إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة
رغم طعمها الحلو، وشعبيتها الواسعة في الموائد الرمضانية إلا أن خبراء التغذية يحذرون من تناول البسبوسة خوفا من تأثيراتها السلبية على صحة الإنسان.
ورغم أن السميد وهو المكون الرئيس للبسبوسة، يحمل قيمة غذائية عالية تتمثل في فيتامين (ب) المركب، وألياف تساعد على تنشيط عمل الجهاز الهضمي، وهو أحد المنتجات النقية للقمح، وترتبط جودة البسبوسة وطعمها الرائع بجودته، إلا أن للبسبوسة مكونات أخرى يشكو خبراء التغذية من تأثيرها السلبي على صحة الإنسان، وأهم هذه المكونات هو السُّكر الذي تحتوي عليه البسبوسة بكميات مُضاعفة، وما يجمع عليه الخبراء أن قطعة صغيرة من البسبوسة ترفع نسبة الطاقة في الجسم إلى حد لا يحتاجه.
ولذا فإن خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري ومن يرغبون في إنقاص أوزانهم من تناول البسبوسة، وكذلك الحذر من تناولها بعد الوجبات الدسمة، لأنها تتعب الجهاز الهضمي، ولما لها أيضاً من تأثير على زيادة الوزن ونسبة السكر في الجسم، فـ 100 غرام صغيرة من البسبوسة تحتوي على 540 سعرة حرارية.
ولكن هذا لا يعني حرمان محبي البسبوسة منها! فهناك طرائق لجعلها صحية أكثر وبسعرات حرارية أقل، كاستبدال الزبدة الحيوانية بزيت الكانولا أو ملعقة صغيرة من الزبدة النباتية، والاستعاضة عن اللبن كامل الدسم بخالي الدسم أو الصويا، واستعمال سُكَّر الفاكهة لصنع القطر (الشيرة).
ورغم أن السميد وهو المكون الرئيس للبسبوسة، يحمل قيمة غذائية عالية تتمثل في فيتامين (ب) المركب، وألياف تساعد على تنشيط عمل الجهاز الهضمي، وهو أحد المنتجات النقية للقمح، وترتبط جودة البسبوسة وطعمها الرائع بجودته، إلا أن للبسبوسة مكونات أخرى يشكو خبراء التغذية من تأثيرها السلبي على صحة الإنسان، وأهم هذه المكونات هو السُّكر الذي تحتوي عليه البسبوسة بكميات مُضاعفة، وما يجمع عليه الخبراء أن قطعة صغيرة من البسبوسة ترفع نسبة الطاقة في الجسم إلى حد لا يحتاجه.
ولذا فإن خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري ومن يرغبون في إنقاص أوزانهم من تناول البسبوسة، وكذلك الحذر من تناولها بعد الوجبات الدسمة، لأنها تتعب الجهاز الهضمي، ولما لها أيضاً من تأثير على زيادة الوزن ونسبة السكر في الجسم، فـ 100 غرام صغيرة من البسبوسة تحتوي على 540 سعرة حرارية.
ولكن هذا لا يعني حرمان محبي البسبوسة منها! فهناك طرائق لجعلها صحية أكثر وبسعرات حرارية أقل، كاستبدال الزبدة الحيوانية بزيت الكانولا أو ملعقة صغيرة من الزبدة النباتية، والاستعاضة عن اللبن كامل الدسم بخالي الدسم أو الصويا، واستعمال سُكَّر الفاكهة لصنع القطر (الشيرة).
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة
لك شكري على ما قدمت متميز دائما
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة
شكراً على المرور الدائم من طرفكم اخجلتم تواضعنا بمروركم الكريم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة
مشـــــاركة رائعــــــه ومفيـــــدة.بــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك...
رد: خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة
شكرا وبارك الله فيكم على المرور
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» خبراء التغذية ينصحون المصابين بضغط الدم والسكري بتجنب تناول
» خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
» تقنية قد تخلص مرضى السكري من حقن الأنسولين
» مرضى السكري من الحجاج ينتظرون فتوى شرعية
» خبراء التغذية يحذرون من إتباع أنظمة الحمية التي يروج لها ال
» خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
» تقنية قد تخلص مرضى السكري من حقن الأنسولين
» مرضى السكري من الحجاج ينتظرون فتوى شرعية
» خبراء التغذية يحذرون من إتباع أنظمة الحمية التي يروج لها ال
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR