إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
تخلصي من البقع والبثور وحب الشباب.. 5 نصائح ذهبية للحصول على بشرة صحية
صفحة 1 من اصل 1
تخلصي من البقع والبثور وحب الشباب.. 5 نصائح ذهبية للحصول على بشرة صحية
ترغبين في الحصول على بشرة صحية نضرة خالية من البقع والبثور، وتتوقين للتخلص من حب الشباب بشكل نهائي؟ إليك إذاً 5 نصائح للحفاظ على صحة البشرة يجب على كل امرأة اتباعها.
نصائح للحفاظ على صحة البشرة
إذا أردتِ الحصول على بشرة صافية ومشرقة إليك 5 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة بشرتك من صحيفة The Guardian البريطانية:
ترطيب البشرة
إذا أردت الحصول على بشرة صحية فالخطوة الأولى نحو هذا الهدف هي الترطيب بلا شك.
وإذا كنت تعانين من حب الشباب فلا تعتقدي أن الترطيب سيزيد الأمر سوءاً كما هو شائع، إذ ينصح الخبراء بالترطيب حتى لأصحاب البشرة الدهنية.
لأنك إذا قمت بإزالة الزيوت عن البشرة الدهنية ستنتج خلايا البشرة المزيد من الزيوت للتعويض.
أما إذا واظبتِ على ترطيب بشرتك فسيساعد ذلك بالحفاظ على مستوى الرطوبة داخل البشرة، وسيؤدي إلى إيقاف إنتاج الزيوت على نحو أكثر فعالية من محاولة إزالتها.
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
تجنَّبي انسداد المسام
النصائح الذهبية لتجنب انسداد مسام البشرة هي التالي: أولاً لا تنامي قبل إزالة المكياج من على وجهك مهما كلف الأمر، ثانياً إذا كنت تستخدمين واقي الشمس بشكل يومي تأكدي من أن المنتج الذي تستخدمينه خالٍ من الزيوت ولا يحتوي على مواد تسد مسام البشرة.
فانسداد المسام هو السبب الرئيسي للعديد من أمراض البشرة المزعجة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.
ومن المهم أيضاً أن نتذكر أن منتجات الشعر كذلك -لاسيما زيت الأركان وجوز الهند- قد تسهم في ظهور حب الشباب، لذا من المهم غسل الشعر جيداً قبل النوم لإزالة آثار تلك الزيوت.
سيساعد التقشير في الحفاظ على نظافة المسام، ويوصي الأطباء بمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على 2% من حمض الساليسيليك ونسبة أكثر قليلاً من حمض الجليكوليك، ما يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة التي قد تُسبّب انسداد المسام.
استخدمي مضادات الجراثيم
يعتقد بعض الناس أنَّ حب الشباب هو عدوى، لكنَّه ليس كذلك.
إذ يؤدي التهاب الجلد إلى تزايد نمو البكتيريا، فيحاول الجسم قتل الجراثيم ويحدث ردة فعل تظهر في شكل بقع حمراء كبيرة.
إذا استمر الشخص بدون علاج لفترة أطول من 10 أيام، يمكن أن تتحول البقعة إلى ندبة.
لذا نحن بحاجة إلى الإسراع بعلاج البقع والبثور فور ظهورها عن طريق استشارة الطبيب أو استخدام علاجات مثل benzoyl peroxide.
إذا كنت تفضل علاجاً بديلاً، قد يكون زيت شجرة الشاي حلاً فعّالاً.
إذ تتمتع شجرة الشاي بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، ويوصي الأطباء بتخفيف تركيزه إلى 5% لتجنب حدوث تهيج الجلد.
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
كوني لطيفة مع بشرتك
لا تضغطي أبداً على موضع البثور أو البقع.
وحافظي على غسل الوجه بالماء جيداً، كذلك، يعتبر الضغط على البثور المدفونة تحت الجلد أمراً غير مجدٍ وقد يؤدي إلى حدوث ندوب.
لا تفرطي في تناول الحلويات
عندما تأكلين الكعك، أو غيره من الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في
نصائح للحفاظ على صحة البشرة
إذا أردتِ الحصول على بشرة صافية ومشرقة إليك 5 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة بشرتك من صحيفة The Guardian البريطانية:
ترطيب البشرة
إذا أردت الحصول على بشرة صحية فالخطوة الأولى نحو هذا الهدف هي الترطيب بلا شك.
وإذا كنت تعانين من حب الشباب فلا تعتقدي أن الترطيب سيزيد الأمر سوءاً كما هو شائع، إذ ينصح الخبراء بالترطيب حتى لأصحاب البشرة الدهنية.
لأنك إذا قمت بإزالة الزيوت عن البشرة الدهنية ستنتج خلايا البشرة المزيد من الزيوت للتعويض.
أما إذا واظبتِ على ترطيب بشرتك فسيساعد ذلك بالحفاظ على مستوى الرطوبة داخل البشرة، وسيؤدي إلى إيقاف إنتاج الزيوت على نحو أكثر فعالية من محاولة إزالتها.
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
تجنَّبي انسداد المسام
النصائح الذهبية لتجنب انسداد مسام البشرة هي التالي: أولاً لا تنامي قبل إزالة المكياج من على وجهك مهما كلف الأمر، ثانياً إذا كنت تستخدمين واقي الشمس بشكل يومي تأكدي من أن المنتج الذي تستخدمينه خالٍ من الزيوت ولا يحتوي على مواد تسد مسام البشرة.
فانسداد المسام هو السبب الرئيسي للعديد من أمراض البشرة المزعجة مثل حب الشباب والرؤوس السوداء.
ومن المهم أيضاً أن نتذكر أن منتجات الشعر كذلك -لاسيما زيت الأركان وجوز الهند- قد تسهم في ظهور حب الشباب، لذا من المهم غسل الشعر جيداً قبل النوم لإزالة آثار تلك الزيوت.
سيساعد التقشير في الحفاظ على نظافة المسام، ويوصي الأطباء بمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على 2% من حمض الساليسيليك ونسبة أكثر قليلاً من حمض الجليكوليك، ما يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة التي قد تُسبّب انسداد المسام.
استخدمي مضادات الجراثيم
يعتقد بعض الناس أنَّ حب الشباب هو عدوى، لكنَّه ليس كذلك.
إذ يؤدي التهاب الجلد إلى تزايد نمو البكتيريا، فيحاول الجسم قتل الجراثيم ويحدث ردة فعل تظهر في شكل بقع حمراء كبيرة.
إذا استمر الشخص بدون علاج لفترة أطول من 10 أيام، يمكن أن تتحول البقعة إلى ندبة.
لذا نحن بحاجة إلى الإسراع بعلاج البقع والبثور فور ظهورها عن طريق استشارة الطبيب أو استخدام علاجات مثل benzoyl peroxide.
إذا كنت تفضل علاجاً بديلاً، قد يكون زيت شجرة الشاي حلاً فعّالاً.
إذ تتمتع شجرة الشاي بخصائص مضادة للالتهابات والجراثيم، ويوصي الأطباء بتخفيف تركيزه إلى 5% لتجنب حدوث تهيج الجلد.
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
istock\ نصائح للحفاظ على صحة البشرة
كوني لطيفة مع بشرتك
لا تضغطي أبداً على موضع البثور أو البقع.
وحافظي على غسل الوجه بالماء جيداً، كذلك، يعتبر الضغط على البثور المدفونة تحت الجلد أمراً غير مجدٍ وقد يؤدي إلى حدوث ندوب.
لا تفرطي في تناول الحلويات
عندما تأكلين الكعك، أو غيره من الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» نصائح للعروس للحصول على بشرة نضرة
» 6 نصائح للحصول على أجمل بشرة في 2012
» نصائح سريعة للحصول على بشرة متألقة في حر الصيف
» نصائح لمنع جفاف بشرة اليد في فصل الشتاء
» تدابير بسيطة للحصول على بشرة متألقة
» 6 نصائح للحصول على أجمل بشرة في 2012
» نصائح سريعة للحصول على بشرة متألقة في حر الصيف
» نصائح لمنع جفاف بشرة اليد في فصل الشتاء
» تدابير بسيطة للحصول على بشرة متألقة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR