منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
فوائد الجزر Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
فوائد الجزر Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائد الجزر

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

فوائد الجزر Empty فوائد الجزر

مُساهمة من طرف STAR 2009-11-26, 8:41 am

الجزر من انواع الخضروات و تنتمي الى مجموعه البقدونس ، يؤكل الجزر في معظم الاكلات و في السلطات كما ان جذور الجزر تؤكل في بعض السلطات او تخلط ببعض المؤن .

تجتوي الجزرة على مادة الكاروتين ، ومادة الاروتين هي عباره عن مادة كيميائية تحول الى فيتامين (أ) من قبل الجسد بعد الاكل و الهضم ، و هذه الماده تساعد على منع العمى الليلي او عدم الرؤيه الغير واضحة مساءا.

الفوائد الصحية للجزر :

1 - الجزر يمكن تحسين نوعية حليب الثدي.

2 - الجزر يمكن أن يحسن مظهر الجلد والشعر والأظافر.

3- عندما يؤخذ بشكل يومي يمكن أن يخفض الكولسترول وضغط الدم.

4 - الخام يحتوي على بيتا كاروتين ، وهو من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تمنع الإصابة بالسرطان.

5 - عند أخذ عصير الجزر يوميا يمنع الاصابات الجسدية ، وأنها يمكن أن تكون قيمة للالغدد الكظرية (الغدد الصماء الصغيرة التي تقع فوق الكلى).

6 الجزر يساعد في تحسين البصر.

7 - الجزر يمكن أن يساعد على زيادة تدفق الطمث.

8 - الجزر يمكن أن ينظم السكر في الدم.

9 - الجزر يمكن أن يعزز القولون والصحة ، وذلك لأن الجزر غنية بالالياف.


الجزر أيضا مفيد في الحالات التالية : البدانة ، وتسمم الدم ، وأمراض اللثة ، والأرق ، والتهب الكلى والكبد والمرارة ، ومرض الزهايمر ، إلتهاب القولون ، والقرحة المؤلمة، التبول.



الفيتامينات والمعادن المحتوى في الجزره :



فيتامين (أ) -- 12،000 I.U ،

فيتامين باء ؛ الثيامين (ب) :.06 مغلم.
فيتامين بي :.06 مغلم.
النياسين :.5 ملغ.
فيتامين ج : 5 ملغ.
فيتامين دال وهاء وزاي ، و ك
الكالسيوم : 39 ملغ.
الحديد : مغلم.8.
الفسفور : 37 ملغ.
الدهون : 0.3 جرام
الكربوهيدرات : 9.3 جرام.
البروتين : 1.2gm.

السعرات الحرارية : 42

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الجزر Empty رد: فوائد الجزر

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2009-11-26, 6:28 pm

مشكورستارعلى المعلومات الهامه والمفيده

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
فوائد الجزر 19260258_1337856439596881_1247002490376081940_n
فوائد الجزر Photo.php?fbid=1337856439596881&set=a.269169566465579.60389
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الجزر Empty رد: فوائد الجزر

مُساهمة من طرف STAR 2009-11-26, 7:22 pm

كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الجزر Empty رد: فوائد الجزر

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-09-19, 12:25 am

فوائد الجزر Is59bn4i2zle

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

فوائد الجزر 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد الجزر Empty رد: فوائد الجزر

مُساهمة من طرف STAR 2010-09-26, 9:16 am

بارك الله فيكم على المتابعة والاطلاع والرد الجميل

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى