إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
عدم تناول الفطور يربك ساعتكم البيولوجية
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
عدم تناول الفطور يربك ساعتكم البيولوجية
ذكرت دراسة حديثة أن انتظام مستوى السكر في الدم يتأثر سلبا طيلة اليوم الذي لا يفطر فيه الإنسان قبل الساعة التاسعة والنصف صباحا، وفقا لصحيفة لوفيغارو الفرنسية.
وحذرت الدراسة التي نشرتها مجلة "دايبتس كاردي"، من أن الآثار السلبية لعدم تناول وجبة الإفطار على التأييض -أي الوظائف الطبيعية لجسم الإنسان- تستمر طيلة اليوم.
وربطت لوفيغارو الفرنسية بين هذه الدراسة وبين مثل قديم يقول "كُلْ في الصباح كما يأكل الملوك وبعد الظهر كما يأكل الأمراء وفي المساء كما يأكل الفقراء".
وذكرت الدراسة أن المشكلة الحقيقية والمثيرة للدهشة هي أنه من خلال تخطي وجبة الإفطار، فإننا نخل بالساعات الداخلية (البيولوجية) لجسمنا.
ولا يتوقف ذلك فقط على الساعة المركزية التي تضبط إيقاع الساعات الأخرى وتقع في نواة سوبراشياسماتيك بالدماغ، بل يشمل أيضا الساعات الطرفية، أي تلك الموجودة في البنكرياس والكبد، أو حتى التي توجد في العضلات ودهون الجسم.
ودرس الباحثون التعبير الجيني للساعات البيولوجية في 18 متطوعا أصحاء و18 شخصا مصابين بمرض السكري، ووجدوا أن تلك الساعات كانت مرتبكة طوال اليوم لدى من لم يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 9:30.
وذلك يعني أن تخطي وجبة الإفطار له تأثير ضار على تنظيم الجينات لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ولوزن جسم الإنسان.
وحذرت الدراسة التي نشرتها مجلة "دايبتس كاردي"، من أن الآثار السلبية لعدم تناول وجبة الإفطار على التأييض -أي الوظائف الطبيعية لجسم الإنسان- تستمر طيلة اليوم.
وربطت لوفيغارو الفرنسية بين هذه الدراسة وبين مثل قديم يقول "كُلْ في الصباح كما يأكل الملوك وبعد الظهر كما يأكل الأمراء وفي المساء كما يأكل الفقراء".
وذكرت الدراسة أن المشكلة الحقيقية والمثيرة للدهشة هي أنه من خلال تخطي وجبة الإفطار، فإننا نخل بالساعات الداخلية (البيولوجية) لجسمنا.
ولا يتوقف ذلك فقط على الساعة المركزية التي تضبط إيقاع الساعات الأخرى وتقع في نواة سوبراشياسماتيك بالدماغ، بل يشمل أيضا الساعات الطرفية، أي تلك الموجودة في البنكرياس والكبد، أو حتى التي توجد في العضلات ودهون الجسم.
ودرس الباحثون التعبير الجيني للساعات البيولوجية في 18 متطوعا أصحاء و18 شخصا مصابين بمرض السكري، ووجدوا أن تلك الساعات كانت مرتبكة طوال اليوم لدى من لم يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 9:30.
وذلك يعني أن تخطي وجبة الإفطار له تأثير ضار على تنظيم الجينات لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ولوزن جسم الإنسان.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: عدم تناول الفطور يربك ساعتكم البيولوجية
مشكور ياستار على المعلومات
عبدالله الشندي- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3986
العمر : 41
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
مواضيع مماثلة
» أهمية تناول وجبة الفطور
» عدم تناول الفطور لايساعد على إنقاص الوزن
» عدم تناول الفطور لايساعد على إنقاص الوزن
» للتشجيع على تناول الفطور.. مطعم في الهواء على ارتفاع 50 مت
» كشف سر الساعة البيولوجية
» عدم تناول الفطور لايساعد على إنقاص الوزن
» عدم تناول الفطور لايساعد على إنقاص الوزن
» للتشجيع على تناول الفطور.. مطعم في الهواء على ارتفاع 50 مت
» كشف سر الساعة البيولوجية
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR