب قمع تلك المشاعر والسيطرة عليها في المُستقبل، بحسب ما ذكر في تقرير لصحيفة الغارديان البريطانية.

"في رأيي؛ هناك جدارة مُؤكدة لتلك النصيحة القديمة"، هكذا يقول يونجي ليو، قائد الفريق البحثي بجامعة بكين نورمال الصينية، الذي يعمل حالياً لدى كلية لندن الجامعية، وأضاف: "نحن نقترح أن تقوم بحل المشكلات قبل الذهاب إلى النوم، فلا يجب عليك أن تنام بغضبك".

وأشار الباحثون إلى أن النتائج التي توصلوا إليها قد تُسخدم أيضاً في علاج بعض الحالات المرضية، مثل اضطراب ما بعد الصدمة "PTSD".

تجربة فريدة

وقد استخدمت الدراسة التي أجريت على مدار يومين، تقنية نفسية تُعرف باسم مهمة "التفكير-عدم التفكير" لاختبار كيفية نجاح 73 شخصاً من الطلاب الذكور في السيطرة على ذكريات سيئة.

وفي البداية؛ تعلّم الرجال الربط بين ثنائيات من الوجوه المُحايدة والصور المزعجة، كصورٍ لمصابين أو أطفال باكين أو جثث، ثم عُرِضت عليهم تلك الوجوه مجدداً، وطُلِب منهم إما أن يفكروا في تلك الصور على نحو جاد، أو أن يتجاهلوا التفكير بشأنها.

وبعد اختتام تلك الجلسة بنحو 30 دقيقة فحسب من بدء التعليم الأوّلي الذي تلقاه المشاركون، كان الطلاب أقل عرضة لتذكّر الصور التي تجنّبوا التفكير فيها بنسبة 9%، فالسيطرة على الأفكار كانت فعّالة آنذاك.

ولكن، عندما أُجريت جلسة لقمع تلك الذكريات بعد 24 ساعة من بدء الدراسة، وبعد ليلة من النوم الجيد، كان المُشاركون أقل عُرضة لتذكر الصور بنسبة 3% فقط.

انتشار الذكريات

وأظهر مسح الدماغ لمحةً عن السبب الذي لأجله قد تزداد صعوبة تغيير الذكريات بعدما تتم معالجتها بالنوم. حيث كشفت فحوصات الدماغ بالرنين المغناطيسي التي أُجريت على المشاركين، أن الذكريات المكتسبة حديثاً يتم تقديمها للدماغ على نحو يرتكز بإحكام على مركز الذاكرة في الدماغ "الحصين"، ولكن الذكريات المكتسبة بين ليلة وضحاها تُصبح أكثر توزيعاً على قشرة الدماغ.

وأشار الباحثون إلى أهمية العمل على السيطرة على الذكريات المؤلمة لدى من خاضوا تجارب تشتمل على صدمات نفسية في اليوم نفسه، على الرغم من أن هذه "قد لا تعد نصيحة واقعية" بحسب قول ليو، ومع ذلك فإن تلك الدراسة بإمكانها المُساعدة في تصميم علاجات تستند إلى أدلة لحالات اضطرابات ما بعد الصدمة في المستقبل.

ولفت قائد الفريق البحثي، إلى استراتيجية علاجية يتم خلالها استحضار المعلومات القديمة إلى العقل، بهدف تعديل الذكريات المصاحبة لها، سواء بالعقاقير الطبية أو التدخلات السلوكية العلاجية: "نحن نعتقد أن تقنية (إعادة دمج) الذكريات قد تكون مفيدة، حيث نقوم باستحضار تلك الذكرى في البداية، ثم نحاول السيطرة عليها".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى