منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها

اذهب الى الأسفل

 منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها Empty منها المسكنات.. عادات سيئة تضر الكلى وقد تؤدي لتدميرها

مُساهمة من طرف STAR 2022-08-20, 9:40 am

تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم حيث تلعب دورا حيويا في إخراج الفضلات والسوائل الزائدة، لكنها قد تتعرض للضرر بسبب عاداتنا السيئة، فما هي؟

وتعمل الكلى على مدار الساعة وتؤدي وظائف مهمة، مثل إزالة الفضلات الأيضية والأحماض والسوائل الزائدة من الجسم وتحافظ على التوازن الصحي للماء والملح والمعادن في الدم، وفق (العين الإخبارية).

لذا من المهم التركيز على صحة الكلى، لأنه في حالة فشل هذا العضو المهم يحتاج المرء إلى غسيل الكلى الدائم لإزالة السموم والفضلات من الجسم بشكل مصطنع.

وإذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضغط الدم، فإن صحة الكلى لديك تعتمد على مدى إدارتك لهذه الحالات المزمنة، حيث تؤدي هذه الظروف الصحية إلى إتلاف الكلى مع مرور الوقت، وصولا إلى الفشل الكلوي في نهاية المطاف.

و قال الدكتور شري رام كابرا مدير طب وزرع الكلى، مجموعة من العادات السيئة الشائعة التي قد تضر بالكلى ويجب تجنبها، كالتالي:

1- مسكنات الألم

الإفراط في استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، وكذلك المكملات الغذائية لبناء الجسم، تعد من أبرز أسباب الإضرار بسلامة الكلى.

2- الأملاح المفرطة

الاستخدام المتكرر للأملاح يشكل خطرا على الكلى؛ لأنها لا تولد فقط حمولة زائدة من الصوديوم، ولكنها تتسبب أيضا في ارتفاع ضغط الدم.

3- الأغذية المصنعة

ارتفاع استهلاك المواد الغذائية المصنعة والمعلبة أمر خطير، كونها محملة بالصوديوم والفوسفور الذي يضر الكلى والعظام.

4- الإكثار من السكر

تناول الكثير من السكر يمكن أن يسبب السمنة ما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري، وبالتالي يؤدي إلى أمراض الكلى.

5- قلة النوم
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يشكل مشكلة للجسم، إذ يعتبر النوم وقتًا مهمًا تقوم الكلى خلاله بتجديد أنسجتها التالفة، دورة النوم والاستيقاظ السيئة لا تؤدي فقط إلى إتلاف هذا العضو الهام، بل قد تتسبب أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وهو ما يؤدي بدوره إلى انخفاض تدفق الدم إلى الكلى.

6- نقص الماء

عدم الحفاظ على رطوبة جسمك يمكن أن يكون ضارًا للكليتين؛ لأن الماء لا يحافظ فقط على الدورة الدموية في الكلى ولكنه يساعد أيضًا في إفراز الفضلات الأيضية ويمنع تكون حصوات الكلى المؤلمة.

7- عدم ممارسة الرياضة بانتظام

هي طريقة مؤكدة لتفاقم مضاعفات الكلى، إذ يرتبط الجلوس لفترة طويلة بتطور أمراض الكلى، ويمكن أن يكون لنمط الحياة المستقرة آثاره الضارة على صحة الكلى.

8- الإكثار من اللحوم

تناول الكثير من اللحوم يضر بالكلى، فمن المعروف أن البروتين الحيواني ينتج كميات عالية من الأحماض في الدم، وهي تضر الكلى وتسبب الحماض، وهي حالة لا تستطيع فيها الكلى إزالة الحمض بالسرعة الكافية.

9- التدخين

بالطبع هو ضار بصحتك بما في ذلك الكلى، والأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة لوجود البروتين في البول، وهو علامة على تلف الكلى.

10- تناول الكحول

يؤدي تناول الكحول إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك وإلحاق الضرر بالكليتين، وبالتالي من الضروري التوقف عن شرب الكحول

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى