منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

+2
ادريس بوزويتينة
ابن ادم
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف ابن ادم 2010-02-26, 5:16 pm

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم ..

1 التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به ..

2 المحافظة على الوزن ..

3 رفع الطاقة

4 الوقاية من أمراض القلب ..

5 الوقاية من السرطان ..

6 تخفيض ضغط الدم ..

7 الوقاية من هشاشة العظام ..

8 الوقاية من أمراض المفاصل ..

9 تنسيق شكل الجسم ..

10 تحسين نوعية النوم ..

11 خفض كوليسترول الدم ..

12 تأخير أمراض الشيخوخة ..

13 تقوية الذاكرة ..

14 تحسين اللياقة البدنية ..

15 تخفيض الوزن ..

16 تربية روح الالتزام ..

17 تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلات الساقين و المشية ..

18 الشعور بالسعادة ..


أغتنم وقتك و تمتع بــــــــ 18 فائدة
ابن ادم
ابن ادم
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4392
العمر : 52
رقم العضوية : 282
قوة التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف ادريس بوزويتينة 2010-02-26, 5:35 pm

مشكور اخي فرج
ادريس بوزويتينة
ادريس بوزويتينة
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4426
العمر : 38
رقم العضوية : 102
قوة التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف ابن ادم 2010-02-26, 5:59 pm

لاشكر على واجب ادريــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس
مشكور على المرور
ابن ادم
ابن ادم
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4392
العمر : 52
رقم العضوية : 282
قوة التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2010-02-28, 6:36 am

مشكوراخى الكريم على ماقدمت

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 19260258_1337856439596881_1247002490376081940_n
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Photo.php?fbid=1337856439596881&set=a.269169566465579.60389
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف ابن ادم 2010-02-28, 7:14 am

الشكر لله
مشكور على المرور
ابن ادم
ابن ادم
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4392
العمر : 52
رقم العضوية : 282
قوة التقييم : 19
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف فرج احميد 2010-02-28, 8:14 pm

اشكرك اخى فرج
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف بوفرقه 2010-03-01, 1:42 pm

نقل رائع بارك الله فيك تسلم على الجهد الطيب

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 395858_322895227733938_248170281873100_1021823_1101028665_nفوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم 420350_334467143262610_182202881822371_969336_366891707_n
بوفرقه
بوفرقه
مراقب
مراقب

ذكر
عدد المشاركات : 34697
العمر : 58
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم Empty رد: فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

مُساهمة من طرف c.ronaldo 2010-10-26, 12:53 am

مشـــــاركة رائعـــــــه جــدآآآآ.بـــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
c.ronaldo
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 39
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

https://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى