منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات السبت 13/8/2022 وقنوات ناقلة
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-09, 5:05 pm من طرف STAR

» مباريات الاحد 14/8/2022 وقنوات ا لناقلة
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-09, 5:04 pm من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 9/8/2022 وقنوات الناقلة
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-09, 5:01 pm من طرف STAR

» كيف تكتشف أن جسمك يحتاج إلى ترطيب؟
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-09, 4:58 pm من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-09, 4:54 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 6/8/2022 وقنوات الناقلة
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-06, 9:31 am من طرف STAR

» ماذا لو ملأت سائل التوجيه بشكل زائد في السيارة؟
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-02, 9:24 am من طرف STAR

» مقتل زعيم تنظيم "القاعدة" أيمن الظواهري بغارة أمريكية في أفغانستان
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-02, 9:00 am من طرف STAR

» شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"!
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-02, 9:00 am من طرف STAR

» وصفة سلطة المليونير شهية ولذيذة وسهلة التحضير من الشيف سانديرين كاليبرومال
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-08-02, 8:59 am من طرف STAR

» هل تعلم أن فلاتر الزيت والهواء تقوم بوظائف أساسية لعمل سيارتك؟
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-07-30, 9:00 am من طرف STAR

» طبق اليوم: مروزية اللحم
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-07-30, 8:56 am من طرف STAR

» عدد سكان الأرض 8 مليار والأرقام في تزايد.. هل سيتحمل الكوكب هذه الأعداد؟
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-07-29, 10:20 am من طرف STAR

» حساء "البورش"... لمن تعود حقوقه؟
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-07-29, 10:18 am من طرف STAR

» لأصحاب الوزن الزائد... انتبهوا من تناول العسل
شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Icon_minitime12022-07-28, 8:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"!

اذهب الى الأسفل

شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"! Empty شرب المياه في الصيف مُفيد.. ولكن احذروا "التسمم المائي"!

مُساهمة من طرف STAR 2022-08-02, 9:00 am

بعض الأشخاص يشربون كميات كافية من المياه، لأجل إمداد الجسم بما يحتاجه من سوائل، لكن تجاوز "حد معقول" من الماء في اليوم قد يؤدي إلى الإضرار بالصحة، لا سيما خلال فصل الصيف، حيث يميل الناس أكثر إلى الشعور بالعطش.

فماذا عن فوائد شرب المياه؟

- تحسين صحة الفم: يخفف اللعاب والمخاط، يحافظ على نظافة الفم، ويقلل احتمالية التعرض للتسوس.

- حماية الدماغ والحبل الشوكي: يساهم في تصنيع الهرمونات والنواقل العصبية. كما يساعد في زيادة التركيز، فقد وُجد أن قلة الماء تؤثر سلبًا على التركيز والانتباه والذاكرة. لالإضافة إلى تحسين المزاج والتقليل من التوتر.


- العمل على تنظيم درجة حرارة الجسم: شرب الماء بكثرة يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التعرق، فعند ارتفاع الحرارة في الجسم عند ممارسة الرياضة مثلًا يخرج الماء من طبقات الجلد الوسطى إلى السطح على شكل عرق، فيتبخر ويبرد الجسم.

- دعم عمل الجهاز الهضمي: الحد من احتمالية الإصابة بالإمساك (Constipation)، المساعد في تسريع عملية هضم الطعام، والمساعدة في ذوبان المعادن والفيتامينات والمواد الغذائية.

- المحافظة على صحة الكلى: يزيد من إدرار البول، وبالتالي يخلص الجسم من الفضلات والسموم الذائبة في الماء.


- المساهمة في إنقاص الوزن: وُجد أن شرب الماء والحفاظ على الترطيب الدائم يساعد في عملية تخفيف الوزن، حيث أنه يوجد رابط بين شرب الماء بكثرة وتخفيف الوزن من خلال الآتي: يُثبط الماء الشهية، فشرب الماء قبل الوجبات أو عند عدم الإحساس التام بالشبع يُشعر المعدة بالامتلاء فترسل للدماغ بإيقاف تناول الطعام. كما يساعد في حرق .

التسمم المائي

وبحسب موقع "webmd"، فإن تبعات المبالغة في شرب الماء قد تصل إلى حد الإصابة بما يعرف في الوسط الطبي بـ"التسمم المائي" كما أن الدماغ قد يصير عاجزا عن أداء وظائفه بشكل سليم

ويضطرب الدماغ من جراء حصول انتفاخ في الخلايا، وعندئذ يشعر الشخص الذي بالغ في شرب الماء بعدة أعراض مثل الدوار والصداع.


ومن شأن الإكثار من شرب الماء أيضا أن يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم لدى الإنسان إلى جانب انخفاض نبضات القلب.

وتؤثر كثرة شرب الماء على مادة الصوديوم التي يعتمد عليها الجسم من أجل ضبط توازن السوائل داخل الخلايا وخارجها.

وعندما تنقص مادة الصوديوم في الجسم، فإن السوائل التي تصبح غير خاضعة للضبط، تتسلل إلى الخلايا وتجعلها تنتفخ، وهو ما قد يؤدي إلى نوبات صرع أو إلى الدخول في غيبوبة، وربما الوفاة في بعض الحالات.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 124823
العمر : 37
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى