إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
فوائد الافاكودو
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الافاكودو
الأفوكادو هو شكل من اشكال الكمثرى لونها خضراء داكنة أو داكن بشده مع بذور كبيرع. بل هو ثمرة ينتمون إلى جنس Persea في Lauraceae الأسرة. اهم ما يمكيز الأفوكادو انه على اهم قائمه للاشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنهم . فهي غنية في فيتامين (ه) الذي قيل انه فيتامين الجمال لأنها قيمة للجلد الصحي والوقاية من التجاعيد. كما ان الافوكادو تورد كمية كبيرة من البوتاسيوم وكميات كبيرة من الدهون الاحادية وهي من أقوى المضادات لأكسدة الأغذية. الأفوكادو جيد للمعوقين والمرضى والأطفال والأشخاص الذين يتعافى من العملية حيث يسهل الهضم ويحتوي على بعض المواد الكيميائية المضادة للبكتيريا ومضادة للفطور.
القيم الغذائية : لكل 100 جرام.
* فيتامين (أ) : 290 I.U
* الثيامين : 290 ملغ.
* حامض النيكوتين : 1.1 ملغ.
* فيتامين ج : 16 ملغ.
* الكالسيوم : 10 ملغ.
* الفسفور : 38 ملغ.
* فات : 26.4 جرام. (الاحادية)
* الكربوهيدرات : 5.1 جرام.
* البروتين : 1.7 جرام.
* السعرات الحرارية : 245
الفوائد الصحية للالأفوكادو :
*سوء التغذية بسبب وفرة المعروض من الفيتامينات والمعادن.
* مرضى القرحة.
* الظروف الملتهبة من الأغشية المخاطية ، وخاصةالمعدة والأمعاء والقولون الصغيرة.
* مفيد للنساء في سن اليأس.
* الإمساك.
* الأرق.
* العصبية.
القيم الغذائية : لكل 100 جرام.
* فيتامين (أ) : 290 I.U
* الثيامين : 290 ملغ.
* حامض النيكوتين : 1.1 ملغ.
* فيتامين ج : 16 ملغ.
* الكالسيوم : 10 ملغ.
* الفسفور : 38 ملغ.
* فات : 26.4 جرام. (الاحادية)
* الكربوهيدرات : 5.1 جرام.
* البروتين : 1.7 جرام.
* السعرات الحرارية : 245
الفوائد الصحية للالأفوكادو :
*سوء التغذية بسبب وفرة المعروض من الفيتامينات والمعادن.
* مرضى القرحة.
* الظروف الملتهبة من الأغشية المخاطية ، وخاصةالمعدة والأمعاء والقولون الصغيرة.
* مفيد للنساء في سن اليأس.
* الإمساك.
* الأرق.
* العصبية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: فوائد الافاكودو
مشكورستارعلى المعلومات الهامه والمفيده
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
رد: فوائد الافاكودو
كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: فوائد الافاكودو
مشكور اخى العزيز على ماقدمت بارك الله فيك
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
بوفرقه- مراقب
-
عدد المشاركات : 34697
العمر : 57
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
رد: فوائد الافاكودو
كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: فوائد الافاكودو
اشكرك اخى THE STAR
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: فوائد الافاكودو
اختيار المواضيع القيمة والرد عليها هو بذاتة ابداع ما بعدة ابداع
مشكورين جميعآ على مروركم المميز
مشكورين جميعآ على مروركم المميز
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: فوائد الافاكودو
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: فوائد الافاكودو
بارك الله فيكم على المتابعة والاطلاع والرد الجميل
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» فوائد الفواكه فوائد البرتقال فوائد المانجو
» فوائد الخس - فوائد الخس بالكامل
» فوائد الخس
» فوائد الفواكه
» فوائد اكل سبع تمرات
» فوائد الخس - فوائد الخس بالكامل
» فوائد الخس
» فوائد الفواكه
» فوائد اكل سبع تمرات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR