منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مكسرات مفيدة وأخرى عليك الابتعاد عنها
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 9:31 am من طرف STAR

» مراحل نمو الجنين طوال 40 أسبوعاً من أسابيع الحمل بالتفصيل
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 8:54 am من طرف STAR

» يصل على الوقت رغم الإقلاع المتأخر.. كيف يعوض الطيار الوقت الضائع؟
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 8:51 am من طرف STAR

» الألم في كف اليد ليس عابراً.. انتبهوا إلى هذا الخطر
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 8:41 am من طرف STAR

» اليك الذ طريقة بطاطس بوريه بالفطر
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 8:41 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 11, 2020
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 8:37 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-12, 8:23 am من طرف STAR

» كيف اعرف ان البواجي تحتاج تغيير
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 10:37 am من طرف STAR

» تعرف على اعراض تلف اسلاك البواجي وكيفية اختبار سلامتها
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 10:37 am من طرف STAR

» ما هي اسباب سواد البواجي؟
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 10:36 am من طرف STAR

» تنظيف البواجي .. كيف تقوم بها بنفسك بسهولة؟
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 10:35 am من طرف STAR

» أنماط القيادة تجعل من سيارتك بطل خارق يواجه كل العقبات
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 10:33 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 9, 2020
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 10:01 am من طرف STAR

» مباريات السبت 11/7/2020 وقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 9:13 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 12/7/2020 وقنوات الناقلة
8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Icon_minitime12020-07-11, 9:13 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها

اذهب الى الأسفل

8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها Empty 8 أطعمة تعالج الصداع وتعمل على تخفيفه.. تعرف عليها

مُساهمة من طرف STAR في 2019-07-15, 8:49 am

يلجأ معظم الأشخاص لتناول المسكنات عند الشعور بالصداع كونه الحل الأسرع، دون أن يضعوا في اعتبارهم أن للمسكنات العديد من الأضرار الصحية. ومما لا شك فيه أن ثمة طرقاً أفضل للتخلص من الصداع، مثل شرب كوب من شاي الكركم أو استنشاق الزيوت العطرية، بيد أن هناك مجموعة من الأطعمة التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع وتخفيفه.. وهذه أبرز الأطعمة وفقاً لموقع “ويب طب”:

1- الزبادي: من المتعارف عليه أن الزبادي مفيد لصحة الأمعاء، ولكن لا يعرف الكثيرين أنه علاج جيد للصداع، الذي قد يكون ناتجاً من نقص الكالسيوم في الجسم، كما يُنصح بإضافة ملعقة عسل أو قطع فواكه طازجة للزبادي لتعزيز الطاقة في الجسم.

2- الموز: يعتبر المغنيسيوم من أكثر العناصر الغذائية التي تلعب دوراً في تقليل آلام الرأس، ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال أطعمة عديدة أبرزها الموز..

3- المكسرات: أيضاً يمكن الحصول على المغنيسيوم بنسبة كبيرة من بعض أنواع المكسرات، مثل الكاجو، واللوز، والجوز، والبندق.

4- الشوكولاتة الداكنة: في حالة الإصـابة بالصداع الناتج عن التوتر، ينصح بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة، حيث يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر العضلي.

5- البطيخ: في بعض الأحيان، يكون الجفاف سبباً للإصـابة بالصداع، وحينها ينصح بشرب كثير من الماء وتناول البطيخ، فهي فاكهة صيفية خفيفة ومرطبة.

6- الأفوكادو: الدهون الصحية الموجودة بكثرة في الأفوكادو مفيدة جداً لعلاج كثير من الأمراض، ومنها عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يسبب التهاباً يؤدي إلى حدوث صداع.

7- القهوة: تناول فنجان من القهوة يساعد على الشعور باليقظة على الفور، كما أن القهوة تساهم في تقليل الصداع نتيجة تحسين تدفق الـدم إلى الدماغ.

8- الخضراوات الورقية: تعتبر الخضراوات الورقية مصدراً ممتازاً للمغنيسيوم، ولذلك ينصح بتناول الخضراوات الورقية عند الشعور بآلام الرأس.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123299
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى