منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان

اذهب الى الأسفل

 رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان Empty رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان

مُساهمة من طرف STAR 2019-04-07, 10:16 am

في رمضان، المشروبات ضروريَّة لترطيب الجسم ومُحاربة العطش، خصوصا تلك المصنَّفة بالمشروبات الرمضانية التي تترأس موائد الافطار والسحور والجلسات المسائيَّة خلال الشهر الفضيل. "سيدتي. نت" يُطلع قارئاته على حقيقة المشروبات الرمضانية لناحيتي الرشاقة والرجيم، وكمّ السعرات الحرارية المكتسبة من كلٍّ منها:

1. قمر الدين
يعدُّ قمر الدين من المشروبات الأكثر شعبيَّةً خلال رمضان، وهو يُساعد في عمليَّة الهضم، خصوصًا عند شربه قبل الطعام. علمًا أنَّ كوبًا منه يحتوي على 180 سعرة حراريَّة. لكنَّ تناول ثلاث حبَّات من المشمش المجفَّف تحتوي على 65 سعرة حراريَّة حصرًا، وهي تفي بالغرض أيضًا. لذا، يُنصح بالابتعاد عن الإفراط في شرب قمر الدين، لغناه بالسكَّر والسعرات الحراريَّة.
2. الجلَّاب
يزخر الجلَّاب بالفيتامينات الضروريَّة، مثل: الـ"نياسين" والـ"ثيامين" والـ"ريبوفلافين" وحمض الـ"بانتوثينيك" والفيتامين "ب6 " الضروري لمنع الإصابة بالجفاف، وهي ميزة مطلوبة أيَّام الصيام. علمًا أنَّ تناول حبَّتين من التمر يوفِّر المواد الغذائيَّة نفسها، من دون اكتساب السعرات الحرارية العائدة للشراب. يحتوي كوب من الجلَّاب على أكثر من 200 سعرة حراريَّة.

3. العرقسوس
لعرقسوس غنيّ بالفوائد، في حال لم يُضف السكر إليه، فهو يُهدِّئ التهاب الحلق ويُعالج الجروح والقرح ويمنع الارتداد المعوي، بيد أنَّه قد يحمل بعض الآثار الجانبيَّة والتفاعلات مع بعض العقاقير الطبيَّة. ويجب أن يستهلك العرقسوس بانتباه من قبل الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم.

المصدر: سيدتي

رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان رشاقة ورجيم: مشروبات رمضان

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى